為什么男生追你時(shí)那么用心，現(xiàn)在分手卻這么狠心？

在咨詢中，有一位來(lái)訪者失戀了，她說(shuō)：“憑什么對(duì)方追我時(shí)，那么用心，現(xiàn)在分手卻這么狠心?！闭f(shuō)著說(shuō)著，她就哭了。

在咨詢中，經(jīng)常遇到來(lái)訪者問(wèn)類似的問(wèn)題，“憑什么他現(xiàn)在就可以這樣對(duì)我了”。

這種情況，多是由于他們的邊界感不夠清晰，今天，我想來(lái)談?wù)勥吔绺羞@個(gè)主題。

如果你覺(jué)得對(duì)方怎么這么沒(méi)禮貌，然后你會(huì)越想越不開(kāi)心，越想越生氣，那就說(shuō)明你的邊界焦點(diǎn)模糊了。

你一旦把邊界以外的事情，當(dāng)成是個(gè)人邊界以內(nèi)的事情來(lái)做，你想控制結(jié)果，一般控制不了，你的情緒就來(lái)了。

如果你認(rèn)為，你的所有情緒反應(yīng)是因?qū)Ψ蕉a(chǎn)生，但對(duì)方并沒(méi)有義務(wù)來(lái)讓你感到高興。

聽(tīng)起來(lái)很讓人不舒服，但這個(gè)是事實(shí)，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人只能管理自己邊界內(nèi)的事情，邊界外的事，屬于他人的心態(tài)邊界，無(wú)法被我們掌控。

03

如何保持邊界感？

我們想擁有幸福，必須要學(xué)會(huì)保持邊界感。對(duì)自己的責(zé)任100%的承擔(dān)，也不干預(yù)對(duì)方的分內(nèi)事，有足夠能力讓自己開(kāi)心，同時(shí)還能帶動(dòng)對(duì)方變得開(kāi)心，親密關(guān)系和人際關(guān)系就會(huì)變得很輕松簡(jiǎn)單了。

1)分清自己的邊界

一個(gè)人想保持邊界感，需要謹(jǐn)記：你要區(qū)分好，什么是你的事，什么是他的事。

就像上面的例子，你的事是找他聊天和等待回復(fù)，還有調(diào)整好自己心情。

而他的事，則是決定要不要回復(fù)你和什么時(shí)候回復(fù)你。至于說(shuō)他的回復(fù)能不能讓你感到開(kāi)心和煩惱，那不是他的責(zé)任。

2)百分之百承擔(dān)邊界內(nèi)的事情

對(duì)于例子，我們進(jìn)一步去感受，有一些人或許你會(huì)說(shuō)：回復(fù)別人信息，是一種禮貌?。?

我們常常覺(jué)得做一個(gè)有禮貌的人，必須回復(fù)對(duì)方的信息，似乎我們不這么做就是不友好了。

問(wèn)題是，對(duì)方可能會(huì)覺(jué)得沒(méi)必要行使這種禮貌，因?yàn)樗窃谛惺顾臋?quán)利。他有選擇不回復(fù)的權(quán)利，就是在自己的邊界內(nèi)做事，這種做法也沒(méi)有主動(dòng)侵犯我們的心態(tài)邊界。

有時(shí)候，別人理你，很正常；別人不理你，也很正常。

我們的心態(tài)預(yù)期，并不是對(duì)方必須要遵守的行為準(zhǔn)則，否則就犯下把對(duì)方的心態(tài)邊界，當(dāng)成是自己的心態(tài)邊界的錯(cuò)誤，混淆了。

3)不要侵犯對(duì)方的邊界

很多男生在追求女生的時(shí)候，對(duì)女生死纏爛打，會(huì)給對(duì)方帶來(lái)很大的困擾，其實(shí)這是一種越界的控制行為了。

男生希望通過(guò)自我感動(dòng)式的付出，來(lái)?yè)Q取對(duì)方回饋好感的控制權(quán)，這就是邊界不清晰，不成熟的感情表現(xiàn)。

我也遇到很多的來(lái)訪者是想做情感挽回的，在挽回的過(guò)程中，很多人因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定，需求感很強(qiáng)，擔(dān)心對(duì)方和別人開(kāi)始新的感情，常常會(huì)死纏爛打的找對(duì)方。

而這種做法，一些幫助都沒(méi)有。

因?yàn)閮蓚€(gè)人多是因?yàn)橛幸环經(jīng)]有“成長(zhǎng)”而分開(kāi)的，現(xiàn)在還是用“沒(méi)成長(zhǎng)”的方式處理，也只是將對(duì)方推得越來(lái)越遠(yuǎn)。

兩個(gè)人的關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，大家的心情都不太好，如果侵犯對(duì)方的邊界，會(huì)給對(duì)方制造出新的問(wèn)題。

正確的做法，是先做好自己能夠控制的事情，其他的再視情況而定。

如果你已做好自己的本分，表現(xiàn)出應(yīng)該有的禮貌和行為時(shí)，對(duì)方的態(tài)度依然還是這么高傲和冷漠，那就不是你個(gè)人的問(wèn)題，是對(duì)方的問(wèn)題了。

這時(shí)你不必過(guò)于介懷，可以選擇離開(kāi)這種人，認(rèn)識(shí)一個(gè)更好的愿意搭理你的異性對(duì)象等。

4)守住自己的邊界

一家公司有多個(gè)部分，各個(gè)部門(mén)有各自獨(dú)立，也有合作，但是本部門(mén)的事情一定是自己不部門(mén)處理的，比如財(cái)務(wù)部的就不會(huì)干預(yù)產(chǎn)品部如何研發(fā)產(chǎn)品，研發(fā)部也不管財(cái)務(wù)部的分內(nèi)事。這就是各自保持邊界。

在咨詢中，我發(fā)現(xiàn)很多新婚夫妻容易受父母影響，不少父母太“關(guān)心”孩子們，會(huì)想?yún)⑴c到小家庭的事務(wù)中，就是父母邊界不清晰的表現(xiàn)。

如果你組建小家庭了，你是小家庭的主人，你的事情由你處理，可以守住邊界，婉拒父母，“我們長(zhǎng)大了，我們小家庭的事情，我們來(lái)處理，爸爸媽媽你們放心好了。”

在感情里，時(shí)刻保持覺(jué)知，清晰邊界，能堅(jiān)定地保持邊界，不讓對(duì)方侵犯你的邊界，也不要干預(yù)對(duì)方的分內(nèi)事，彼此尊重，用心對(duì)待，才可能經(jīng)營(yíng)幸福舒服的關(guān)系。

文|咨詢師·若水