女友和前任好了怎么挽回？

　　女友和前任好了怎么挽回？分手，對于大多數(shù)人來說，就好像是一場突如其來的狂風(fēng)暴雨，讓人措手不及，悲痛不已。但你知道嗎?即便是最激烈的狂風(fēng)暴雨，總會有一些回去的時候。但當(dāng)你和女朋友分手后，如果還愛著她，需要挽回這份感情，那樣本文便是為你量身定做的。

　　一、面對現(xiàn)實，理智思考(情緒颶風(fēng)后的寧靜)

　　認清分手這一事實

　　最先，我們需要認清分手這一事實，不能逃避或否定它。分手盡管痛楚，但而且也是蛻變的一部分。面對現(xiàn)實，是挽回的第一步，是對自己情感上的重視。

　　為自己一段冷靜期

　　分手后，為自己一段冷靜期是很重要的。這段時間內(nèi)，你可以自由自在地盡情釋放心態(tài)，不論是抽泣、惱怒或是失望。但記住，不必陷入到無盡的悲傷不可自拔。為自己設(shè)定一個時間期限，比如說一周或半個月，讓這一段時間做你情緒颶風(fēng)后的寧靜期。

　　思考分手的主要原因

　　在冷靜期完成后，我們需要開始反思分手的主要原因。是溝通不到位?是三觀不合?或是欠缺信任與理解?只有找到問題的本質(zhì)，你才能夠針對性地處理他們，為挽回充分準備。

　　二、提升自己，重構(gòu)風(fēng)采(化身最好的自己)

　　自身形象的變化

　　我們常說“敬于，陷于才華，忠于人品”。盡管長相并不是決定一切的影響因素，但一個干凈整潔、大方得體表面毫無疑問可以增加你的吸引力。因此，不妨從改變現(xiàn)狀的外在形象逐漸，換個發(fā)型、買幾套新衣服、健身塑形……使自己煥然一新。

　　內(nèi)在修養(yǎng)的提高

　　除開外在更改，內(nèi)在涵養(yǎng)一樣重要。你可以通過學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)技能或參加休閑活動來提高自己的本質(zhì)風(fēng)采。一個學(xué)識淵博、幽默有趣、體貼的你，毫無疑問會使前女友另眼相看。

　　單獨和自信

　　挽回的過程當(dāng)中，單獨和自信是不可缺少的。你要懂得自食其力，不再依賴前女友;與此同時，一定要保持自信心，堅信自己有能力挽回這份感情。這類單獨和自信的心態(tài)，會讓你在挽回道路上更堅定和坦然。

　　三、取得聯(lián)系，逐漸貼近(小心地破冰之旅)

　　選擇適合自己的聯(lián)系電話

　　在冷靜期和提升自己以后，你可以開始著手與前女友取得聯(lián)系。但記住，不必一開始就挑選手機、視頻和零距離等過度直接的方式。先從社交網(wǎng)絡(luò)、短信或電子郵件等較為間接地方法逐漸，逐漸接近她。

　　維持輕輕松松愉快的聊天氣氛

　　在和前女友聊天的時候，始終保持輕松快樂氣氛。不必一開始就討論戀愛問題或嘗試挽回，而是直接分享一些日常有趣的事、有趣的問題或她個人愛好。讓她感受到你的變化和你對她關(guān)注，逐漸增進彼此的距離。

　　適當(dāng)展示你的更改

　　在聊天的過程中，你可以適度地展示你的調(diào)整和發(fā)展。例如，你可以提及最近的你學(xué)習(xí)超級技能、參與的休閑活動或你人生規(guī)劃。但記住，不要太過于顯擺或有意主要表現(xiàn)，反而是很自然地融進聊天時。

　　四、共情力，復(fù)建信任(心靈深處的深度對話)

　　聆聽她心里話

　　在和前女友的聊天時，你要懂得聆聽她心里話。了解她的現(xiàn)況、對方的感受以及她對未來的期望。根據(jù)聆聽，你可以更加深入地了解她的內(nèi)心世界，尋找和她感同身受的突破口。

　　表達你的了解和關(guān)愛

　　在聆聽的前提下，也需要表達你的了解和關(guān)愛。跟她說你理解對方的感受，關(guān)注她的人生，并愿意成為她的擁護者。這類真摯的表述，會讓她感受到你的溫暖和誠心。

　　復(fù)建信任

　　信任是戀愛中的根基。在挽回的過程當(dāng)中，你必須努力復(fù)建與前女友間的信任。能通過坦誠地溝通交流、執(zhí)行我給你的愛及其展示你的穩(wěn)定性來逐步完善信任。記牢，信任不是一蹴而就的，它需要時間和勤奮積累。

　　五、適度告白，英勇復(fù)合型(愛的終極考驗)

　　挑選合適的時間

　　如果你覺得與前女友之間的關(guān)系已恢復(fù)到一定程度時，你可以開始思考適度告白，英勇復(fù)合型。但記住，機會至關(guān)重要。你需要選擇一個合適的機會，例如在一個浪漫的氛圍中、在他心情愉快時或在他需要支持時。

　　真心誠意表達你的愛情

　　在告白時，你需要真心誠意表達你的愛情。跟她說您有多么的喜歡她、多么的珍惜她，并愿意為了愛情付出一切。與此同時，也想要表達您對將來愛情的期待和計劃，讓她感受到你的決心和誠心。

　　重視她的選擇

　　女友和前任好了怎么挽回？最終，不管前女友是不是接受你復(fù)合型要求，你都得重視她的選擇。如果她愿意接受你，那就說明們?nèi)〉贸晒?fù)合型;她要是回絕了你，也別垂頭喪氣或不依不饒。記牢，真正的愛情強求不來的，僅有彼此相愛才可以走到一起。即便沒法復(fù)合型，你還可以從這些經(jīng)歷中汲取教訓(xùn)，變成更好的自己，去迎接的感情。