如何和外遇的老公溝通

　　如何和外遇的老公溝通？在跟老公討論越軌的事件前，假如妻子沒(méi)有準(zhǔn)備好，帶著情緒跟老公溝通，那必定會(huì)被他的節(jié)奏帶偏，輕者生一肚子氣，深陷震驚、憤怒、恐懼的情緒中，嚴(yán)重被指責(zé)到懷疑人生，深陷離婚困境，失去撫養(yǎng)權(quán)，或是被騙凈身出戶。

　　一、設(shè)置目標(biāo)

　　談判首先要明確自己目標(biāo)，事兒已經(jīng)發(fā)生了，我們必須盡快調(diào)整好狀態(tài)，不要為了宣泄情緒，不要為了得到道歉或辨別是非，小目標(biāo)是解決一個(gè)一個(gè)婚姻和婚外感情中的小問(wèn)題，大目標(biāo)是結(jié)束婚外感情，結(jié)束三人行。

　　二、切片思維，步步為營(yíng)

　　從發(fā)現(xiàn)老公背叛到最后結(jié)束婚外感情，需要一個(gè)處理過(guò)程，每次談判的目標(biāo)要鎖定在當(dāng)下。

　　一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的達(dá)成，才會(huì)有最后大目標(biāo)的達(dá)成，逐漸切片，把大目標(biāo)切成小目標(biāo)，防止每次都只談大目標(biāo)，只有大目標(biāo)時(shí)，你會(huì)覺(jué)得前路迷茫，一頭混亂，搞好切片你會(huì)發(fā)現(xiàn)只要完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，大目標(biāo)就在不知不覺(jué)中解決了。

　　三、防止情緒思維

　　情緒思維會(huì)導(dǎo)致自己思路混亂，深陷與老公的糾纏中而失去方向，會(huì)讓老公覺(jué)得妻子是在鬧，不是在解決問(wèn)題，減少妻子的權(quán)威感與力量感。要拿出理性思維，更換情緒思維，不卑不亢、柔和堅(jiān)定、理性來(lái)談判。

　　四、防止感情思維

　　發(fā)生叛變時(shí)，女性常會(huì)覺(jué)得“丈夫是不是不愛(ài)我了”，“彼此之間沒(méi)感情了嗎”“他愛(ài)小三更多還是愛(ài)我更多?”不自覺(jué)會(huì)墜入愛(ài)河思維中，會(huì)胡思亂想，會(huì)不斷去思考愛(ài)不愛(ài)。

　　感情思維只會(huì)讓自己僵持不下，要停止這類思維，沒(méi)去思考愛(ài)不愛(ài)，用解決問(wèn)題的思維來(lái)代替。先拿出解決問(wèn)題的思維，聚焦婚外感情的結(jié)束，后再考慮修補(bǔ)感情、重建婚姻等問(wèn)題。

　　五、建設(shè)離婚心理

　　離婚心理建設(shè)，目標(biāo)不是推動(dòng)和促成離婚，而是讓自己不怕離婚，是讓自己能更勇敢地和丈夫談判。

　　因?yàn)榻^大多數(shù)男人在老婆提出結(jié)束婚外感情時(shí)，會(huì)相反用離婚輾壓老婆，讓老婆擔(dān)心，讓老婆失去力量，希望老婆閉嘴不再干涉婚外感情。妻子不怕離婚，搞好離婚心理建設(shè)，就不會(huì)受老公把握和制衡。

　　六、以自我為中心

　　如何和外遇的老公溝通？丈夫在應(yīng)對(duì)妻子治理婚外感情時(shí)，會(huì)做出各種擾動(dòng)，例如，會(huì)回避，會(huì)不承認(rèn)，會(huì)說(shuō)謊說(shuō)已經(jīng)結(jié)束了，會(huì)斥責(zé)妻子以往婚姻中的不好，會(huì)提離婚讓妻子失去力量等。

　　還有的老公會(huì)用發(fā)怒、吼叫等方式讓妻子無(wú)法插話，全部這些反應(yīng)，是丈夫?yàn)榱藬_動(dòng)妻子，弄亂妻子的節(jié)奏，讓妻子方寸大亂，沒(méi)辦法聚焦婚外感情結(jié)束去推動(dòng)。

　　當(dāng)丈夫在談判中表現(xiàn)出很多抵觸和擾動(dòng)時(shí)，妻子需要看透老公的心理和動(dòng)機(jī)，堅(jiān)守自己要商談的內(nèi)容，以自己為中心，不隨丈夫起舞。這樣可以一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)，各個(gè)擊破。

　　以上是處理婚外感情時(shí)，妻子與老公談判的幾個(gè)要點(diǎn)，妻子們務(wù)必了解清楚，這樣你們?cè)谡勁械臅r(shí)候，才不至于被男人制約。