林志玲新婚曬甜蜜：如何讓愛情在婚后延續(xù)？

林志玲與丈夫Akira合體拍寫真，登封面并接受采訪，首次談及自己與的婚姻生活：好的壞的都愿意一起過。

林志玲覺得理想型的婚姻是，是不理想的日子也可以一起共度，好的壞的都愿意一起過，不管經(jīng)歷多久時間仍舊可以看見記得彼此的好。

自從林志玲嫁給Akira后，遭受到了很多非議，但就像林志玲在采訪中說的“愛情真正的考驗是從婚姻開始，之后的生活就看兩個人如何把握?！?

不得不說，林志玲把婚姻看得很通透，不僅看到了婚姻里好的一面，同時還看到了壞的一面。

很多女性認為婚姻應(yīng)該是愛情修成正果的結(jié)局，愛到濃密時就會結(jié)婚，然后甜甜蜜蜜、如膠似漆的在一起一輩子，對婚姻抱有美好的幻想，覺得結(jié)婚后的兩人會延續(xù)戀愛里的感覺，卻忽視了婚姻的本質(zhì)——過日子。

愛情真正的開始是婚姻，關(guān)鍵是怎樣才能讓愛情平穩(wěn)過渡，一直延續(xù)下去呢？

01

婚姻不是愛情的結(jié)束，而是新戀情的開始

總會聽到有人說“婚姻是愛情的墳?zāi)?，悲劇的開始”，說這些話的人可能一開始進行的就不是愛情。

婚姻這個東西本身是沒有問題的，有問題的是經(jīng)營感情的雙方?；橐霰緹o生命，是經(jīng)營感情的兩個人給予了婚姻生命。

它是從一段戀情到另一段戀情的升華，是兩個人相濡以沫的開始。

進入婚姻后的我們，要時常告訴自己：“婚姻不是愛情的墳?zāi)?，婚姻是更親密的愛情開始”、“婚姻不是戀愛時修成正果的愛戀延續(xù)，是進入一段新戀情的開始”。

婚前戀愛，是兩個人彼此間的試探，不摻雜家庭的成分，很難體會愛在兩個人心中的深愛程度，很難體會到愛的真諦。

而婚后，摻雜了家庭成分，才是真正愛戀的開始，經(jīng)歷了柴米油鹽醬醋茶后依舊能甜蜜如初。

可以試試每天在心中默念三次：婚姻是愛情的開始！婚姻是愛情的開始！婚姻是愛情的開始！

02

婚姻里不可或缺的“有效溝通”

「溝通」這詞不僅在公號里出現(xiàn)了無數(shù)次，也被粉絲詢問了很多次，我們也看了不少關(guān)于溝通的文章，對于溝通或多或少我們都懂了不少，所以這里談?wù)劵橐隼锏臏贤ā?

1、婚姻關(guān)系里有三種溝通需要生活溝通、愛情溝通、矛盾溝通

生活溝通：在生活的過程中，大到出游計劃、購買家電，小到柴米油鹽醬醋茶都是需要雙方的溝通，不是一個人就可以做決定的，如果一個人就可以做決定的婚姻生活不叫婚姻，叫“合租生活”。

愛情溝通：婚姻是愛情的開始，重新建立彼此的關(guān)系，需要溝通。偶爾說說小甜話是溝通，暢想未來是溝通，所有的所有都是溝通。

矛盾溝通：這一點就更加的明了，就是字面上的意思。發(fā)生了矛盾、吵架更需要溝通解決，矛盾從來都不是無中生有、時間到了就自己走了，都是需要溝通。

2、每周的溝通頻率要保持在三次以上，要有至少三次的兩人獨處促膝長談時間，進行兩人世界式的溝通，可以是風(fēng)花雪月、回味當初、構(gòu)想未來，還可以偶爾的吐吐槽發(fā)發(fā)嗲。

3、三不原則：

不敷衍：一段良好的感情，一定要真誠相對，或許很多人做不來坦誠相對，但真誠必須要有。把對方在心里，聽他的感受、聽他的所想、聽他的訴求，不要想著隨便、將就應(yīng)付一下就好，這是對這段感情的極其不尊重；

不說教：在感情里的溝通中，我們最怕就是遇到說教式的伴侶，可這種說教式又常常出現(xiàn)在我們的日常溝通和生活中。 情感難題很心累？10s快速申請情感診斷！

例如：“都和你說了不要走這條路，你看塞車了吧？要是你走剛剛那條路我們現(xiàn)在就已經(jīng)到了。每次出門都從來不規(guī)劃設(shè)定好路程，總是這樣浪費時間……”說教式的溝通總會讓兩個人引來爭吵、矛盾和冷戰(zhàn)，同時還會有一種站在高處指責(zé)他人的感覺，讓人感到不爽；

不否定：沒有人喜歡被否定，就算是兩個很親密的人也不行。

當一個人總被若有若無的否定時，那這個人的自尊心和信心就會受到打擊，慢慢的就會失去當初的熱情，自我價值和存在感會直線的下降。對對方、對自己、對這段感情的發(fā)展都是極其不好的。

