四個(gè)提高情商的技巧，真的很有用！

你身旁的盆友是不是有低情商智商的人呢？如何提升自己的情商？和低情商智商的人講話(huà)，總是能一句話(huà)就把人噎到，講話(huà)辦事沒(méi)有分寸感，喜愛(ài)戳人痛點(diǎn)，令人尷尬，自身卻像個(gè)心里難受一樣，非常容易被別人反感，提高情商的技巧，大家都不肯與這樣的人交往。

是我個(gè)大學(xué)同學(xué)，沒(méi)事兒總玩笑說(shuō)他人幾句，一會(huì)兒說(shuō)這一同學(xué)們食欲大，吃的像豬一樣胖，一會(huì)兒又說(shuō)那一個(gè)同學(xué)們臉?lè)降南駛€(gè)快餐盒，她自身感覺(jué)很搞笑，但大家周邊沒(méi)有一個(gè)人跟隨笑。

一開(kāi)始進(jìn)高校的情況下，大伙兒湊在一起玩，之后大家任何人都漸漸地避開(kāi)她了，大家都不愿再和她玩了，由于感覺(jué)她情商太低，講話(huà)致傷。在如今這一社會(huì)發(fā)展，情商智商早已變成了一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，越來(lái)越愈來(lái)愈關(guān)鍵了。

因此，無(wú)論是在職人員場(chǎng)，或是在日常生活中，都應(yīng)當(dāng)把握一定的方法，來(lái)提高大家的情商智商，下邊這種提升情商的小竅門(mén)，確實(shí)很有效，不愿被別人反感，就一起來(lái)學(xué)習(xí)培訓(xùn)一下吧。如何提升自己的情商？

０１．學(xué)好管理自己的心態(tài)

惱怒幾乎都并不是情商高的主要表現(xiàn)，而低情商智商的人通常會(huì)用嘴表述自身的惱怒，用嘴去損害別人，這通常是最愚昧的個(gè)人行為，在污辱他人的與此同時(shí)也降低了自身的素養(yǎng)，在他人眼里，你就像個(gè)跳梁小丑，終究做不了哪些大氣候。

一發(fā)火就謾罵他人，那一定就是你情商太低，涵養(yǎng)不足，才會(huì)控制不住自身的心態(tài)，高情商的人會(huì)時(shí)刻注意自身的心態(tài)，來(lái)管理自己的消極情緒，幾乎都不容易情緒不穩(wěn)定的日常生活。

如果你是一個(gè)低情商智商的人，在日常生活中就需要學(xué)著去管理自己的心態(tài)，惱怒不必連累到別人，那樣才不容易被別人反感。

０２．話(huà)不要說(shuō)過(guò)滿(mǎn)

有一些低情商智商的人講話(huà)都但是頭腦，無(wú)論自身辦不辦得到，有一些話(huà)就隨口說(shuō)出，講完以后從不考慮到不良影響，有一些話(huà)說(shuō)出來(lái)非常容易，做起來(lái)就難以。

有時(shí)候的一次２次他人還會(huì)繼續(xù)了解你，但如果你常常把話(huà)說(shuō)得太滿(mǎn)，還一直不可以把事兒辦及時(shí)，那你在他人心里的品牌形象便會(huì)受到非常大影響，他人便會(huì)感覺(jué)你愛(ài)說(shuō)大話(huà)，不守信用。

常言道：“飯不必吃太飽，話(huà)不要說(shuō)過(guò)滿(mǎn)，但凡留三分空間?！备咔樯痰娜藥缀跻膊话言?huà)說(shuō)得太滿(mǎn)，滿(mǎn)了，到最終便會(huì)無(wú)法救場(chǎng)，還記得多為自己留出一些空間，他日才好相遇。

０３．不必把負(fù)面情緒帶來(lái)身邊的人

每個(gè)人都遇上負(fù)面情緒的情況下，但如何去消化吸收負(fù)面情緒，就能看得出一個(gè)人情商智商的多少。情商高的人非常少會(huì)釋放負(fù)面情緒的心態(tài)，一般全是自身默默地消化吸收，擺脫這一艱難，或是獨(dú)立說(shuō)為自己的知己朋友，讓她來(lái)疏導(dǎo)自身。

低情商智商的人便會(huì)在交友軟件上，不管不顧他人的體會(huì)，四處釋放出來(lái)負(fù)面情緒的心態(tài)，就和丟垃圾一樣想把它丟棄。堅(jiān)信大伙兒都是會(huì)在意身旁有負(fù)能量的人存有，誰(shuí)都不愿一天到晚被負(fù)面情緒彌漫著，把負(fù)面情緒送到交友軟件上，那樣低情商智商的作法，總是想讓大伙兒屏蔽掉她，乃至是加入黑名單她。

０４．勇敢說(shuō)不

盲目跟風(fēng)的溫馴和善心，并不會(huì)使你覺(jué)得高興，不必總惦記著當(dāng)個(gè)老實(shí)人，你的人生道路并不是用于取悅他人的，不明白回絕的人，他的身旁幾乎就不容易有真心朋友，總是理所應(yīng)當(dāng)?shù)亟蛹{你的協(xié)助，不容易感謝你的幫助．

乃至還會(huì)繼續(xù)覺(jué)得你情商太低，幾乎都不用說(shuō)“不”字。提高情商的技巧，真真正正高情商的人，明白拒絕別人的要求，行便是行，不好便是不好，幾乎也不裝，回絕堅(jiān)決、索性。低情商智商的人一定要勇敢說(shuō)不他人，不必做一個(gè)爛好人，那樣他人總是更瞧不起你，不容易高度重視你。