女性產(chǎn)后重返職場有多難？現(xiàn)實(shí)比電視劇更殘酷

這幾天，#女性產(chǎn)后重返職場有多難#沖上了熱搜榜單。現(xiàn)實(shí)中，女性的壓力也不比男性大，女性要顧著寶寶還要想著重返職場后的有些不適該怎么適應(yīng)才好。還要擔(dān)心能不能很好的重返職場，面對這個問題，你有考慮過要怎么做才好嗎？產(chǎn)后重返職場需要做什么呢？

女性產(chǎn)后重返職場有多難是一部劇《女心理師》里面的一個橋段，也引起了大家的共鳴。電視劇里的張瑤飾演的是一位二胎媽媽，在她生下小兒子后，心情開始不好，而且自己的丈夫和婆婆的心思都在孩子身上，自己得不到重視，等自己想重返職場的時候，又遇到了各種問題和困難。

一邊是公司的領(lǐng)導(dǎo)不看好，家里的也要照顧，一邊是家里人的不支持，不重視。這樣的生活狀態(tài)，現(xiàn)實(shí)里也是一抓一大把，可能還會比電視里的還殘酷。

面對這種情況，女性在生完孩子之后要如何提升自己，要做什么準(zhǔn)備才能不那么痛苦？

生完孩子媽媽重歸初入職場前，應(yīng)當(dāng)做好哪些提前準(zhǔn)備？產(chǎn)后重返職場需要做什么？

1、心理狀態(tài)和人體提前準(zhǔn)備

如果你是在職人員的媽媽休產(chǎn)假，那用工企業(yè)毫無疑問會有一個確立回家工作中的時間，你也就可以做好充分準(zhǔn)備，提早一個月上下就可以為自己自我暗示和自身調(diào)節(jié)。

如果是哺乳期間媽媽，可以提早整體規(guī)劃工作后，要怎么飼養(yǎng)孩子，是準(zhǔn)備斷奶后立即喂嬰兒奶粉，或是背奶。如果是斷奶后，就要提早大半個月乃至一個月讓孩子銜接到奶粉喂養(yǎng)，那樣身體也可以慢慢融入回來，到了工作的情況下，就可以成功戒奶。

這兒要提示一下，千萬別暴力行為戒奶，這會讓孩子與你心身都十分艱辛，因小失大。

如果是準(zhǔn)備背奶，那提議在家里這段時間就盡可能多貯備奶水，工作后也需要立即擠奶水，并做好冷凍存儲，那樣能夠確保孩子日常的食量。

還有一個必須提早做好調(diào)節(jié)的便是生活作息，平常在家里很有可能作息時間較為錯亂，孩子夜里起來幾回，媽媽大白天可以略微歇息減輕一下，但如果工作，夜里經(jīng)常起來會使你休息不好，危害工作的運(yùn)行狀態(tài)。

假如家里有老年人，就商議好，孩子夜里跟誰入睡，假如孩子要跟自身睡得話，也需要有目的調(diào)節(jié)孩子的作息時間表。

一般來說，孩子到了6個月以后，夜里醒來時的頻次也不會許多，父母要提早調(diào)節(jié)好孩子夜里喂母乳和醒來時的頻次，那樣才能夠更快的保障自身的運(yùn)行狀態(tài)。

2、工作中提前準(zhǔn)備

做好以上整體規(guī)劃后，下面就需要認(rèn)真提前準(zhǔn)備一下工作中的事兒，如果是休產(chǎn)假，那工作前就可以多關(guān)心企業(yè)的最新資訊，例如是否有人事變動，以前承擔(dān)的新項(xiàng)目最新情況，也有下面的工作目標(biāo)等，提早做好提前準(zhǔn)備才可以更成功返回運(yùn)行狀態(tài)中。

如果你是全職的媽媽，要想再次找個工作，那就需要好好地想一想，是再次從業(yè)以前的領(lǐng)域，崗位，或是要轉(zhuǎn)型發(fā)展，自動換行。

如果是從業(yè)老本行，那么就多關(guān)心現(xiàn)階段的領(lǐng)域狀況，多看一下招聘職位上對這一崗位是否有一些新的規(guī)定，終究離去初入職場一些年，領(lǐng)域和崗位的變化都很有可能十分大，尤其這么多年也有經(jīng)歷了肺炎疫情，許多事兒都是會作出調(diào)節(jié)，這種都必須媽媽提早做好提前準(zhǔn)備。

假如以前從業(yè)的崗位早已不適宜你，或是你要再次加入一個新的領(lǐng)域，那必須提前準(zhǔn)備的作業(yè)就越來越多了，提議可以提早1-3個月做目的性的自身升值，或是在一些層面目的性作出一些考試成績，那樣能夠讓企業(yè)相信你有這種的能力和信心。

例如，之前你是從業(yè)人事工作，以后想要做互聯(lián)網(wǎng)媒體層面的業(yè)務(wù)流程，那么你徹底是一個新手，用工企業(yè)為何要招騁你，他去招聘一些剛大學(xué)畢業(yè)的人不太好嗎，她們都還沒家中和孩子的管束。

因此你需要挖掘自身的優(yōu)點(diǎn)，提早多看一下有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)媒體的書本，關(guān)心一些微信公眾號，掌握更強(qiáng)領(lǐng)域的動態(tài)性，對你日后從業(yè)的崗位有一定的掌握，乃至你也可以先嘗試做自媒體，經(jīng)營一個自身的賬戶，到時面試的情況下，就可以用自己的歷經(jīng)和數(shù)據(jù)信息講話，讓公司單位相信你是有這種的能力去擔(dān)任這一崗位。

