挽回愛(ài)情辦法：分手后愛(ài)情怎么挽回？

　　分手后愛(ài)情怎么挽回？是否有時(shí)候會(huì)覺(jué)得感情就像一場(chǎng)來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，充滿著不明和驚喜，但是偶爾也會(huì)遇到一些坎坷和艱辛?沒(méi)有錯(cuò)，今天咱們就來(lái)聊一聊那一個(gè)令人既愛(ài)又恨討論的話題——如何挽回一段感情?不要擔(dān)心，接下來(lái)具體內(nèi)容肯定時(shí)尚有意思，淺顯易懂，保證讓你在輕松自在的氣氛中把握3個(gè)實(shí)戰(zhàn)技巧，終獲感情!

　　一、挽回愛(ài)情，你需要的是“聰慧”并非“不理智”

　　在挽回愛(ài)情道路上，好多人會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為只要不斷糾纏不清、懇求、甚至威脅，就會(huì)讓對(duì)方和好如初。錯(cuò)!錯(cuò)的離譜!這么做不僅無(wú)法挽回愛(ài)情，只會(huì)讓另一方更堅(jiān)定地放棄你。因?yàn)閻?ài)并不是靠懇求得到的，而是通過(guò)吸引共鳴點(diǎn)維系的。因此，在挽回愛(ài)情以前，請(qǐng)盡快平靜下來(lái)，用自己的“聰慧”去思考問(wèn)題，而不是被“不理智”沖昏。

　　二、方法一：自我反省，尋找問(wèn)題的本質(zhì)

　　需要挽回一段感情，你得先從從自身找問(wèn)題。沒(méi)有錯(cuò)，便是那句話：“一個(gè)巴掌拍不響?！备星槌霈F(xiàn)裂痕，并不一定是單方面義務(wù)。因此，請(qǐng)靜下來(lái)，好好地回顧一下你們之間的感情過(guò)程，思索以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　大家感情出現(xiàn)問(wèn)題的導(dǎo)火索是啥?

　　在這段感情里，您有沒(méi)做過(guò)能讓對(duì)方心寒或傷心的事情?

　　你是不是忽視了別人的感受與需求?

　　你是不是迷失了自己，越來(lái)越過(guò)度依賴另一方?

　　尋找問(wèn)題的本質(zhì)，是挽回愛(ài)情的第一步。只有先認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤與不足，才可以針對(duì)性地去糾正和提高。記住，一個(gè)優(yōu)秀的愛(ài)人，最先是一個(gè)優(yōu)秀的自身。

　　實(shí)戰(zhàn)模擬：

　　假如你與伴侶由于溝通不到位而總是吵架，那你可以那樣思考：“我發(fā)現(xiàn)了大家在溝通上的確存在的問(wèn)題。我時(shí)常急切表達(dá)自己的觀點(diǎn)，卻忽視了傾聽別人的感受。我必須學(xué)會(huì)更為認(rèn)真地傾聽，了解她的感受與需求，而不是一味地爭(zhēng)執(zhí)是非對(duì)錯(cuò)?！?/p>

　　三、方法二：提升自我，讓感情“二次吸引”

　　很多人都以為挽回愛(ài)情便是不斷地向另一方套近乎，這完全是錯(cuò)的離譜的。真正意義上的挽留，是由提升自我，讓感情造成“二次吸引”。記住，心若向陽(yáng)，清風(fēng)自來(lái)。如果你變得越來(lái)越好，更加自信，更有活力時(shí)，另一方當(dāng)然會(huì)再次把她吸引住。

　　那樣，怎樣提升自我呢?

