老公出軌變心回歸家庭后，夫妻如何重建信任？

老公出軌變心回歸家庭后，夫妻如何重建信任？要知道出軌后真的很難重建信任，你必須在心理上承認(rèn)這個(gè)事實(shí)。其次，我們應(yīng)該相信，通過艱苦努力，重建是可能的。話不多說，我教你幾個(gè)重要的招數(shù)。

不斷承諾給妻子安全感和信任感。

老公出軌后最重要的回報(bào)是信任。要想成功建立信任，過程也比較長，長時(shí)間積累的小信任可以慢慢修復(fù)傷口。比如，永遠(yuǎn)答應(yīng)對方自己的承諾，愛對方。男人:“我已經(jīng)做了選擇。你是我生命中最重要的人。我永遠(yuǎn)不會(huì)離開你?！迸?“我已經(jīng)做了選擇。不管過去發(fā)生了什么，你仍然是我生命中最重要的人。我永遠(yuǎn)不會(huì)放棄你(我永遠(yuǎn)需要你，愛你，接受你)?！币淮问遣粔虻?，尤其是對女人來說，她們需要聽到最重要的保證:“我愛你!”“我不會(huì)離開你的?！笨此坪軔盒模绻阌X得妻子的心情其實(shí)就像一個(gè)在商場失去母親的小女孩，找到母親后需要安慰，那也不難理解。傷心的小女孩會(huì)緊緊地抱著媽媽哭，但是媽媽需要一直輕聲的說:“對不起，媽媽下次一定要小心，不要讓這種事再發(fā)生了。我媽媽擁抱她，愛她。對不起，寶貝，讓你害怕的都是我媽媽的錯(cuò)。這不是你的錯(cuò)。媽媽愛你，永遠(yuǎn)不會(huì)拋棄你?！睆倪@個(gè)角度思考，希望能幫助男性了解受傷妻子的心理需求。

真誠溝通，分擔(dān)痛苦，幫助建立信任。

另外，老婆覺得不安全的時(shí)候，不要翻舊賬，直接告訴老公“我又覺得不安全了，你真的回來了嗎?”你真的愛我嗎?“或者老婆翻舊賬的時(shí)候，老公不要以為她又要欺負(fù)你，又要攻擊你，而要看到受傷的小姑娘再出來。不管她說什么，她需要的是聽到你的肯定:“我真的回來了，人和心也回來了。是不是又覺得不安全了?很抱歉傷害了你。你現(xiàn)在需要什么?“有時(shí)候老婆需要待在老公懷里哭，有時(shí)候需要發(fā)泄情緒，但最重要的是老公能理解:“她又不安全了，我懷疑我不愛她”，而不是“她又想跟我翻舊賬，又想羞辱我”。“這時(shí)候，如果丈夫能聽著妻子的悲傷而不解釋或說明真相，就說‘我愛你，我最愛的是你!“并且給予擁抱，這是最有治愈效果的。

妻子心情平靜的時(shí)候，要表揚(yáng)小男孩，鼓勵(lì)小男孩，感謝他選擇這個(gè)家，這樣他也能得到肯定。甚至傾聽丈夫過去婚姻中沒有得到滿足的需求，以及未來生活中如何互相配合，讓雙方的需求得到重視。

表達(dá)愛意，拯救對方，增進(jìn)信任。

愛可以化解一切痛苦和仇恨，增加愛的表達(dá)，時(shí)刻肯定對方有助于增進(jìn)信任。經(jīng)歷過危機(jī)的情侶，需要愛情的肯定。黃博士說，每個(gè)人心中最大的需求就是被所愛的人無條件接受;第二，是戀人心中的第一位?；橥馇楹蟮恼煞蜃钚枰氖瞧拮訜o條件的接納，受傷的妻子最需要的是確認(rèn)自己在丈夫心里還是第一位的。

其實(shí)愛情是需要學(xué)習(xí)的。中國上一代夫妻生活在經(jīng)濟(jì)風(fēng)暴中，生存是第一位的，情感需求和表達(dá)非常匱乏。這一代人的婚姻沒有健康的模板可循?；橐霾]有成為彼此的避風(fēng)港，反而成了無味而遺憾的責(zé)任和負(fù)擔(dān)。但是，只要你肯學(xué)習(xí)，一切都可以重來。