如何讓自己快樂(lè)起來(lái)才是最重要的

在生活中，快樂(lè)是一件簡(jiǎn)單不過(guò)的事，但是我們經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因?qū)⒖鞓?lè)隱藏起來(lái)。如何 讓自己快樂(lè) 起來(lái)？生命有限，時(shí)光易逝，在人生的旅途中要讓自己盡量的快樂(lè)起來(lái)。對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，快樂(lè)地活著就是成功的人生，所以誰(shuí)都會(huì)渴望自己能夠擁有更多的快樂(lè)，然而快樂(lè)卻不是人人都能擁有的，于是有的人開(kāi)始怨天尤人，怪上天不偏愛(ài)自己，怪命運(yùn)多舛，抱怨事業(yè)不順、家庭不和……其實(shí)這些都不是你不快樂(lè)的決定因素，真正決定你快樂(lè)與否的只是你自己！

一、如何讓自己快樂(lè)起來(lái)

如何讓自己快樂(lè)起來(lái)？快樂(lè)其實(shí)是一種心境，一種精神狀態(tài)?？鞓?lè)發(fā)自你內(nèi)心，你可以隨時(shí)創(chuàng)造一種“我很快樂(lè)”的心境，大多數(shù)人要多快樂(lè)，就會(huì)有多快樂(lè)。那如何才能使我們獲得快樂(lè)呢？

1、微笑

如何讓自己快樂(lè)起來(lái)？如果你一直使自己的情緒處于低落的狀態(tài)，例如你肩膀下垂、走起路來(lái)雙腿仿佛有千斤重似的，那么你就真會(huì)覺(jué)得情緒很差。那么要怎樣改變呢？很簡(jiǎn)單，你只要深吸一口氣，臉上露出微笑，并擺出生龍活虎的架勢(shì)就行了。

2、放松

如何讓自己更快樂(lè)？快樂(lè)的人總是這樣對(duì)自己說(shuō)：我覺(jué)得快樂(lè)，我會(huì)在各方面干得越來(lái)越好，我會(huì)越來(lái)越快樂(lè)。你反復(fù)地對(duì)自己說(shuō)一些話，比如“我很放松”“我很平靜”等等，時(shí)間久了這些話就會(huì)進(jìn)入到你的潛意識(shí)當(dāng)中。

3、大聲講話

受壓抑的人說(shuō)話聲音明顯的細(xì)小，表現(xiàn)得自信心不足，一點(diǎn)兒也不快樂(lè)。所以你要盡量提高你的音量，但不必對(duì)別人大聲喊叫。你只要有意識(shí)地使聲音比平時(shí)稍大就行。

4、抬頭挺胸

你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些遭受打擊、被別人排斥的人走路都是拖拖拉拉、很懶散。如何讓自己更快樂(lè)？另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，他們走起路來(lái)比一般人要快，像是在短跑。抬頭挺胸走快一點(diǎn)兒，你會(huì)感到快樂(lè)滋長(zhǎng)。

5、利用自己的優(yōu)點(diǎn)

假如有人告訴你：“你在電話里很會(huì)說(shuō)話”。你認(rèn)為這沒(méi)什么了不起。然而要知道，有許多人都覺(jué)得這么做非常困難，因此，這的確是你值得驕傲的優(yōu)點(diǎn)。如何讓自己更快樂(lè)？快樂(lè)的來(lái)源是發(fā)現(xiàn)并利用你的真正的優(yōu)點(diǎn)，這使你的自我意識(shí)變得更加美好，你也就越快樂(lè)。

6、感恩

你若能夠?qū)W會(huì)心懷感激，就會(huì)減少很多憤怒，你只有心懷感激，才會(huì)真正快樂(lè)起來(lái)；若一個(gè)人就只有怨懟，你的心情自然好不起來(lái)。一句話說(shuō)得好?。核贾娓兄x。感恩的心將為你開(kāi)創(chuàng)快樂(lè)的奇跡。

二、快樂(lè)哲理送給你

1、功名利祿，只能帶給我們短暫的快樂(lè)；惟有平靜的心靈加上對(duì)工作的熱愛(ài)，才能帶給我們永恒的喜悅。

2、自私自利的人永遠(yuǎn)找不到快樂(lè)。把快樂(lè)的香水噴灑在別人身上時(shí)，總有幾滴濺到自己。

3、快樂(lè)是一種寶貴的資源，不能光是享用，而不去發(fā)掘。