如何拒絕吃力不討好的活
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太能干的人很容易做哪些吃力不討好的活，雖然工作量很多而且干得很累。那些干吃力不討好的人通常是大事小事都要管，臟活累活都得做,。這樣很能干的你在別人眼里就變成了"超人"，什么吃力不討好的工作都壓到你的身上。接下來 花鎮(zhèn)情感小編 我就來告訴大面對吃力不討好的話怎么辦。
一、如何拒絕吃力不討好的話
很多時候我們都原因去干贊同別人的觀點的事情，總是覺得自己在對別人說"不"的時候會有得罪人的感覺，同時會讓雙方都覺得不舒服。希望與周圍人或環(huán)境有一個和諧的氣氛的愿望變成阻止我們對人說"不"。
其實每一個人都不愿意哪些吃力不討好的話淪落到自己身上，所以在面對吃力不討好的話時候一定要勇敢的說不。
1、溫和堅定地說"不"
當你仔細傾聽了同事的要求并認為自己應該拒絕的時候，說"不"的態(tài)度必須是溫和而堅定的。好比同樣是藥丸，外面裹上糖衣的藥就比較讓人容易入口。同樣地委婉表達拒絕也比直接說"不"讓人容易接受。
2、一定要有主見
因為好心而沒有了主見的，更有可能成為裁員的首要目標。在公司里出了名的"老好人"小雨。工作中他與大家共進退在有困難的時候都會與大家一起扛，別人說好他就說好，別人說壞他就不作聲默默隱匿在大家之中。久而久之他成了老板視而不見的隱形人。在公司不景氣老板有意裁員卻首先想到了他。
4、先傾聽再說"不"
傾聽能讓對方先有被尊重的感覺，在你婉轉表明自己拒絕的立場的同時也比較能避免傷害他的感覺或讓人覺得你在應付。傾聽的另一個好處是你雖然拒絕他，卻可以針對他的情況，建議如何取得適當的支援。
5、多一些關懷與彈性。
有時候拒絕他人或者做拒絕時候是一個漫長的過程，對方會不定時提出同樣的要求。若能主動地去關懷對方同時又讓對方了解自己的苦衷與立場，就可以在程度上減少拒絕的尷尬與影響?？傊灰闶钦嫘牡卣f"不"，對方一定會體諒你的苦衷。
在職場中每一個人都要學會拒絕吃力不討好的活，如何拒絕就要具體事情具體分析了，有過有興趣可以去看這本書《不會說話你就輸了》里面有具體的案例，教你如何在職場上說話交。
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