如何避免總是掉入渣男的坑？

電影《被嫌棄的松子的一生》戳中了很多人的心：面對冷酷的家庭和社會，松子從未有過生存的縫隙，她就自己積極尋找生存的出口。沒有任何地方需要她活下去，并活得熱烈，但是千瘡百孔的愛情可以。

松子的一生，是由一個又一個有性格缺陷的男人組成的。

影外的我們，觀看著在這個女人身上上演的命運的詭譎，不懂松子究竟做錯了什么，才讓一次又一次的傷害，變成了她命運的歸屬。

于是不得不暗自思忖：這被嫌棄的松子的一生，一直如此的熱烈和純粹。終其一生的愛與尋找，卻終究是沒能找到，那個能將她溫柔以待的人。

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如何避免總是掉入渣男的坑？

1、悅納自己

降低對自己過高的期許，可以列出自己的五個優(yōu)點和五個缺點，揚長避短。

比如自己很有語言天賦，可以嘗試著寫作、閱讀文學(xué)、文藝相關(guān)的書籍，培養(yǎng)自己這方面的長處。如果自己說話的邏輯性較弱，可以針對性的看專業(yè)書籍，梳理自己的條理。

也可以寫下欣賞自己的五件小事。通過這些點滴的記錄和對自我的觀察，讓我們越來越了解自己、欣賞自己。

發(fā)展讓自己感覺到快樂、充實和滿足的能力，讓自己感覺到開心，是一種不斷探索自我的方式。

不要過多沉浸在自己的負面情緒中，也不需要抗拒和否定它，可以慢慢的開展日常工作，比如疊疊衣服、寫日記、通過涂鴉靜心，或者做家務(wù)。這些有完成性的小事，會讓情緒如水漲云消般慢慢的過去。

知道自己做什么小事會開心，在不開心時，用讓自己快樂的事去調(diào)劑和安慰自己。而不會僅限于發(fā)泄式的購物和刷劇。

可以通過想象身處某個場景讓自己放松，觀想一朵花的顏色、形狀和層次，或者觀想自己身處于碧波蕩漾的大海邊，習習微風吹過肌膚，耳邊響起了樹葉的搖曳。

2、學(xué)會獨處

當家人和朋友打來電話時，總傳遞出他們對我們的關(guān)心，但當他們因為忙碌而無法陪伴我們時，我們會感到孤獨、低落，甚至會自我懷疑。

而這些隨之而來的情緒并不能幫到我們什么，我們能做的就是有意識地訓(xùn)練自己適應(yīng)沒有他人的日子。

試著不去迎合任何人的期待，做自己喜歡的事。

比如我自己很喜歡畫畫，所以有時候我會用一段空閑的時間畫畫。將看到的任何吸引自己的事物畫下來，或者僅僅是隨意的涂鴉。

可以周末去公園，感受一下被樹木圍繞的清新空氣，享受這種寧靜的通暢。

嘗試聽一些網(wǎng)上的冥想和瑜伽課，通過輕柔的音樂和引導(dǎo)性的講解，讓我們的頭腦更加的放松和清醒。

在和自己相處的時候，我們通常會有一種和時間融為一體的感覺，這會幫助我們更加打開自己，愛上自己。在接納真實的自己以后，才能鋪就通往愛情的道路，對誰都不例外。

在松子的心中，那個有痛苦癥的作家，給她的生命留下了真正的溫暖。她始終相信，他是唯一一個真正愛過自己的男人。因為在這段感情里，她是沒有犯錯的哪一個。

從這里就可以看出，其實她追尋的感情，就是對接納自己的感情。

只是松子的愛太過熱烈、盲目，如同一往無前的瀑布，一直裹挾著被她忽視的自我，沖到了生命的終點。

在一個明媚的下午，松子死了，但是她終于明白——其實那個去需要關(guān)愛、呵護和原諒的人，不是其他的任何人，正是自己啊！

“生而為人，抱歉。”松子留下了這樣的話。如果能夠再活一次的話，希望我們都能找回自己，找回真正正正屬于自己的愛情。

對于松子而言，我們不應(yīng)該在別人的故事里，繼續(xù)譴責自己。對于我們自己而言，又何嘗不是呢？

希望在感情中屢屢受傷的我們，能用歲月，將自己溫柔以待，喚來最真摯的愛情。

文|柳橙芝