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背叛老公了怎么挽回老婆
背叛老公了怎么挽回老婆，婚外情人里的冷暴力，并不一定是由于一件事自身有多嚴重，反而是心態(tài)內心壓抑、溝通交流被終斷、了解被中斷。當兩個人彼此之間沉默無言、對立面、拉距，最傷得，并不是不講話，反而是不知道該如何再次接近。
以下屬于好多個溫婉卻有效的辦法，手把手教你擺脫冷暴力：
一、先管理情緒，再處理關系
冷戰(zhàn)中最怕的就是心態(tài)壓到理性。我們需要問一下自己：“我是真在氣另一方，或是實際上在傷心、憋屈、需要被人理解?”看清心態(tài)，是修補的第一步。有些時候，大家并不是要吵贏一場架，而是希望證實：“你在乎我。”
二、不能用“沉默無言”處罰愛
冷暴力最大的傷害，是給人一種“被忽視”。沉默不是解決問題的方式，反而是愛情慢性死亡的開端。適度的溝通與表述，是關系的通風孔。即便說不清，也需要讓對方知道：“我愿溝通交流，不肯彼此之間耗費。”
三、寬容大度，并不等于低價值
在冷戰(zhàn)中先積極張口，并不等于你輸了，而是更加成熟。你可以試著說：“我不愿意大家一直這樣，不是因為我柔弱，而是因為你對于我關鍵。”這個比批評和控告更容易觸動人心。
四、用柔軟的方法接近，而非質問
背叛老公了怎么挽回老婆，避免用“你為什么不理我?”“你什么意思?”這種語調質問另一方。可以換成：“我其實蠻想著你，但是不知道你是不是也一樣?！蹦茏寣Ψ娇匆娔愕男?，而非你的心情。
五、生產制造一次心態(tài)“緩存”
有時，想換個環(huán)境會使冷暴力變得容易處理。一次散散步、一次不期而遇禮物、一封溫柔的手寄信，全是拉到彼此之間相連的機遇。冷暴力不是終點，只要肯邁出那一步，對方會感受到。
結束語：
冷暴力是愛的試練，并不是愛情的結束。真真正正懂你的人，還會怕失去。你輕輕地接近，也許就是他/她放下防備的機會。
不要等習慣沉默無言，才反應過來彼此之間早已錯過了。
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