分手之后想挽留，和男友分手后怎么挽回最有效？

分手之后想挽留，和男友分手后怎么挽回最有效？分手之后，你有沒有過一種感受，你嘗試忘了他，卻察覺自己無法自拔，便是不能自拔，難以抗拒。你愿意和他復(fù)合，但是當(dāng)我們學(xué)會(huì)放下臉面，向他示弱的情況下，他卻不肯和你在一起，這個(gè)時(shí)候你也許才意識(shí)到，你是真得要喪失他了。吵吵鬧鬧的循環(huán)，直至一方完全耗光了對(duì)你的好感度，變?yōu)闆]法挽回的局勢(shì)，這也是你要見到的嗎？那麼，恰當(dāng)?shù)耐旎胤椒ㄊ鞘裁茨兀?

一、匯總往日，尋找難題的根源

分手之后想挽留，對(duì)一段不成功的情感的回憶是苦痛的，這一點(diǎn)我徹底可以了解，可是回憶真的是十分需要的，由于只要持續(xù)回憶往日，大家才能夠持續(xù)開展自我反思，能真真正正找到感情問題的根源。實(shí)際我們可以回憶這種內(nèi)容：

1.你們?cè)谝黄鸬那闆r下五次爭(zhēng)吵的場(chǎng)景；

2.十句另一方常常斥責(zé)你的話；

3.分手的時(shí)候的情景；

4.分手之后他的五個(gè)轉(zhuǎn)變和五個(gè)沒變；

5.挽回全過程中造成另一方心態(tài)進(jìn)一步惡變的事情。

隨后，我們要提前準(zhǔn)備一支筆和一個(gè)本子h，把上邊全部回憶的主要內(nèi)容用文本的方式敘述出來，隨后每日看一遍，深層次歸納剖析，尋找這里邊的關(guān)聯(lián)性。而這里邊的關(guān)聯(lián)性很可能便是造成你們分開的直接原因，大家只要尋找這種緣故，才可以從根源上處理你們的分歧。

二、斷聯(lián)，做最好的自己

尋找難題的根源以后，不必急切向別人致歉，乃至是要求復(fù)合，我堅(jiān)信許多女孩在分手之后，通常會(huì)感受到深入的愧疚，逐漸意識(shí)到由于自身潛意識(shí)的“作”損害了另一方，最終造成這一段婚姻破裂。這實(shí)際上非常好，在這里段情感中，你可以意識(shí)到自身的難題，就表明你的心情早已逐漸漸漸地趨于穩(wěn)定，是真心實(shí)意要想挽回這一段情感。

而我為何使你不必急切在這個(gè)時(shí)候去找他呢？由于大家必須給彼此一個(gè)心態(tài)調(diào)整的時(shí)間，斷聯(lián)最先便是給大家那樣一個(gè)緩存的機(jī)遇。由于，不論是他如果不愛了也罷，愛怕了也罷，或是挽回方式不對(duì)也罷，忽然來臨的隨意和室內(nèi)空間都是會(huì)使這種狀況獲得轉(zhuǎn)好。

次之，斷聯(lián)在挽回中更主要的效果便是，維持新鮮感，提高和改變現(xiàn)狀。由于近期有很多女孩找到我的時(shí)候會(huì)說，分手之后我并沒有去找他啊，可是他或是沒有任何的反映，也不會(huì)積極找我聊。要了解，大家在這里所指的斷聯(lián)，不只是簡易的使你沒去聯(lián)絡(luò)他就可以了，假如在斷聯(lián)期你什么事都不做得話，那麼斷聯(lián)就沒有任何的實(shí)際意義。

三、復(fù)聯(lián)，創(chuàng)建份后的感情連接

在合理的斷聯(lián)后，如果你擁有充分的資產(chǎn)再次出現(xiàn)在他眼前時(shí)，只靠等候肯定是不好的，大家還必須根據(jù)進(jìn)一步的實(shí)際操作揭穿他的反映。而許多要想挽回感情的女性通常在聯(lián)絡(luò)另一方這一步上出了錯(cuò)漏，他們通常不知該怎么與他人溝通交流，就連簡易的揭穿都不容易。你費(fèi)盡心思的問好，實(shí)際上正好曝露了你的需求感，并且在他來看便是不痛不癢的閑談，乃至感覺你就是在搔擾，他也許都不想回應(yīng)你。

分手怎樣挽留？這兒較為妥當(dāng)?shù)男问奖闶怯芄士v：你能給他們發(fā)了信息，手機(jī)微信也罷短消息也罷，乃至發(fā)了電子郵件還可以。將你的不正確匯總一下，隨后表明近期一段時(shí)間都不容易打攪他了?？墒侵?jǐn)記，在用詞的過程中一定不能太猛烈，不必逃避責(zé)任，僅僅客觀性的論述客觀事實(shí)。也不必把話說的太確立，萬一另一方心里也有一絲遲疑，你的閃爍其辭便是因?yàn)榻o雙方留有一些空間。