怎么挽回占有欲女友？

　　怎么挽回占有欲女友？分開，是感情中最令人心碎的一刻。當(dāng)以前親密無間情侶轉(zhuǎn)身離開，你也許會(huì)深陷無盡的悲傷和逃避現(xiàn)實(shí)中。但相信，分開并不等于不再擁有。如果還愛著她，并且愿意為這份感情付諸努力，那樣挽回并不是不太可能。今日，我將以高情商的角度，給你揭密一套科學(xué)合理、高效的挽回對(duì)策，讓其再次見到你的光芒，甚至主動(dòng)回過頭約你。

　　第一步：認(rèn)清分開，接受情緒，為挽回埋下伏筆心理基礎(chǔ)

　　1.1 終止糾纏不清，給對(duì)方室內(nèi)空間

　　分手之后，很多人容易陷入“玩命挽回”方式：電話騷擾、信息內(nèi)容連壞call、乃至堵路求合。這種行為看起來真情，其實(shí)只會(huì)讓對(duì)方喘不過來氣，進(jìn)一步加劇她抵觸。記住，挽回的第一步是重視她確定。給他足夠的時(shí)間去消化吸收情緒，也為自己時(shí)間和精力反思問題。

　　1.2 接受情緒，而非對(duì)抗

　　分手之后，你也許會(huì)感到憤怒、不甘心、消極悲觀……這種情緒都很正常。但還是要記住，情緒沒有對(duì)與錯(cuò)，僅有怎樣處理。與其說壓抑感情緒，比不上試著接受他們：

　　接受自己傷心：哭一場(chǎng)、大醉一場(chǎng)、乃至沖著枕芯高喊，要比壓抑感更加健康。

　　紀(jì)錄情緒日記：寫出你的情緒，剖析情緒深層原因，這能夠幫助你更理性地看待事物。

　　分散注意力：運(yùn)動(dòng)健身、旅游、學(xué)習(xí)技能，用正向的方法彌補(bǔ)內(nèi)心深處的空洞。

　　1.3 反思問題，并非互相指責(zé)

　　分手之后，很多人容易陷入“受害者思維”：

　　“她為何如此無情?”

　　“我對(duì)她這么好，她為何離去?”

　　但還是要記住，一段關(guān)系的裂開，彼此都有責(zé)任。試著客觀的回望大家相處：

　　是否存在溝通不到位問題?

　　是不是忽視了她精神需求?

　　是否存在無法調(diào)和的價(jià)值觀差異?

　　高情商的思考：并不是為了愧疚，更是為了發(fā)展。當(dāng)真正認(rèn)識(shí)到自己的難題，才不容易一錯(cuò)再錯(cuò)。

　　第二步：改變自我，提升吸引力，令她看見你的更改

　　2.1 形象升級(jí)：由內(nèi)而外煥然一新

　　分手之后，很多人容易陷入“邋里邋遢期”，好像失去生活的驅(qū)動(dòng)力。但還是要記住，你的形象，是她對(duì)你的第一印象。試著：

　　健身塑形：強(qiáng)健的體魄不但提高自信，還會(huì)讓她看見你的自我約束。

　　學(xué)習(xí)穿搭：選擇適合自己的設(shè)計(jì)風(fēng)格，用小細(xì)節(jié)呈現(xiàn)品位。

　　培養(yǎng)氣質(zhì)：閱讀文章、旅游、美術(shù)展覽，豐富多彩你的內(nèi)心世界。

　　2.2 情緒單獨(dú)：好好愛自己，才能更好的喜歡她

　　很多人在挽回中犯的錯(cuò)是：將對(duì)方作為生活的所有。但還是要記住，身心健康的感情，是兩個(gè)獨(dú)立心靈的互相欣賞。試著：

　　形成自己的社交圈子：和朋友聚會(huì)、參與社團(tuán)活動(dòng)，讓其看見你豐富多樣的生活。

　　發(fā)展趨勢(shì)個(gè)人興趣愛好：拍攝、創(chuàng)作、歌曲，用喜愛引燃生活的熱情。

　　財(cái)富自由：不管是工作或是第二職業(yè)，努力提升自己的使用價(jià)值。

　　2.3 情緒使用價(jià)值：成為她情緒的“推進(jìn)器”