4、兩多原則：

多感謝：不要以為走進了婚姻就可以松懈下來。步入婚姻，只表明我們有著更長、更艱難的人生路要走?；楹竺鎸λ麨槲覀冏龅拇笮∈?，還會向丈夫表達感激之情嗎？

千萬不要視它為理所當然！

其實誰也沒有義務(wù)為誰做什么？

沒有應(yīng)該要為誰做什么？

對于別人的付出我們都要學(xué)會感謝，就像平時我們會謝謝父母、謝謝朋友一樣，謝謝我們最親密的人。而且男人非常喜歡在付出之后，可以得到來自心愛女人的情感反饋，這會使他們覺得自己的付出是有價值，被肯定的；

多關(guān)心：在親密關(guān)系中，彼此都希望對方能將自己放在心上，時時刻刻的被惦記、被關(guān)心，能感受到自己在對方心中的分量。關(guān)心能拉近兩人之間的關(guān)系，能讓感情升溫。

5、有處理沖突的機制——我們在生活中、工作中總會聽到?jīng)_突機制、危機機制、公關(guān)處理等等的不同機制。在感情中發(fā)生沖突的頻率不亞于生活中、工作中，其實我們可以在感情中也建立一個處理感情沖突的機制。

例如：發(fā)生沖突時雙方第一步要先冷靜五分鐘——第二步五分鐘后再以第一人稱“我”開啟訴訟陳詞——第三步雙方表達出自己的感受“我感覺有點生氣、我有點不能理解、我不知道該怎么辦？”——第四步找到問題發(fā)生緣由(發(fā)泄了內(nèi)心的感受再談事情，會相對理智和平靜)——第五步找到解決問題的辦法——最后，和好。

這一套五步法不是每一對伴侶都適用，舉例子僅供參考。

03

婚姻要兩人同甘與共

婚后，兩個人的生活模式對比婚前，出現(xiàn)了一個很明顯的對比，那就是：婚后兩人是一體的，是融合的，所有的事情講的都是“我們”，而不是“我”、“你”。那么婚后必須要有“我們的事情”。

1、至少每月要有一次兩人共同嘗試新的“樂趣機會”。

娛樂圈的模范夫妻之一：孫儷和鄧超，他們結(jié)婚七年了，并沒有我們所說的“七年之癢”而是恩愛如初。

其中有一點很重要，就是他們很注重婚后生活的“儀式感”。

他們每一年的結(jié)婚紀念日、彼此的生日，他們都會在這特別的日子里，放下手上的工作和身份，去過一個只屬于彼此的約會，拋開柴米油鹽醬醋茶的約束，創(chuàng)造新的回憶。

這是一種保持感情濃度的方法，在一次次嘗試新樂趣的同時，也是為這段感情注入新鮮的血液和新的回憶，加深彼此間的依戀度。

2、一定要與對方分享重要的困難和煩惱。

總會有這么一種伴侶，不想給對方增添煩惱，想著自己可以解決，就不需要告訴對方了，這種方式在親密關(guān)系中一種弊端的存在。

就好像小時候當我們遇到困難不知道怎么解決時，會問父母該怎么辦？因為我們知道父母是我們最親近的人。到了感情中卻忘了，和我們走一輩子的是伴侶。

不管發(fā)生什么事情，我們都應(yīng)該想到，我們背后有人，他們默默的支持著我們，什么是夫妻？有福同享有難同當，遇到困難了，就該說出來一起解決。遮遮掩掩的，會讓對方覺得自己不被信任，和能力不足。

3、千萬不要說：請勿將情緒帶回家。

我們常聽到的是：請不要將情緒帶回家。

而這里卻是說要把情緒帶回家，肯定很多人不理解，甚至覺得這是在瞎扯。不是這樣的。

家是一個溫暖的港灣，是一個溫室，是值得我們用心守護的一個地方，可是別忘了，那也是我們需求安慰、放下面具、棲息的地方。

我們在外工作一整天，總想有人可以聽聽我們的吐槽、給我們排排憂，哪怕是“我在說，你在旁邊靜靜坐著就行”，這也能讓我們內(nèi)心得到慰藉。

如果每次我們回到家都要隱藏著自己的情緒，明明今天很不開心，被老板指責(zé)了心情不好，回到家門前卻要處理好自己的情緒，然后進門一臉開心的說：“老公我回來啦！”，這樣偽裝的生活久了，就會累，彼此間也會因為這樣疏遠了。

我們可以適當?shù)匕亚榫w帶回家。

04

不斷提升

這一點也是我們常說的，一段良好的感情是兩個人在差不多的高度，而不是一人奮力前進，一人原地踏步坐享其成。

沒有什么特長，放任自己身材走樣，把任性當個性，讓自己安于現(xiàn)狀，不給自己輸入知識，放在人群中，會迅速把自己給淹沒了。放在感情中會讓對方覺得厭倦與沒有信心繼續(xù)往下走。

感情是一場學(xué)習(xí)、婚姻是一場學(xué)習(xí)，要學(xué)習(xí)怎樣才能將這段相濡以沫的情愫延續(xù)。

文| 曾婷婷