女朋友跟你提分手怎么挽回，分手挽回女友的方法

女朋友跟你提分手怎么挽回？為什么看了很多方法，恢復還是不成功。因為恢復不是缺少方法，也不是不知道如何處理對方，而是不知道如何處理自己。你需要先處理好自己，這樣才能用更好的方法和技巧互相拯救，所以如何處理好自己至關(guān)重要。

一、如何處理自己

1.不要強迫自己加戲，夸大自己的努力

有些人在分手后會陷入分離焦慮。因為沒有辦法接受他們被分手和否認的事實，更不用說接受他們是錯誤的一方了。在這個時候，他們會不斷夸大自己的努力，把自己放在受害者的角色中，這種受害者的覺得自己沒有錯，錯的是對方。

2.減少自己的投入，把精力放在自己身上

我們都知道，愛別人的前提是先愛自己。愛自己的人是獨立的，能認同自己的，不會因為別人的批評和批評或過度的話而感到不舒服，感到受傷和敏感，從而降低自我認同和自我價值感。因此，首先要把精力放在自己身上，學會愛自己。

3.分手是因為你有矛盾，你要做的就是改變你的思維方式

例如，當對方有情緒時，我們應該克制自己的情緒，這是挑戰(zhàn)自己，克服自己，成為一個更好的自己。在這個過程中，你必須克服許多個性缺陷，所以恢復它是一個改善自己、了解自己、解決自己、讓自己更完美的過程。

4.讓自己更有價值，因為這是感情的本質(zhì)

兩個人在一起是因為他們的吸引力，但你相處的時間和質(zhì)量仍然來自于你自己的價值。就像開跑車一樣，紅光肯定比五菱更能吸引異性。

二、挽救女朋友五步驟

1.不要和她一起恢復

當她愛上你時，她看到了你的優(yōu)點，當她分手時，她看到了你的缺點。你的負面情緒很重，如果你盲目地提到恢復，或者總是談?wù)撉楦性掝}，她會非?？咕埽瑓拹号c你進一步接觸。你現(xiàn)在要做的是讓她感受到你的積極能量狀態(tài)，讓她覺得你不想恢復(低需求感)來減少她對你的抵抗。

2.做朋友

大多數(shù)時候，當她和你分手時，她會說：我們也可以成為朋友。當你分手時，女孩對你說這句話，就是給你一個機會。但很多男孩會想，讓我們成為朋友最好讓我死，我怎么能和我心愛的女人交朋友呢?但這是一個很好的機會。

3.與她保持情緒一致

她告訴你分手后，不管她怎么說你不好，你都應該和她保持情緒一致。她說分手，你說好，我們說分手。她說她再也不見了，你說好，再也不見了。她說滾，你說好，我們滾，一切都跟著她的情緒。

4.冷凍斷開

采用這種方式一定有一個前提，那就是她不接你的電話，刪除了聯(lián)系方式，不想和你有任何聯(lián)系。這說明她對你的負面情緒非常嚴重，不愿意見到你，所以你要冷凍斷開，不要和她有任何聯(lián)系，從她的世界里消失。有些男生看到這里就不淡定了。如果我和她斷開聯(lián)系，我不是完全沒有戲嗎?如何恢復?如果你不這樣做，你會繼續(xù)糾纏和乞求她，這只會讓她越來越反感你。久而久之，她不想聯(lián)系你，以后也不會和你有任何聯(lián)系。這種恢復的概率幾乎為零。

5.真誠

女朋友跟你提分手怎么挽回？俗話說，一兩種真誠，超過一噸的智慧。真誠不是好的，也不是禮物。真誠就像太陽下的影子，你是什么樣子。

恢復的核心正在改變，真誠的核心是愿意改變你的行為和方式。不是因為你想拯救那個人，而是因為在你的反思之后，你認為你不應該在你的關(guān)系中犯這樣的錯誤，你的改變和選擇不是你的犧牲，而是經(jīng)過仔細的思考，你選擇了一個你真正想要的，一個內(nèi)心認同的選擇。所以你不是為了某人而改變，而是在這個人之后。