分居后怎么挽回老婆

　　分居后怎么挽回老婆?妻子要離婚，你要搞清楚，是妻子有外遇了，還是你們之間的矛盾一直積累，這時(shí)爆發(fā)了，從而導(dǎo)致妻子心如死灰果斷想離婚了，

　　1.平靜心情理性溝通

　　一個(gè)人處在極度失望和悲傷的情緒中，不想看到那個(gè)人出現(xiàn)在他面前，因此離婚已經(jīng)成為最直觀的解決辦法。男人應(yīng)該了解，無(wú)論他們說(shuō)什么，他們都不能真正讓妻子了解你的想法。最好什么都不做，不要糾纏，不要爭(zhēng)論，給對(duì)方一個(gè)冷靜的階段來(lái)恢復(fù)情緒。在這個(gè)過(guò)程中，找到潛藏在感情中的困境，直到清醒和理性恢復(fù)，然后與妻子深入溝通是有用的。

　　2.分居以解決負(fù)能量

　　夫妻離婚，說(shuō)明婚姻裂縫很大，這時(shí)，與妻子分居是一件好事，能讓雙方盡早冷靜下來(lái)，理性思考婚姻問(wèn)題，避免夫妻沖動(dòng)挑選離婚。

　　作為丈夫，這時(shí)候要盡早冷靜下來(lái)，也可以選擇登山.找朋友傾訴.盡早宣泄婚姻問(wèn)題引起的負(fù)能量，進(jìn)而保持好的心態(tài)，挽回離婚妻子。

　　可是，不要使用這一段“空窗期”一旦這種事情被曝出，就會(huì)造成婚姻“致命一擊”。

　　3.精確確定矛盾的根源

　　解決問(wèn)題的前提是了解難題在哪里，抑制恐懼和焦慮，從兩個(gè)方面反思婚姻：內(nèi)部原因，你忽略日常感情培養(yǎng)，企業(yè)不夠，溝通過(guò)少，習(xí)慣不同，家務(wù)分配不均……任何因素的出現(xiàn)都會(huì)直接影響你的保留效果;外部原因，感情培養(yǎng)不當(dāng)造成的婚外戀，以及日常矛盾積累造成的家暴。找到矛盾的根源，及時(shí)調(diào)整自己。

　　4.給雙方一個(gè)冷靜期，減輕僵化的關(guān)系

　　當(dāng)你離婚時(shí)，一定是雙方情緒最高的時(shí)候。提出離婚的一方憤怒，憤怒.生氣.怨恨.憋屈，拼命離婚，越快越好;而想要挽回的一方，疑惑，疑惑，.擔(dān)憂.焦慮.恐懼.茫然，拼命想挽回，要趁早。

　　一個(gè)想往東走，另一個(gè)想往西走。當(dāng)信賴感和安全感徹底崩潰時(shí)，沒(méi)人愿意遷就任何人。雙方都只想要自己想要的結(jié)果。雙方徹底被情緒奴隸是不合理的。大家都很容易做出一些不考慮后果的極端行為。最后，大家只會(huì)越來(lái)越僵硬，破壞唯一的概率。

　　因此，目前你最應(yīng)該做的就是立即冷靜下來(lái)，給雙方一段時(shí)間冷靜下來(lái)，但這個(gè)時(shí)間不要太長(zhǎng)，根據(jù)情況3-7天。時(shí)間太短，沒(méi)時(shí)間平靜情緒，時(shí)間太長(zhǎng)容易造成情緒缺陷，不利于之后的關(guān)聯(lián)。

　　在此期間，你無(wú)法繼續(xù)相愛(ài)相殺，能夠搬至朋友家.親戚家，降低碰面接觸的機(jī)會(huì)，讓對(duì)方平靜情緒，對(duì)你來(lái)說(shuō)，不但要平靜情緒.調(diào)整情緒，認(rèn)真回顧婚姻，思考你們之間的問(wèn)題，是什么原因讓對(duì)方如此決定離婚。

　　這一點(diǎn)非常重要，由于只有當(dāng)你了解問(wèn)題的癥結(jié)在哪里時(shí)，你才能致力于恢復(fù)，不然沒(méi)有目標(biāo)只錯(cuò)失了最好的恢復(fù)機(jī)遇。

　　5.學(xué)習(xí)怎么保持夫妻關(guān)系的技巧

　　分居后怎么挽回老婆？找機(jī)會(huì)互相交談，談?wù)勊麄儗?duì)婚姻的態(tài)度，為他們以前的錯(cuò)誤道歉，表述他們對(duì)生活的新心態(tài)，讓彼此成長(zhǎng)。

　　拯救分居的妻子，學(xué)會(huì)管理自己的生活，懂得愛(ài)自己，讓自己變得更好，從而更好地管理愛(ài)。

　　如果你想挽回你的妻子，你必須學(xué)會(huì)如何保持你們之間的愛(ài)，這樣你就不清楚婚姻生活是家庭.孩子還是瑣碎的。

　　深刻反思過(guò)去的錯(cuò)誤，向妻子表明你已經(jīng)意識(shí)到了自身的缺點(diǎn)，希望為自己機(jī)遇與時(shí)間來(lái)證明。以往的承諾應(yīng)當(dāng)一一兌現(xiàn)，以示誠(chéng)意。