社交恐懼癥測(cè)試 測(cè)測(cè)你有社交恐懼癥嗎
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社交恐懼癥 是恐懼癥的一種類(lèi)型，不少人在社交方面都有或多或少的恐懼，只是在平時(shí)沒(méi)有明顯的表現(xiàn)而已。你有社交恐懼癥嗎?你的恐懼癥有多嚴(yán)重呢?來(lái)做個(gè)測(cè)試看看吧。
社交恐懼癥測(cè)試：你有社交恐懼癥嗎?
記分方法：
每個(gè)問(wèn)題有四個(gè)答案可以選擇，他們分別代表：
1、從不或很少如此;
2、有時(shí)如此;
3、經(jīng)常如此;
4、總是如此。
根據(jù)你的情況在下表中圈出相應(yīng)的答案，此數(shù)字也是你每題所得的分?jǐn)?shù)。將分?jǐn)?shù)累加，便是你的最后得分了。
1、 我最怕在重要人物面前講話。 ( 1 2 3 4 )
2、 在人面前臉紅我很難受。 ( 1 2 3 4 )
3、 聚會(huì)及一些社交活動(dòng)讓我害怕。 ( 1 2 3 4 )
4、 我常回避和我不認(rèn)識(shí)的人進(jìn)行交談。 ( 1 2 3 4 )
5、 讓別人議論是我不愿的事情。 ( 1 2 3 4 )
6、 我回避任何以我為中心的事情。 ( 1 2 3 4 )
7、 我害怕當(dāng)眾講話。 ( 1 2 3 4 )
8、 我不能在別人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )
9、 看見(jiàn)陌生人我就不由自主地發(fā)抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )
10. 我夢(mèng)見(jiàn)和別人交談時(shí)出丑的窘樣。 ( 1 2 3 4 )
社交恐懼癥 測(cè)試 答案：你有社交恐懼癥嗎?
(10分以下)放心好了，你沒(méi)患社交恐懼癥;
(11—24分)你已經(jīng)有了輕度癥狀，照此發(fā)展下去可能會(huì)不妙;
(25—35分)你可能處在社交恐懼癥中度患者的邊緣，如有時(shí)間可以到醫(yī)院、心態(tài)咨詢機(jī)構(gòu)做進(jìn)一步咨詢;
(36—40分)很不幸，你似乎是一名嚴(yán)重的社交恐懼癥患者了，快去看看心態(tài)醫(yī)生戰(zhàn)勝自己的社交恐懼;
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