3、多看看規(guī)定

假如你要改行，但又不清楚自身如今可以做什么，適合做哪些，那么就可以多看一下招聘平臺和app，可以從招聘職位中見到不一樣崗位的標(biāo)準(zhǔn)和所必須的能力，從這當(dāng)中尋找一些跟自身能力和興趣愛好配對的崗位。

此外，還可以從自身現(xiàn)階段善于的行業(yè)考慮，有的人當(dāng)上全職的媽媽兩年，早已跟初入職場徹底出軌，但這并不意味著你沒有能力，你能想一想這幾年你除開照料孩子之外，有沒有什么自身有興趣或是喜愛的事兒。

有一些媽媽之前不會做飯，但為了更好地孩子的寶寶輔食，硬生生把自己變成了一個主廚，有一些媽媽為了更好地紀(jì)錄孩子的發(fā)展把自己變成了一個時尚博主，也有一些效能型的媽媽會來考一些育嬰師或是高級營養(yǎng)師等資格證書，這種都是你能力的一部分，都可以為你日后的工作中顛覆式創(chuàng)新。

即然是重新起航，就更要好好地整體規(guī)劃日后的職業(yè)生涯發(fā)展，尋找一個跟自身能力相符合和喜歡的領(lǐng)域和崗位，這對你日后工作業(yè)績，升職都是會有較大的協(xié)助。

4、多跟他人溝通交流

許多媽媽剛生完孩子后，基本上沒有了社交媒體，但假如你要再次返回初入職場，多跟人溝通交流是很重要的一步。

例如，你能跟之前的朋友聊一聊如今企業(yè)的狀況，人事部門的變化，銷售市場的市場行情，雖然你沒返回這個企業(yè)工作中，至少你可以從閑聊全過程中，獲得一些有效的信息內(nèi)容，那樣對你招聘面試或是找到一份工作中的都是會有協(xié)助。

此外，你還是可以跟之前的領(lǐng)導(dǎo)干部聊聊天，可以從他嘴中掌握到現(xiàn)在領(lǐng)域的空缺，并且一個好領(lǐng)導(dǎo)干部會較為掌握屬下的能力，假如他可以讓你一些規(guī)范性的建議，那對你日后學(xué)生就業(yè)也會出現(xiàn)很大的協(xié)助。

除此之外，還能夠跟一些同學(xué)們，身邊的朋友聊一聊，從她們那里了解現(xiàn)階段她們工作中的狀況，假如她們從業(yè)你日后想要做的工作中，就能從她們嘴中掌握大量的信息內(nèi)容，也許還能夠幫你舉薦。

總之多跟不一樣的人聊聊天，盡快跟這一社會發(fā)展接好軌，對你調(diào)節(jié)運(yùn)行狀態(tài)全是有好處的。

5、多跟親人溝通交流

產(chǎn)后重返職場需要做什么？如果你想再次返回初入職場，除開自身要做好提前準(zhǔn)備之外，親人也是很重要的一環(huán)。

最先，這一決策最好是獲得親人適用，而且溝通交流你要工作后，誰承擔(dān)帶孩子，做家務(wù)活，這種事兒都分配好才可以使你工作中的過程中沒有顧慮。

次之，如果你重歸工作的歷程中有哪些艱難，還可以跟另一半傾吐，也許他可以給點(diǎn)建議，盡管男生沒有經(jīng)歷過這一環(huán)節(jié)，但他的企業(yè)很有可能有朋友剛生完孩子，他可以從一個局外人的視角讓你明確提出一些珍貴的建議，也許能對你如今的工作任務(wù)有協(xié)助。

因此不必小瞧親人的能量，假如家中的老年人、丈夫能幫你分?jǐn)偤⒆拥娜粘，嵥楹图覄?wù)活，就能讓您有大量時間和活力解決工作中的事兒，也可以讓您有更強(qiáng)的情緒應(yīng)對孩子，全部家也會更為和諧。

6、做好個人簡歷

做好以上提前準(zhǔn)備后，也有很核心的一步，那便是做好個人簡歷，一份漂亮的個人簡歷才算是重返初入職場的必備品。

我們可以參照在網(wǎng)上一些出色的個人簡歷模板，依據(jù)自身的具體情況去做調(diào)節(jié)，把自己這么多年的工作經(jīng)驗(yàn)或是這好多個月的提前準(zhǔn)備寫在個人簡歷里邊，讓人事部門見到你的能力和優(yōu)勢。

也有，清洗一下自個的秀發(fā)、外貌、穿著打扮，為自己再次拍一張得當(dāng)，大氣的證件照片，那樣也是一份好個人簡歷的加分項(xiàng)目。

女性產(chǎn)后重返職場有多難？生孩子后，照料孩子雖然關(guān)鍵，但大家不太可能一輩子圍住孩子轉(zhuǎn)，我們要有自身的人生軌跡，生活習(xí)慣。我們是有很多的身份，但是我們首先是我們自己，不用因?yàn)橐欢螘r間一段時間和工作脫軌了就覺得自己是沒有多大用處，只要我們下定決心去做，好好準(zhǔn)備，做好調(diào)整，也是可以把自己的生活過的好的。