挽回女友，后悔莫及提出分手怎么辦？

挽回女友的話 需要怎么做?前幾日的夜里，水蜜桃在企業(yè)受了憋屈回家了和男友發(fā)牢騷，說(shuō)“人們的薪水一直晚發(fā)就不多說(shuō)了，老總還把她一個(gè)人當(dāng)兩人用，近期企業(yè)搞主題活動(dòng)，早已持續(xù)三天加班加點(diǎn)到零晨三四點(diǎn)，老總不但不t恤她一下，還叫她一遍一遍的改策劃方案和PPT，最可恨的是，改了四五遍的PPT老總還是不令人滿意，最終又用回了正版!”

她的男友心痛的寬慰他說(shuō)，“那么你也太慘了!不然咱換一個(gè)輕輕松松點(diǎn)的活吧”，女生忽然尬住了，說(shuō)，“我并無(wú)所謂了過(guò)跳槽啊，我僅僅有點(diǎn)兒憋屈”。挽回女友的話需要怎么做?挽回愛(ài)情秘籍是什么?

人們當(dāng)做有趣的事聽(tīng)后了這一短故事，但細(xì)心想一想同樣的劇情，實(shí)際上常常的產(chǎn)生在人們的身旁。水蜜桃的男友沒(méi)有徹底了解水蜜桃的心態(tài)和要求，沒(méi)有立在水蜜桃的觀點(diǎn)上給與她必須的關(guān)愛(ài)。

你也一定也是過(guò)那樣的覺(jué)得，在心情郁悶的那時(shí)候，我身邊的人或者戀人都沒(méi)法真實(shí)的寬慰你，你感覺(jué)沒(méi)有人可以徹底的了解你的傷心;或者他人在難過(guò)向你傾吐時(shí)，你永遠(yuǎn)不知道該說(shuō)些哪些，不清楚怎樣關(guān)注他。

許多那時(shí)候大家不清楚怎樣表述關(guān)注和了解，或者并沒(méi)有關(guān)注到點(diǎn)上，并不是另一方要想的寬慰。

這兒，就必須提及一個(gè)詞了——覺(jué)察。

那覺(jué)察究竟指的是什么?百科對(duì)覺(jué)察的界定是：可以想像自身置身另一方境遇，并感受另一方的體會(huì)的工作能力。

因此從界定上看來(lái)，覺(jué)察最少涉及2個(gè)方面：一是辨別別人的心態(tài)，二是體會(huì)別人的心態(tài)。那漢語(yǔ)翻譯的淺顯易懂一點(diǎn)就是說(shuō)，我能從你的視角去體會(huì)你的境況和心態(tài)，我愿掌握你的要求，而且給與你的關(guān)注與你所必須的適用。

覺(jué)察是一種非常好的方法，可以讓另一方體會(huì)到深愛(ài)被關(guān)注和被了解，因此無(wú)論是在追求完美或者在挽留的全過(guò)程中，覺(jué)察全是一個(gè)十分必要的方法。

那怎樣才能更佳的覺(jué)察于愛(ài)人呢?

1、體會(huì)別人的心態(tài)

心態(tài)上的覺(jué)察是最普遍的一種關(guān)注別人的方法。例如在愛(ài)人向你埋怨工作方面碰到的難題或者近期他會(huì)體會(huì)到痛苦的事的那時(shí)候，人們能體會(huì)到他的痛苦和鬧心。

但是留意的是，人們必須的是對(duì)心態(tài)的深有體會(huì)，但不可以將這類體會(huì)牽涉到自身的身上。要不然就會(huì)導(dǎo)致，你本質(zhì)并不是在幫我關(guān)心關(guān)注我，而僅僅想借我而表述自身要想表述的心態(tài)的誤解。

2、推己及人，想另一方所感

在體會(huì)到別人的心態(tài)以后，人們必須推己及人的為另一方考慮到，立在另一方的視角去對(duì)待和了解他所親身經(jīng)歷的事兒，去思索他已經(jīng)面臨哪些，必須哪些的適用。

例如如果你的女友向你傾吐她工作上碰到的一些艱難和難題的那時(shí)候，你必須充分考慮她的個(gè)性化和崗位特點(diǎn)及其她的專業(yè)能力與工作習(xí)慣性，來(lái)考慮到她究竟遭遇的是如何的狀況，而并不是從本身的視角來(lái)看，理所應(yīng)當(dāng)?shù)牡贸鎏嶙h和觀點(diǎn)。

另一方必須的是人們真實(shí)推己及人的立在別人視角思索，而并不是自高自大，或者出自于自身的觀點(diǎn)。

3、出示另一方需要的適用和協(xié)助

這一點(diǎn)是根據(jù)前邊二點(diǎn)以后的一種真正的協(xié)助，換句話說(shuō)前二點(diǎn)大量的是一種心態(tài)狀態(tài)上的了解和寬慰，而根據(jù)心態(tài)狀態(tài)的了解和心態(tài)上的寬慰以后，對(duì)另一方出示真正的協(xié)助，或者他必須的一種適用。

例如在你表述針對(duì)她工作上難題的了解和寬慰以后，給與她一些合理的行得通的解決方案，來(lái)渡過(guò)難關(guān)。

覺(jué)察另外包括這三個(gè)層面，才可以超過(guò)表述關(guān)注是的實(shí)際效果。

就好像開(kāi)場(chǎng)提及的水蜜桃的經(jīng)典故事，水蜜桃由于工作中的事兒受了憋屈，也許必須的是給與她老總沒(méi)有給的激勵(lì)和贊美，毫無(wú)疑問(wèn)她的工作中，而她加了三天班一定挺累，你能幫她按按肩部輕揉腰，而且攬下煮飯刷碗的家務(wù)活，讓她好好地的歇息。

那麼一樣，在挽留的那時(shí)候，也必須揣測(cè)前女友的心里體會(huì)，和所必須的關(guān)注和適用，在適度的時(shí)間表述覺(jué)察。

由于你旁邊任以前在一起過(guò)，因此你更掌握他，更能立在他的視角去思索他的難題。

而如果你與前女友的覺(jué)察越重，他便會(huì)對(duì)你再度造成依靠，由于你能他會(huì)感覺(jué)他的心里被別人了解，被關(guān)注，進(jìn)而促進(jìn)他更為想要的對(duì)你表述心態(tài)，這就給大家再度在一起出示了突破口，奠定了基本。

學(xué)習(xí)培訓(xùn)覺(jué)察，持續(xù)的提高共情能力，是一項(xiàng)必須長(zhǎng)期學(xué)習(xí)培訓(xùn)的戀愛(ài)技巧。期待大伙兒都能好好地的學(xué)習(xí)培訓(xùn)覺(jué)察，應(yīng)用覺(jué)察，愿大伙兒的努力都能被體會(huì)到被愛(ài)惜。挽回愛(ài)情秘籍是什么?