　　外在美提高：換個(gè)發(fā)型，換一個(gè)穿著打扮，在健身房練習(xí)身型，使自己煥然一新。記住，第一印象至關(guān)重要，而自身形象就是你第一張個(gè)人名片。

　　本質(zhì)提高：多閱讀，多旅游，多學(xué)習(xí)技能，充實(shí)自己的內(nèi)心世界。如果你更加具有價(jià)值和眼界時(shí)，你的氣質(zhì)還會(huì)很自然地釋放出來(lái)。

　　情緒提高：管理好情緒，提高修養(yǎng)，讓自己成為一個(gè)更加懂得愛(ài)與被愛(ài)得人。記住，情緒成熟是吸引住別人的關(guān)鍵特性之一。

　　實(shí)戰(zhàn)模擬：

　　假如你當(dāng)時(shí)因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鲆暳藧?ài)人，那你可以那樣提升自我：“我打算改善自己生活和工作均衡，每個(gè)星期安排一次與伴侶的約會(huì)時(shí)間。與此同時(shí)，我都報(bào)名參加一個(gè)情感互動(dòng)課程內(nèi)容，學(xué)習(xí)培訓(xùn)如何有效表達(dá)自己的感受與需求，如何更好地傾聽和了解對(duì)方。”

　　四、方法三：創(chuàng)建有效的溝通，復(fù)建信任公路橋梁

　　合作是挽回愛(ài)情中至關(guān)重要的一環(huán)。缺少溝通，也就沒(méi)有了解;沒(méi)有理解，也就沒(méi)有信任;并沒(méi)有信任，感情就無(wú)從談起。因此，需要挽回愛(ài)情，就必須建立有效溝通體制，復(fù)建信任公路橋梁。

　　那樣，怎樣創(chuàng)建有效的溝通呢?

　　傾聽為主導(dǎo)：在溝通的時(shí)候，多傾聽對(duì)方想法和感受，而不是急切表達(dá)自己的觀點(diǎn)。記住，傾聽是理解的前提條件。

　　思路清晰：當(dāng)輪到你表述時(shí)，盡量清楚、直接的表達(dá)觀點(diǎn)與需求，防止含糊不清或模棱兩可的解釋。

　　防止斥責(zé)：在交流中，盡量減少批評(píng)和不滿的語(yǔ)言表達(dá)。記住，我們希望處理問(wèn)題，而不是制造更多的分歧。

　　尋找的共識(shí)：努力尋找彼此都能接受的解決方法，并達(dá)成一致。記住，愛(ài)情是兩個(gè)人的事，需要雙方共同奮斗才可以維持。

　　實(shí)戰(zhàn)模擬：

　　假如你與伴侶之間有信任難題，那你可以那樣創(chuàng)建有效的溝通：“我明白大家之間有一些信任難題，這讓我感覺(jué)到非常痛苦。我希望我們能夠坦誠(chéng)地面對(duì)這些問(wèn)題，一起尋找解決的辦法。我愿傾聽你想法和感受，也希望你能了解我的立場(chǎng)和苦處。我們一起努力，復(fù)建這處信任的窗口好么?”

　　五、升階方法：保持獨(dú)立與新鮮感，讓愛(ài)情保鮮

　　分手后愛(ài)情怎么挽回？挽回愛(ài)情并不是終點(diǎn)，反而是新旅程的開端。想讓愛(ài)情長(zhǎng)久冷藏，那就需要保持一定的獨(dú)立性和新鮮感。不必過(guò)度依賴另一方，也別把自己的所有生活也暴露于另一方眼前。維持一些自己的秘密和個(gè)人愛(ài)好，能讓對(duì)方不斷發(fā)現(xiàn)你的新面貌和亮點(diǎn)。與此同時(shí)，也需要理解對(duì)方的獨(dú)立性和私人空間，不要輕易操縱或調(diào)整對(duì)方一切。記住，感情是兩個(gè)人互相欣賞、相互理解、共同成長(zhǎng)的全過(guò)程。

　　六、結(jié)束語(yǔ)：真正的愛(ài)情一場(chǎng)修行，挽留是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)

　　好啦，諸位情緒江湖紛爭(zhēng)豪俠們!今天我們的挽回愛(ài)情之行就需要告一段落了。記住，真正的愛(ài)情一場(chǎng)修行，挽留是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在挽回愛(ài)情的過(guò)程當(dāng)中，不僅要懂得如何愛(ài)他人，更要懂得如何愛(ài)自己、提高自己。唯有如此，我們才能在感情的道路上越走越遠(yuǎn)、越走越遠(yuǎn)穩(wěn)。最后祝愿每一位豪俠都可以找到自己的那一份真摯愛(ài)情!