女友要分手，如何挽回情感？

如何挽回情感？女友堅(jiān)持不懈要提出分手，那麼失戀了后的你，第一時(shí)間必須挽留的并不是另一方，只是你自己!恰當(dāng)挽回女友的心，便是運(yùn)用自身的高使用價(jià)值。怎么挽回情感？

挽留便是持續(xù)做對的事，無論行動(dòng)還是溝通交流必須慎重行之。女朋友明確提出分手后，你的一舉一動(dòng)都是危害到的實(shí)際效果和進(jìn)展，當(dāng)大家回應(yīng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，你一定要抓住機(jī)會(huì)，勤奮提升自我使用價(jià)值，才可以更合理地挽回女友。

小杰失戀，他的情感一路走來也較為坎坷。小杰相貌一般，女友很美，女友跟他相處的緣故是看好他善解人意會(huì)照料人，比這些總是甜言蜜語的男生好啦不知道幾倍。

但相處的時(shí)間長了，兩個(gè)人的難題也暴發(fā)出來，小杰經(jīng)常缺乏安全感，害怕女朋友會(huì)被他人奪走，掌控欲較為強(qiáng)，時(shí)刻必須了解女友在哪兒，做什么，跟哪些人到一塊……這樣一來，女友便會(huì)感覺沒有隨意，跟小杰明確提出提出分手。

第一、小杰必須了解自己的優(yōu)點(diǎn)在哪兒，提高自己的使用價(jià)值，什么特性是非常容易吸引住前男友的?

第二、小杰必須改正過去的談戀愛方式，先把聚焦點(diǎn)放到：自身關(guān)心，提高信心。

他在潛意識中之中是覺得自身：不被認(rèn)同，不被需要，不深愛的;這種體會(huì)在觀念之中不是被接納的，被壓抑感到在潛意識中之中，投影到直系親屬的身上，期待他能夠彌補(bǔ)你心里的苦悶，期盼從他的身上獲得你愛的缺少;而當(dāng)他沒有滿足你的情況下，你通常會(huì)覺得到：我不是深愛的。

愛的缺少，是在早前階段，換句話說幼年時(shí)期留有的，由于你持續(xù)期盼獲得愛，即使給與許多愛，一旦給與這份愛慢下來，你又會(huì)反復(fù)覺得到不深愛。這樣子，愛情問題便會(huì)非常容易被開啟。

這在社會(huì)心態(tài)學(xué)中稱之為：強(qiáng)迫性重復(fù)。經(jīng)歷了一件痛楚或是開心的惡性事件以后，會(huì)在之后不自覺地不斷生產(chǎn)制造一樣的機(jī)遇，便于感受一樣的感情，心態(tài)學(xué)專家把這類狀況稱之為強(qiáng)迫性重復(fù)。

換句話說，愛的缺少是一件早前件的外傷性惡性事件，在心里留有了痛楚的體會(huì)，假如不可以平復(fù)心里的外傷，還會(huì)持續(xù)歷經(jīng)痛楚的體會(huì)。

因此 ，將聚焦點(diǎn)聚焦點(diǎn)在自身的身上，去關(guān)懷自身，去擁抱自己“本質(zhì)的小孩子”，去充實(shí)自己，你能得到更為安穩(wěn)，更為有著平靜的愛和體會(huì)，也會(huì)更信心。挽回女友的路面才可以再次走下來。

你能發(fā)覺，實(shí)際上我們可以自我滿足，那顆心并并不是填不滿意的，能夠被自身鋪滿。并且不用借助別人的愛生存，在我們好好愛自己，會(huì)更為明白如何愛他人，且更具備戀人的工作能力。

因此 ，運(yùn)用好自身的高使用價(jià)值，挽留提出分手愛人就已不是難點(diǎn)。小杰在提高信心，變化自身的信心以后，了解到個(gè)人優(yōu)點(diǎn)，且提升自我使用價(jià)值以后，女友也看到了他的變化，以后兩個(gè)人和好如初。

如何挽回情感？要想挽留提出分手女朋友，最主要是掌握好每一次機(jī)會(huì)，去做最恰當(dāng)?shù)氖聝?，去做最恰?dāng)?shù)恼_引導(dǎo)，這就是挽留的重要。