專業(yè)心態(tài)測試 心態(tài)壓力測試題及答案
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工作中與衣食住行的重任經常壓的人們喘不過氣，可是有的人能解決壓力，而有的人就看起來很費勁了。今日花鎮(zhèn)網編與你共享心態(tài)狀態(tài) 壓力測試題 及參考答案，從下列的專業(yè)心態(tài)測試看一下你的精神壓力有多大吧。
一、心態(tài)狀態(tài)壓力測試題
請在下列每個題后標明“不適合”、“有時候可用”、“常?？捎谩焙汀白羁捎谩薄?
1、我發(fā)現自己為很微小的事而苦惱。
2、我好像神經緊張。
3、若遭受阻攔，我可以覺得很心不在焉。
4、我對事兒通常做出過多反映。
5、我發(fā)現自己非常容易心神不安。
6、我發(fā)現自己非常容易激動。
7、我覺得長期性處在高警惕的情況。
8、我覺得自身很易被激怒。
9、我認為自身耗費許多精氣神。
10、我認為很難讓自身平靜下來。
11、激動后，我覺得很難心平氣和。
12、我緊張焦慮。
13、我覺得很難釋放壓力。
14、我覺得惶恐不安。
15、我很難承受工作中時遭受阻攔。
選“不適合”計1分，“有時候可用”計2分，“常?？捎谩庇?分，“最可用”計4分。
二、專業(yè)心態(tài)測試壓力參考答案
A、15分：你沒有壓力;
B、16—30分：給你輕微壓力，需調節(jié)自身的心態(tài)了;
C、31—45分：給你輕中度壓力，除自我調整外，可以尋找心里咨詢師的協(xié)助;
D、46—60分：你早已處在中重度壓力之中，提議尋找心里咨詢師或精神科醫(yī)生的協(xié)助，做心態(tài)咨詢師或是依據狀況做醫(yī)治。
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