　　挽回中，很多人容易陷入“跪舔男方式”：持續(xù)取悅、致歉，甚至放棄道德底線。但還是要記住，高情商的挽回，是吸引并非懇求。試著：

　　傾聽：當(dāng)他必須傾吐時(shí)，給他足夠的耐心與理解。

　　給予情緒適用：用風(fēng)趣緩解尷尬，用溫暖痊愈她疲倦。

　　保持神秘感：不要過分曝露情感需求，讓其對(duì)你有好奇心。

　　第三步：恰當(dāng)溝通交流，重建信任，用實(shí)際行動(dòng)說明你的更改

　　3.1 復(fù)仇聯(lián)盟機(jī)會(huì)：選擇適合自己的突破口

　　分手之后，很多人急切復(fù)仇聯(lián)盟，卻忽視了機(jī)會(huì)的必要性。試著：

　　運(yùn)用共同回憶：例如朋友圈分享一首她喜歡的歌，配詞“忽然想起那年夏天”。

　　依靠共同朋友：以輕松的口氣了解他的現(xiàn)況，但不要盲目探聽。

　　造就巧遇機(jī)遇：在他最喜歡的地方咖啡廳、圖書店“無意間”發(fā)生，自然而然問好。

　　3.2 溝通的技巧：用情商頗高的緩解尷尬

　　復(fù)仇聯(lián)盟后，很多人容易陷入“查詢戶口式閑聊”：

　　“最近的你過的怎么樣?”

　　“你找到新男朋友了沒有?”

　　但還是要記住，高情商的溝通交流，是能讓對(duì)方感到舒適。試著：

　　常用開放性問題：例如“你現(xiàn)在有沒有試著哪些新事物?”

　　分享自己更改：例如“我這幾天開始健身了，感覺整個(gè)人都充滿活力了”。

　　防止敏感詞匯：不必積極談及分手的原因，除非是她主動(dòng)提到。

　　3.3 重建信任：用實(shí)際行動(dòng)說明你的誠心

　　尊重是挽回中最難修補(bǔ)的一環(huán)，但也是最關(guān)鍵的一環(huán)。試著：

　　兌現(xiàn)諾言：假如她講“希望你能夠更加成熟”，就用行為證實(shí)。

　　注重細(xì)節(jié)：記住她愛好、習(xí)慣性，用小細(xì)節(jié)觸動(dòng)她。

　　給他歸屬感：例如積極報(bào)備行程、降低異性接觸，讓她感受到你專一。

　　高級(jí)方法：怎么讓她主動(dòng)回過頭約你?

　　1. 生產(chǎn)制造“不可獲得性”

　　社會(huì)心理學(xué)中有個(gè)定義叫“稀缺資源基本原理”：人們通常更珍惜得不到的東西。試著：

　　降低主動(dòng)找：不必每日早安晚安，讓她感受到你“不可獲得性”。

　　展現(xiàn)高品質(zhì)生活：朋友圈分享自己的成長、發(fā)展，讓其看見你的高價(jià)值。

　　適當(dāng)抽身：當(dāng)他逐漸主動(dòng)找你時(shí)，不必馬上回復(fù)，給他一點(diǎn)“挫敗感”。

　　2. 激起她“獨(dú)占欲”

　　人們天生有“競爭心理”，當(dāng)她看到被別的異性朋友關(guān)心時(shí)，反倒會(huì)重新思考自身價(jià)值。試著：

　　展現(xiàn)社交媒體風(fēng)采：和異性正常的互動(dòng)交流，但是不要越境。

　　談及“異性朋友”：例如“近期有個(gè)女孩總邀請(qǐng)我用餐，但我拒絕了”。

　　保持神秘感：不必讓其熟練掌握你動(dòng)態(tài)性，激起她的探索欲望。

　　3. 用“未來藍(lán)圖”吸引住她

　　挽回的最終目標(biāo)，就是讓她相信“和你在一起，將來會(huì)更美好”。試著：

　　分享自己的整體規(guī)劃：例如“我計(jì)劃明年自主創(chuàng)業(yè)，早已安排了大半年”。

　　請(qǐng)她參加：例如“下一個(gè)月我要去旅行，你要不要一起?”

　　呈現(xiàn)使命感：例如“我最近在學(xué)做菜，以后要為你做一輩子早飯”。

　　最后的話：挽回不是終點(diǎn)，反而是初生的起始點(diǎn)

　　挽回一段感情，從來都不是證明“我有多愛你”，反而是證明“大家值得最好的將來”。在這過程中，你也許會(huì)遭受回絕、心寒，乃至再度喪失她。但還是要記住，每一次努力，都是對(duì)自己一次發(fā)展。

　　如果最終她沒有回頭，也不要灰心。由于你早就不是那一個(gè)分手打垮得人，而是一個(gè)更加成熟、更加自信、更懂得如何去愛情的自身。而且這樣的你，值得我們更優(yōu)秀的人愛惜。

　　怎么挽回占有欲女友？因此，勇敢去愛吧!不管結(jié)果如何，最少你曾經(jīng)為了愛竭盡全力過。