同理心是什么意思 有同理心的表現(xiàn)

很多媽媽在教育自己孩子的時候都要求他們要培養(yǎng) 同理 心，其實同理心對我們真的很重要，今天花鎮(zhèn)小編與你一起了解同理心的意思，看看同理心的表現(xiàn)有哪些。

同理心是什么意思?

同理心，就是進入并了解他人的內(nèi)心世界，并將這種了解傳達給他人的一種技術(shù)與能力。同理心又叫做換位思考、神入、移情、共情，即透過自己對自己的認識，來認識他人。

有同理心的表現(xiàn)是什么?

同理心，是人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，并站在他人的角度思考和處理問題。把自己放在既定已發(fā)生的事件上，想像自己因為什么心態(tài)以致有這種行為，從而觸發(fā)這個事件。因為自己已經(jīng)接納了這種心態(tài)，所以也就接納了別人這種心態(tài)，以致諒解這行為和事件的發(fā)生。與"己所不欲,勿施于人"同出一轍。

同理心，是情商(EQ)的一個重要組成部分?，F(xiàn)代情商理論認為，情商有五個方面，分別是:自我情緒認知，自我情緒控制、自我激勵、同理心、人際關(guān)系處理。

（有同理心的表現(xiàn)）

擁有了同理心，就算是自己的看法與人不同時，不認同-也不能判定對方的一定是錯;嘗試反復地思考，認真從其他角度去看，針對事而不是針對人，便會發(fā)現(xiàn)自己原本的定奪不一定完全正確。因為事情發(fā)生在 "我" 身上(主觀)跟發(fā)生在 "你" / "他" / "她" / "它" 身上(客觀)，分別可非常大。別人的想法和行為總有他的原委。同理心，重要的是要站在對方的角度來理解問題，將心比心，這樣你就知道對方為什么會那么想，從而更能理解對方的做法，減少誤會和沖突。

有時候可能衡量過對 人/事 的影響，盡量 接受/諒解 別人的處事方式、作風和行動之后，調(diào)節(jié)一下自我的反應(yīng)，便是 "同理" 的表現(xiàn)。就算因此而改變原本的做法或甚打消初衷, 并不代表被同化，而是體諒和尊重。

同理心應(yīng)該要出自非主觀以及外界客觀的因素。

同理心的相關(guān)原則：

1.我怎么對待別人，別人就怎么對待我。

2.想他人理解我，就要首先理解他人。將心比心，才會被人理解。

3.別人眼中的自己，才是真正存在的自己。學會以別人的角度看問題，并據(jù)此改進自己在他們眼中的形象。

4.只能修正自己，不能修正別人。想成功地與人相處，讓別人尊重自己的想法，惟有先改變自己。

5.真誠坦白的人，才是值得信任的人。

6.真情流露的人，才能得到真情回報。

如何培養(yǎng)同理心?

同理心的培養(yǎng)可以分為四個主要步驟：

1.先收聽自己的感覺同理心的起始是先收聽自己的感覺，假如無法觸及自己的感受，而要想體會別人的感受，就太難了，因為這個領(lǐng)域?qū)δ銇碚f還是一片空白呢!因此，首先你必須能把自己調(diào)整到可以發(fā)掘自己的感受，能體會這些感受。

2.表達出自己的感覺重要的是選擇表達感受的方式。

3.收聽他人的感覺一旦你自己的感受與表達方式不再干擾你傾聽別人后，你才能開始練習體會他人的感覺;可以幫助你找出別人感受的線索很多。

4.用體諒來回答他人的感覺最后，你一聽到別人的感覺就會發(fā)出某種反應(yīng)，并能讓對方認為你聽進去了，且能體會他的感覺。因此，收聽自己以找出自己的感受、表達他們、與體會他人的感覺并與之起共鳴，是同理心發(fā)生的四個過程。