夫妻間怎么增加安全感

　　夫妻間怎么增加安全感，在愛的長河里，歸屬感就好像是那艘載滿大家穿越重生風(fēng)雨小帆船，它使關(guān)聯(lián)牢固，讓生命得到棲居。但是有時候，你就會發(fā)現(xiàn)，以前服務(wù)承諾讓你滿滿的歸屬感的另一半，好像不再那么那樣靠譜。它的言談舉止，使你一度懷疑，這種愛，是不是真的只如初見時那樣堅定不移?對于這樣的窘境，大家如何應(yīng)對，才可以在婚姻生活的驚濤駭浪中重拾那一份溫暖與借助?

　　最先，我們要明白，歸屬感并不是完全由別人給與，它大量源于內(nèi)心的自我確定。如同一棵大樹，就算外部雷雨交加，只需根莖深扎土壤層，便可巍然屹立。在婚姻生活中，大家一定要學(xué)會自我提升，建立起自己的“歸屬感管理體系”。這還有對自身價值認(rèn)可、情緒控制能力以及對未來生活的規(guī)劃。如果你內(nèi)心足夠強(qiáng)大，就不會因為對方一時疏忽或冷漠而徹底否定自身，也不會深陷無盡焦慮恐懼中。

　　舉例說明，小麗和丈夫結(jié)婚五年，最近她看到老公天天加班到深夜，回去的時長越來越低，信息回復(fù)也比較慢。小麗開始擔(dān)心，是否老公外面有人了?這類想法一旦長根，如同雜草般猛長，讓小麗寢食難安。但她沒有立即質(zhì)疑丈夫，反而是確定先做好自己。她就開始拾起年輕時候喜好，瑜伽健身、繪畫、閱讀文章，讓自己的人生多種多樣下去。與此同時，她參加了一些婚姻輔導(dǎo)課程內(nèi)容，學(xué)習(xí)培訓(xùn)如何有效溝通交流，怎樣在關(guān)系里保持自我。好多個月后，小麗發(fā)覺，自已的心態(tài)變了，變得不再胡思亂想，而老公也由于看見了她的變化，逐漸主動分享工作上的點點滴滴，兩人關(guān)系反倒因而更緊密。

　　自然，除開提升自己，與另一半的有效的溝通都是復(fù)建安定感重要。有些時候，缺乏安全感的根本原因是彼此的誤解和溝通不到位。何不找一個合適的時間，坐下，心平氣和的談一談你的情緒。記牢，溝通交流時要用“I”語言表達(dá)，強(qiáng)調(diào)的是自己的想法與需求，而非互相指責(zé)。例如，“我深感近期我們之間的距離變遠(yuǎn)的，我非常必須你可以多陪伴我，多與我分享自己的日常?！蹦菢拥谋磉_(dá)方式，既會讓對方看見你的真心實意，更容易激起對方換位思考。

　　夫妻間怎么增加安全感，除此之外，開設(shè)一些共通的“歸屬感典禮”也不失為一種好辦法。這種典禮能是每周一次的約會之夜，每月一次的家庭出游，或者每晚睡前的擁抱和晚安吻。這種看似簡單個人行為，其實就是在進(jìn)一步強(qiáng)化你們的關(guān)系傳奇支付程序，讓雙方在忙碌的生活中，仍然能夠感受到另一方的出現(xiàn)和重視。

　　最終，別忘記給自己一些“歸屬感帳戶”。這能是金錢上的單獨，還可以是精神世界的豐富多彩。如果你有了自己的一片天，就不會因為對方任何變化而失去了生活的重心。如同銀行存錢的儲蓄，即便遇到緊急情況，也可以坦然面對，不會一無所有。

　　在婚姻生活中，安全感就是一場漫長修習(xí)，它需要大家不斷自我提升，勇敢的去面對難題，聰慧地經(jīng)營關(guān)系。記牢，真正的安全感，并不是另一方給與承諾和保障，而是心靈深處那一份無論在哪里，都可以自信地說出“我值得被愛，我能幸?？鞓贰钡哪芰俊Ｈ绻阕兂闪俗砸训男撵`的港灣，你就會發(fā)現(xiàn)，不管外部怎么變，你都可以與另一半攜手并肩，同赴人生道路的每一個一年四季。