剛分手怎么挽回女友 完美復合需要滿足的五個步驟

剛分手怎么挽回女友？為什么看了很多方法，恢復還是沒有成功?因為恢復不是缺少方法，也不是不知道怎么處理對方，而是不知道怎么處理自己。你需要先處理好自己，這樣你才能用更好的方法和技巧來拯救對方，所以如何處理好自己至關重要。

一、怎樣搞定自己

1、不要強迫自己玩，夸大自己的努力

有些人分手后會陷入分離焦慮。因為沒有辦法接受分手被否定的事實，也沒有辦法接受自己是錯誤的一方。這個時候，我會不斷夸大自己的努力，把自己放在受害者的角色上。這種受害者的思維是認為自己沒有錯，錯的是對方。

2、減少自己的投入，專注于自己

我們都知道，愛別人的前提是先愛自己。愛自己的人是獨立的，能認同自己的人，不會因為別人的指責、批評或者過分的話而感到不舒服，會受到傷害，變得敏感，從而降低自我認同和自我價值感。因此，他們應該首先專注于自己，學會愛自己。

3、分手是因為你有矛盾。你要做的就是改變你的思維模式

比如對方有情緒的時候，要克制自己的情緒，這是一個挑戰(zhàn)自己，克服自己，成為更好的自己。在這個過程中，你要克服很多性格缺陷，所以挽回是一個提升自己、認識自己、處理自己、解決自己、讓自己變得更加完美的過程。

4、讓自己更有價值，因為這就是感情的本質

剛分手怎么挽回女友？兩個人在一起是因為他們的吸引力，但你們在一起的時間和質量仍然來自于你自己的價值。就像開跑車一樣，肯定比五菱和宏光更能吸引異性。

二、挽救女友的五個步驟

1、不要向她要求挽回

當她愛上你的時候，她看到的都是你的優(yōu)點，分手的時候，她看到的都是你的缺點。你的負面情緒很重。如果你一味地提到挽回，或者總是談論情感話題，她會非?？咕芎头锤泻湍阌羞M一步的接觸。你現(xiàn)在要做的就是讓她感受到你的正能量和積極的狀態(tài)，讓她覺得你不想挽回(需求感低)來減少她對你的抵觸。

2、做朋友

很多時候，當她和你分手的時候，她會說:我們還是可以做朋友的。分手的時候，女生跟你說這句話，就是給你機會。但是很多男生會想，讓我們做朋友總比讓我死好。我怎么能和心愛的女人做朋友呢?但這是一個非常好的機會。

3、要和她保持一致的情緒

和你分手后，不管她怎么說你不好，你都要和她保持一致的情緒。如果她說分手，你可以說好，我們可以說分手。如果她說再也見不到你了，你可以說好，再也見不到你了。她說滾，你就說好，我們就滾，一切都跟著她的情緒走。

4、凍結斷聯(lián)

使用這種方法時，一定有一個前提，那就是她不接你的電話，聯(lián)系方式也被刪除了，她不想再和你有任何聯(lián)系。這說明她對你的負面情緒很嚴重，不愿意見你，所以你要采取冷凍斷開，不要和她有任何聯(lián)系，從她的世界里消失。

有些男生看到這個就不淡定了?！叭绻液退龜嚅_，我不就是完全沒有機會了嗎?怎么才能挽回?”如果你不這樣做，你繼續(xù)糾纏和懇求她，只會讓她越來越反感你。時間長了，她不想聯(lián)系你，以后也不會和你有什么聯(lián)系。

5、真誠

俗話說，一兩重的真誠大于一噸重的聰明。真誠不是說一句好聽的話，也不是送一份禮物。真誠就像太陽下的影子。你可以展示你想要的。