女友分手后挽回技巧,挽回女友的5步驟

為什么看了很多方法，恢復(fù)還是不成功。因?yàn)榛謴?fù)不是缺少方法，也不是不知道如何處理對(duì)方，而是不知道如何處理自己。你需要先處理好自己，這樣才能用更好的方法和技巧互相拯救，所以如何處理好自己至關(guān)重要，一起來看女友分手后挽回技巧。

一、如何處理自己

1.不要強(qiáng)迫自己加戲，夸大自己的努力。

有些人在分手后會(huì)陷入分離焦慮。因?yàn)闆]有辦法接受他們被分手和否認(rèn)的事實(shí)，更不用說接受他們是錯(cuò)誤的一方了。在這個(gè)時(shí)候，他們會(huì)不斷夸大自己的努力，把自己放在受害者的角色中，這種受害者的覺得自己沒有錯(cuò)，錯(cuò)的是對(duì)方。

2.減少自己的投入，把精力放在自己身上。

我們都知道，愛別人的前提是先愛自己。愛自己的人是獨(dú)立的，能認(rèn)同自己的，不會(huì)因?yàn)閯e人的批評(píng)和批評(píng)或過度的話而感到不舒服，感到受傷和敏感，從而降低自我認(rèn)同和自我價(jià)值感。因此，首先要把精力放在自己身上，學(xué)會(huì)愛自己。

3.分手是因?yàn)槟阌忻?，你要做的就是改變你的思維方式。

例如，當(dāng)對(duì)方有情緒時(shí)，我們應(yīng)該克制自己的情緒，這是挑戰(zhàn)自己，克服自己，成為一個(gè)更好的自己。在這個(gè)過程中，你必須克服許多個(gè)性缺陷，所以恢復(fù)它是一個(gè)改善自己、了解自己、解決自己、讓自己更完美的過程。

4.讓自己更有價(jià)值，因?yàn)檫@是感情的本質(zhì)。

兩個(gè)人在一起是因?yàn)樗麄兊奈Γ阆嗵幍臅r(shí)間和質(zhì)量仍然來自于你自己的價(jià)值。就像開跑車一樣，紅光肯定比五菱更能吸引異性。

二、挽回女朋友五步驟

1.不要和她一起恢復(fù)。

當(dāng)她愛上你時(shí)，她看到了你的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)她分手時(shí)，她看到了你的缺點(diǎn)。你的負(fù)面情緒很重，如果你盲目地提到恢復(fù)，或者總是談?wù)撉楦性掝}，她會(huì)非?？咕埽瑓拹号c你進(jìn)一步接觸。你現(xiàn)在要做的是讓她感受到你的積極能量狀態(tài)，讓她覺得你不想恢復(fù)(低需求感)來減少她對(duì)你的抵抗。

2.做朋友。

大多數(shù)時(shí)候，當(dāng)她和你分手時(shí)，她會(huì)說：我們也可以成為朋友。當(dāng)你分手時(shí)，女孩對(duì)你說這句話，就是給你一個(gè)機(jī)會(huì)。但很多男孩會(huì)想，讓我們成為朋友最好讓我死，我怎么能和我心愛的女人交朋友呢?但這是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。

3.與她保持情緒一致。

她告訴你分手后，不管她怎么說你不好，你都應(yīng)該和她保持情緒一致。她說分手，你說好，我們說分手。她說她再也不見了，你說好，再也不見了。她說滾，你說好，我們滾，一切都跟著她的情緒。

4.冷凍斷開。

采用這種方式一定有一個(gè)前提，那就是她不接你的電話，刪除了聯(lián)系方式，不想和你有任何聯(lián)系。這說明她對(duì)你的負(fù)面情緒非常嚴(yán)重，不愿意見到你，所以你要冷凍斷開，不要和她有任何聯(lián)系，從她的世界里消失。有些男生看到這里就不淡定了。如果我和她斷開聯(lián)系，我不是完全沒有戲嗎?如何恢復(fù)?如果你不這樣做，你會(huì)繼續(xù)糾纏和乞求她，這只會(huì)讓她越來越反感你。久而久之，她不想聯(lián)系你，以后也不會(huì)和你有任何聯(lián)系。這種恢復(fù)的概率幾乎為零。

5.真誠(chéng)。

女友分手后挽回技巧，俗話說，一兩種真誠(chéng)，超過一噸的智慧。真誠(chéng)不是好的，也不是禮物。真誠(chéng)就像太陽下的影子，你是什么樣子。

恢復(fù)的核心正在改變，真誠(chéng)的核心是愿意改變你的行為和方式。不是因?yàn)槟阆胝饶莻€(gè)人，而是因?yàn)樵谀愕姆此贾螅阏J(rèn)為你不應(yīng)該在你的關(guān)系中犯這樣的錯(cuò)誤，你的改變和選擇不是你的犧牲，而是經(jīng)過仔細(xì)的思考，你選擇了一個(gè)你真正想要的，一個(gè)內(nèi)心認(rèn)同的選擇。所以你不是為了某人而改變，而是在這個(gè)人之后。