總是擔心老公再次出軌，該怎么辦？老公總是出軌怎么辦

教師，您好，我老公以前有過軌，那就是9個月前了，老公總是出軌怎么辦？那時候被發(fā)覺后他跟我說便是玩下，最喜歡的或是我?？此膽B(tài)也罷，我也接納了他的重歸。如果老公總懷疑我出軌怎么辦？為什么老公會懷疑我出軌呢？如果是老公出軌了又該如何做呢？怎么做才是對自己的婚姻比較好的？老公再次出軌怎么辦？

可是昨日他一直看一個女主播直播，那一個美女主播在直播房間里一直要禮品，我也不知道他給那一個美女主播刷沒刷禮物。

他一直盯住她看，一邊看一邊笑，他是賞析尋味的那類，雙眼恨不能吸到里邊。

我也氣的了不得，把他手機上奪過來扔地面上摔了。

老公總是出軌怎么辦？他罵我是否得病。到現(xiàn)在都還沒與我講話，我做的飯也沒吃，自身去外邊吃完。

從之前他外遇重歸我也一直擔憂，怕他再度外遇。

如今他又看女主播直播，是否表明他還會繼續(xù)外遇呢？

韓國樂天集團教師答

許多遭受過丈夫有過軌的女性都是有一樣的困惑。

丈夫以前有過軌，女性內(nèi)心難以創(chuàng)建起對他的信賴感。

便會很擔憂，怕他再度外遇。

因此每日都是在焦慮中渡過。

但是每日那樣焦慮情緒，除開危害你的身體健康，什么問題也難以解決啊。

反而你越擔心他外遇，他非常大水平上便會外遇。

它是社會心理學(xué)上的“墨菲定律”。

墨菲定律指的是：假如事兒有受到影響的很有可能，無論這類概率有多小，它總是會產(chǎn)生。

它是一種負面影響，大家說的“怕那什么來哪些”，就這樣的。

你內(nèi)心一直裝著他外遇這件事情，隨后這個男人以前有過軌很有可能還會繼續(xù)外遇的負面信息暗示著就一直影響你的心理狀態(tài)和個人行為。

就和看命是一樣的大道理。

算命師傅說你2021年有三個困難，你也就會回憶自身在這一年中的三次最悲劇的事情。

隨后你也就感覺算命師傅算的很準。

但實際上它便是一種自我暗示，你全自動會去想到事情中間的聯(lián)絡(luò)。

而針對你丈夫出軌這一事兒，也是負面信息暗示著，你越想狀況越槽糕，它操縱你的觀念，指引你的個人行為。

例如你能控制不住向他動怒，你老想挑他的刺使你們中間的關(guān)聯(lián)受到影響。

假如他最終總算再度出軌了，你能說一下吧，我也感覺他還會繼續(xù)外遇。

假如他沒外遇，你也就始終很焦慮情緒，一直擔憂，擔心他再度外遇。

與其說是你一直在畏懼他再度外遇，不如說是你是在期待他再度外遇。

他再度出軌了，你內(nèi)心就輕輕松松了，總算無需再想這件事情了。

這徹底是墨菲定律的負面影響。

如今不必一天到晚都幻想你丈夫會再度外遇這件事情了，想一想如何去改進你們中間的關(guān)聯(lián)，這才算是解決問題的壓根方式。

你能嘗試保證下列四點：

1、轉(zhuǎn)移注意力

專注力總在他外遇的這一件事上邊盯住，讓你導(dǎo)致的困惑太大。

比較嚴重危害你的日常生活。

為什么不把專注力放進積極主動的事情上邊？

多去想一想怎樣提高自己，怎樣運營你們二人的情感。

2、創(chuàng)建充足的信賴感

不敢相信他因此造成你那樣焦慮不安，你也就給他們點室內(nèi)空間和隨意。

實際上他不容易干出啥事來。

由于人對忌諱的物品是有探尋欲的，你越操縱，他越有青春期叛逆。

放開手后他還平淡無奇的。

3、自信心很重要

你心靈深處或是缺乏自信，擔憂他外遇，一方面是由于你自己不足出色，一方面是由于你很愛他。

創(chuàng)建起自信心來，堅信你很棒。

如果你越變越好的情況下，還怕那什么？

那個時候就應(yīng)是他怕了，他怕你被其他男生奪走。

4、陪伴是最長情的告白

如今許多夫婦的現(xiàn)況全是各忙各各的手機上，無溝通交流、不溝通交流。

為何并不是兩人一起做事情，一起看看視頻刷刷抖音都可以啊。

守候很重要，夫婦兩人常常一起辦事，二人的觸碰和溝通交流加重了，二人的情感才會更好。如果老公總懷疑我出軌怎么辦？為什么老公會懷疑我出軌呢？如果是老公出軌了又該如何做呢？怎么做才是對自己的婚姻比較好的？老公再次出軌怎么辦？

好的情感必須夫婦二人一同添柴漲薪。

情感的溫度低了，你或他就添把柴，讓它再次點燃起來，旺起來。

老公總是出軌怎么辦？不必等它徹底涼下來，滅掉了，那個時候再拯救一點用都沒了。