心好累怎么辦

人不管是在學(xué)習(xí)還是在上班，都會有疲勞的時候。在一段感情中，我的 心好累 怎么辦。在工作心很累怎么辦。這個時候你就可以聽聽歌曲放松一下。冷靜下來想想，我為什么會心好累。

一、 我的心好累怎么辦

不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應(yīng)該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當(dāng)初的風(fēng)景當(dāng)初的心情了，何必還要那么執(zhí)著呢？人總是很奇妙的，當(dāng)你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至?xí)芯痛私Y(jié)束生命的想法，但是當(dāng)你頑強(qiáng)地挺過來之后，你又會發(fā)現(xiàn)其實(shí)當(dāng)初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來只不過是個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計(jì)較太多，過去的就讓它過去，放下包袱，放松心情，開開心心地過好現(xiàn)在的分分秒秒，充實(shí)快樂地過好現(xiàn)在的每一天，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風(fēng)景，更好的愛人。時間會證明一切，也許有一天你會發(fā)現(xiàn)離開他是一個多么明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻發(fā)現(xiàn)怎么也想不起來了！甚至都會懷疑曾經(jīng)的故事是不是屬于自己。人與人之間真是要講緣份的，緣至則聚，緣盡則散，既然分手，不管什么理由，都只能說明你們的緣份已盡。既然如此，又何必不能釋懷？做人應(yīng)該要拿得起放得下才好！無論對人還是對事，希望你能明白其中的道理。

二、 工作心很累怎么辦

1、多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充足量維生素C有助降低人體應(yīng)激激素水平。研究人員建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對維生素C的需求，還能降低壓力。

2、接電話前深呼吸：在手機(jī)上做個記號，比如用不干膠剪個漂亮的綠點(diǎn)貼上，提醒自己接電話前做個深呼吸。這是一個放松秘訣，既能減壓，又能讓你的聲音聽上去更自信。

3、捏耳垂劃圓圈：雙手分別輕拉耳垂，以相反方向劃圓圈，從1數(shù)到10。這一動作有益活動大腦皮層，緩解壓力。

4、發(fā)言之前安靜微笑2秒：害怕演講？微笑著看看觀眾，保持安靜2秒鐘，可以放慢速度，讓觀眾更舒服，同時緩解緊張情緒。

5、熨衣服：熨燙衣服的重復(fù)性動作讓你進(jìn)入一種出神狀態(tài)，使大腦處于“自我運(yùn)行”模式，排解壓力思緒。

三、 為什么會心好累

人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶里。而我們又時常記住了應(yīng)該忘掉的事情，忘掉了應(yīng)該記住的事情。為什么有人說傻瓜可愛、可笑，因?yàn)樗浟巳藗儗λ某靶εc冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界里隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。? 所以人們寧愿讓自己不快樂，也不愿意去做傻瓜。如果可以記住應(yīng)該記住的，忘記應(yīng)該忘記的。或者是忘掉從前，把每天都能當(dāng)成一個新的開始，那該有多好?？墒?，說起來容易，做起來卻是那么的難。