傷男人自尊了怎么挽回

　　挽回一個(gè)男人心，首先要了解造成大家關(guān)系破裂的原因。傷男人自尊了怎么挽回？在此基礎(chǔ)上，通過(guò)以下幾方面的努力，逐漸解決難題，重建信任，找回曾經(jīng)的美好時(shí)光。

　　1、反省自己：在嘗試挽回一個(gè)男人以前，首先要深刻反思自己在這段關(guān)系中是否存在問(wèn)題。是否自己的情緒波動(dòng)大，過(guò)度依賴(lài)，或是忽略了他的感受。意識(shí)到自身的問(wèn)題后，努力去糾正，為挽回這段感情做好鋪墊。

　　2、保持理性：分手后，不要慌張失措，死纏爛打。這只會(huì)讓他更為抵觸。在這個(gè)時(shí)候，你需要保持理性，給彼此一些時(shí)間與空間，讓他對(duì)你的消極情緒有所消散。

　　3、改變自己：改變是永恒的主題。若想挽回他的心，就需要從里到外進(jìn)行改變。首先，調(diào)節(jié)自己的心情，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。其次，改變自身形象，提升氣質(zhì)，讓他再次見(jiàn)到你時(shí)眼前一亮。最終，拓展自己的交際圈，增強(qiáng)自己的社交價(jià)值。

　　4、重建聯(lián)系：在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，試著和他重建聯(lián)系?？梢詮妮p松的話題開(kāi)始，了解他的近況，關(guān)心他的生活。注意不要過(guò)于刻意，要讓對(duì)話自然進(jìn)行。

　　5、誠(chéng)懇道歉：在合適的機(jī)會(huì)下，誠(chéng)懇地道歉。承認(rèn)自己在過(guò)去的關(guān)系中存在的問(wèn)題，并表示愿意因此改變。道歉時(shí)要真誠(chéng)，讓他感受到你的決心。

　　6、增進(jìn)了解：再次取得聯(lián)系后，慢慢增進(jìn)彼此的了解。了解他的個(gè)人愛(ài)好，工作情況，人際交往等方面的情況。這有利于大家找到共同語(yǔ)言，增進(jìn)感情。

　　7、表述關(guān)心：在生活的點(diǎn)滴中，關(guān)心他。當(dāng)他遇到困難時(shí)，給予鼓勵(lì)和支持。讓他感受到你是真心關(guān)心他，而非僅僅是想挽回這段感情。

　　8、重塑信賴(lài)：信任是感情的基石。要努力重塑信賴(lài)，首先要做到言行一致。承諾的事兒一定要做到，讓他感受到你的真誠(chéng)。此外，給他一定的空間與時(shí)間，讓他主動(dòng)觸碰你。

　　9、討論將來(lái)：在挽回過(guò)程中，適度討論將來(lái)。表示自己對(duì)未來(lái)的期望，讓他看到你們共同的希望。同時(shí)，也要尊重他的想法，共同規(guī)劃未來(lái)。

　　10、付諸行動(dòng)：光說(shuō)不做假把式。在實(shí)際行動(dòng)中展現(xiàn)你的改變和誠(chéng)意。例如主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，關(guān)心他的家人，為他準(zhǔn)備驚喜等。

　　11、給彼此機(jī)遇：在感情逐漸回暖的過(guò)程中，給他一個(gè)從頭開(kāi)始的機(jī)會(huì)。表明自己愿意重新開(kāi)始，共同經(jīng)營(yíng)這段感情。

　　12、耐心等待：傷男人自尊了怎么挽回？挽回一個(gè)男人心是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要耐心等待。給他足夠的時(shí)間去消化你的改變和誠(chéng)意，相信時(shí)間會(huì)給你答案。