四個小技巧教你如何提升自己的情商，真的很有用！

你身旁的盆友是不是有低情商智商的人呢？如何提升自己的情商？和低情商智商的人講話，總是能一句話就把人噎到，講話辦事沒有分寸感，喜愛戳人痛點，令人尷尬，自身卻像個心里難受一樣，非常容易被別人反感，提高情商的技巧,大家都不肯與這樣的人交往。

是我個大學(xué)同學(xué)，沒事兒總玩笑說他人幾句，一會兒說這一同學(xué)們食欲大，吃的像豬一樣胖，一會兒又說那一個同學(xué)們臉方的像個快餐盒，她自身感覺很搞笑，但大家周邊沒有一個人跟隨笑。

一開始進(jìn)高校的情況下，大伙兒湊在一起玩，之后大家任何人都漸漸地避開她了，大家都不愿再和她玩了，由于感覺她情商太低，講話致傷。在如今這一社會發(fā)展，情商智商早已變成了一項競爭優(yōu)勢，越來越愈來愈關(guān)鍵了。

如何提升自己的情商？因此，無論是在職人員場，或是在日常生活中，都應(yīng)當(dāng)把握一定的方法，來提高大家的情商智商，下邊這種提升情商的小竅門，確實很有效，不愿被別人反感，就一起來學(xué)習(xí)培訓(xùn)一下吧。

０１．學(xué)好管理自己的心

惱怒幾乎都并不是情商高的主要表現(xiàn)，而低情商智商的人通常會用嘴表述自身的惱怒，用嘴去損害別人，這通常是最愚昧的個人行為，在污辱他人的與此同時也降低了自身的素養(yǎng)，在他人眼里，你就像個跳梁小丑，終究做不了哪些大氣候。

一發(fā)火就謾罵他人，那一定就是你情商太低，涵養(yǎng)不足，才會控制不住自身的心態(tài)，高情商的人會時刻注意自身的心態(tài)，來管理自己的消極情緒，幾乎都不容易情緒不穩(wěn)定的日常生活。

如果你是一個低情商智商的人，在日常生活中就需要學(xué)著去管理自己的心態(tài)，惱怒不必連累到別人，那樣才不容易被別人反感。

０２．話不要說過滿

有一些低情商智商的人講話都但是頭腦，無論自身辦不辦得到，有一些話就隨口說出，講完以后從不考慮到不良影響，有一些話說出來非常容易，做起來就難以。

有時候的一次２次他人還會繼續(xù)了解你，但如果你常常把話說得太滿，還一直不可以把事兒辦及時，那你在他人心里的品牌形象便會受到非常大影響，他人便會感覺你愛說大話，不守信用。

常言道：“飯不必吃太飽，話不要說過滿，但凡留三分空間?！备咔樯痰娜藥缀跻膊话言捳f得太滿，滿了，到最終便會無法救場，還記得多為自己留出一些空間，他日才好相遇。

０３．不必把負(fù)面情緒帶來身邊的人

每個人都遇上負(fù)面情緒的情況下，但如何去消化吸收負(fù)面情緒，就能看得出一個人情商智商的多少。情商高的人非常少會釋放負(fù)面情緒的心態(tài)，一般全是自身默默地消化吸收，擺脫這一艱難，或是獨立說為自己的知己朋友，讓她來疏導(dǎo)自身。

低情商智商的人便會在交友軟件上，不管不顧他人的體會，四處釋放出來負(fù)面情緒的心態(tài)，就和丟垃圾一樣想把它丟棄。堅信大伙兒都是會在意身旁有負(fù)能量的人存有，誰都不愿一天到晚被負(fù)面情緒彌漫著，把負(fù)面情緒送到交友軟件上，那樣低情商智商的作法，總是想讓大伙兒屏蔽掉她，乃至是加入黑名單她。

０４．勇敢說不

盲目跟風(fēng)的溫馴和善心，并不會使你覺得高興，不必總惦記著當(dāng)個老實人，你的人生道路并不是用于取悅他人的，不明白回絕的人，他的身旁幾乎就不容易有真心朋友，總是理所應(yīng)當(dāng)?shù)亟蛹{你的協(xié)助，不容易感謝你的幫助．

乃至還會繼續(xù)覺得你情商太低，幾乎都不用說“不”字。真真正正高情商的人，明白拒絕別人的要求，行便是行，不好便是不好，幾乎也不裝，回絕堅決、索性。低情商智商的人一定要勇敢說不他人，不必做一個爛好人，那樣他人總是更瞧不起你，不容易高度重視你。

忘了是以哪兒看到過他們：“一個人的造就，情商智商占８０％，專業(yè)技術(shù)人員、智力占２０％?！痹诠ぷ髦谢蚴侨粘Ｉ睿袝r好的情商智商，會比專業(yè)技術(shù)人員，也有工作能力更關(guān)鍵。

有著情商高，會講話，被別人喜愛，是一種工作能力，提高情商的技巧，愿我們都能做一個高情商的人，可以被他人喜愛，遭受重視。