怎樣走出老公出軌帶來(lái)的陰影，重新建立信任

怎樣走出老公出軌帶來(lái)的陰影？因?yàn)閷?duì)婚姻的誤解和幻想，太多人邁出了第一步，誤入歧途，最終迎來(lái)了一個(gè)充滿創(chuàng)傷的結(jié)局；或者繼續(xù)堅(jiān)守在那個(gè)不幸的世界里，過(guò)著沒(méi)有激情的溫開(kāi)水生活。

所以，無(wú)論是提前了解婚姻生活，還是學(xué)會(huì)如何經(jīng)營(yíng)婚姻生活，都是非常有意義的。只有這樣，你才能努力避免在婚姻把你的生活變成地獄之前重蹈前輩的覆轍。無(wú)論發(fā)生什么，都不要對(duì)夫妻關(guān)系絕望。不管有多難，結(jié)婚都值得一試。

出軌后繼續(xù)在一起的夫妻，需要經(jīng)歷一個(gè)療傷的過(guò)程才能回到家庭?；橐霾蝗菀祝梢宰?，可以珍惜。如何擺脫丈夫出軌的陰影，重新建立信任，挽救婚姻，找回失去的幸福？

我和老公戀愛(ài)五年才結(jié)婚?，F(xiàn)在我們已經(jīng)結(jié)婚三年了，我們有一個(gè)一歲的兒子?；楹?，我們的關(guān)系一直很好，我們像客人一樣互相尊重。雖然偶爾會(huì)吵架，但總的來(lái)說(shuō)，生活是平淡而美好的。

直到半年前，我發(fā)現(xiàn)他的微信和一個(gè)女同事有著密切的聯(lián)系。雖然刪除了很多聊天記錄，留下了最新的幾十條信息，但是女人的直覺(jué)告訴我，他們有很大的關(guān)系。在我的反復(fù)詢問(wèn)下，他承認(rèn)了出軌的事實(shí)，并解釋了出軌的因果。

女同事也有男朋友。他有時(shí)和我吵架，和她說(shuō)話，她喜歡和他說(shuō)話，因?yàn)樗纳詈凸ぷ鞫疾槐M如人意，逐漸成為心理上的相互依賴。

在一次公司旅行中，他們情不自禁地發(fā)生了關(guān)系。事后他說(shuō)自己太沖動(dòng)了，很后悔，覺(jué)得對(duì)不起我。他跪在我面前求我原諒，但我無(wú)法接受這樣的事實(shí)。在過(guò)去的六個(gè)月里，我失去了理智和想法。

但是他一直在用行動(dòng)道歉，承認(rèn)錯(cuò)誤，彌補(bǔ)錯(cuò)誤。我看到了他的真誠(chéng)。我知道我不想離婚，不想報(bào)復(fù)，不想逞強(qiáng)，我只想給對(duì)方一個(gè)重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)。但從那以后，我再也不能完全相信這段感情了。

他曾經(jīng)出軌過(guò)一次，會(huì)有第二次。他能忍受誘惑嗎？我丈夫也很無(wú)助。他希望我能盡快走出陰影，但他不知道如何幫助我。我覺(jué)得自己幾乎變成了一個(gè)沒(méi)有自信和安全感的偏執(zhí)狂。在這段紅燈婚姻中，我應(yīng)該如何重建對(duì)出軌丈夫的信任？

關(guān)于出軌，夫妻雙方的最終解決方案有三種：第一，離婚，分道揚(yáng)鑣；第二，不離婚，雙方達(dá)成和解放心結(jié)，繼續(xù)過(guò)上好日子；第三，不離婚，不放手，湊合著過(guò)日子。第二個(gè)是最好的結(jié)果，第三個(gè)是最痛苦的結(jié)果。離婚還是復(fù)合都是讓愛(ài)情成為主人的選擇。

不是所有破碎的婚姻都能復(fù)合，也不是所有出軌的男人都值得原諒。所有的復(fù)合都是基于徹底的懺悔和改變，也是基于你們還愛(ài)著對(duì)方。一段感情不僅僅是看花開(kāi)花落，還有背后多年的夫妻關(guān)系。

怎樣走出老公出軌帶來(lái)的陰影？既然你很清楚自己不會(huì)離婚，還愛(ài)著他，就要真正原諒和接受他?！叭绻鲕夁^(guò)一次，就會(huì)有第二次。他能忍受誘惑嗎？”每個(gè)丈夫出軌后的女人都會(huì)這么想。但是修復(fù)和珍惜是你的共同決定，所以不要為了面子強(qiáng)而爭(zhēng)取，也不要做不必要的假設(shè)。

怎樣擺脫丈夫出軌的陰影，重建信任

第一，接受事實(shí)。真正接受他出軌的事實(shí)，放松心態(tài)，努力釋?xiě)选３浞值男湃魏妥鹬厥欠蚱尴嗵幍姆绞?。如果他們整天懷疑，他們?huì)把丈夫推向再次出軌的深淵。

把背叛者釘在恥辱架上并不能讓我們真正快樂(lè)，因?yàn)榉穸◥?ài)人也在否定自己，傷害自己就是找虐。除了接受事實(shí)，我們還應(yīng)該接受自己。我們需要接受自己的智慧和優(yōu)勢(shì)，接受自己的弱點(diǎn)和弱點(diǎn)。

第二，反思自己。丈夫出軌的原因有很多，比如找出因果，有沒(méi)有責(zé)任，有沒(méi)有壓力，有沒(méi)有迷茫，有沒(méi)有很多原因等等。他為什么出軌，出軌問(wèn)題有沒(méi)有解決，后續(xù)同樣的問(wèn)題如何解決才能消除？

第三，理解和同理心。真正的理解和同理心與你的表達(dá)和你的善良密切相關(guān)，與你的耐心和等待密切相關(guān)。不管是誰(shuí)的錯(cuò)，相愛(ài)的夫妻都會(huì)一起面對(duì)，只是因?yàn)槟銈冊(cè)谝黄?，榮辱與共度時(shí)光有關(guān)。

怎樣走出老公出軌帶來(lái)的陰影？好好愛(ài)自己，提升自己的MV。用心打造一個(gè)充滿愛(ài)的家庭，讓孩子成為維系夫妻感情的堅(jiān)不可摧的紐帶。重新建立信任是雙方努力的結(jié)果。修復(fù)婚姻不是一蹴而就的。真正做到以上幾點(diǎn)，對(duì)走出丈夫出軌的陰影大有裨益。