怎么解除夫妻信任危機

　　怎么解除夫妻信任危機，中年夫婦的婚姻生活，如同一杯晾涼的白開水，平淡無奇，但又離不了。曾經(jīng)的甜蜜被生活中的瑣事打磨，從前的熱情被歲月的驚濤駭浪淡化。大家不是不愛你，反而是不知道該怎么動了心。今日，我們就來聊聊中年夫婦的7巨大危機，及其怎樣化解婚姻里的沉默無言與疏遠(yuǎn)。

　　第一巨大危機：沒有話說，變成熟悉的陌生人

　　"我們平時講的話，加在一起不得超過10句。"這是許多中年夫婦的一個縮影。工作中、小孩、家務(wù)活占據(jù)了大部分時長，交給彼此之間的時長屈指可數(shù)。慢慢地，我們可以從無話不說，成了沒有話說。

　　解決方案：每日10min深度交流

　　不要低估這10min，它可以是睡前的一段對話，還可以是茶余飯后的一杯茶。聊一聊彼此之間工作、情緒，甚至八卦新聞。最重要的是，讓雙方體會到另一方的關(guān)注聆聽。

　　第二大困境：激情褪去，變成舍友式婚姻生活

　　"大家很久都沒有擁抱了，更不要說接吻。"中年夫婦的婚姻關(guān)系，常常會被生活中的壓力擠到角落里。大家習(xí)慣彼此之間的出現(xiàn)，卻忘了怎樣表示愛意。

　　解決方案：生產(chǎn)制造小浪漫

　　不用昂貴禮品，不需要浪漫的旅行。一個擁抱、一句贊揚、一次手牽手，都會讓彼此之間體會到愛的溫度。記牢，愛情是必須表達(dá)出來的。

　　第三巨大危機：育兒教育矛盾，變成爭執(zhí)的導(dǎo)火索

　　"他總是感覺我太寵孩子，感覺他太嚴(yán)格。"育兒理念的爭議，經(jīng)常讓中年夫婦深陷無休止的爭吵。大家都是為了孩子好，卻忘記了彼此之間的體驗。

　　解決方案：統(tǒng)一戰(zhàn)線，相互尊重

　　育兒教育沒有答案，最重要的是夫婦雙方達(dá)成一致?？梢远ㄆ陂_一個"家庭會議"，探討孩子教育問題，尋找彼此都能接受的均衡點。

　　第四巨大危機：財務(wù)壓力，變成分歧的根源

　　"他總嫌我對錢沒有概念，感覺他太摳門。"中年夫婦的財務(wù)壓力，往往來自于住房貸款、購車貸款、孩子教育費等。金錢問題，經(jīng)常變成爭執(zhí)的導(dǎo)火索。

　　解決方案：共同商定財務(wù)規(guī)劃

　　每月定期盤點家庭收支，制定相應(yīng)的資金預(yù)算儲蓄計劃。讓錢財成為我們的助力，而非分歧的根源。

　　第五大困境：健康危機，變成彼此之間的壓力

　　"他最近總是腰酸背疼，我開始失眠癥。"中年夫婦的健康問題，不但影響工作品質(zhì)，也提高了彼此之間的心理壓力。大家開始擔(dān)心另一方身體，卻忘記了照顧好自己。

　　解決方案：一起運動，一同身心健康

　　怎么解除夫妻信任危機，能夠一起散步、慢跑，或者參加運動課程。不僅可以讓身體更健康，也可以增進(jìn)夫妻感情。記牢，身體健康是婚姻生活的重要前提。

　　第六大困境：情感冷漠，變成婚姻生活的兇手

　　"大家很久都沒有好好聊天了，覺得彼此之間越來越陌生。"中年夫婦的情感冷漠，往往來自于長久的忽略和生疏。大家習(xí)慣彼此之間的出現(xiàn)，卻忘記了怎樣關(guān)心對方。

　　解決方案：按時幽會，拾起爛漫

　　能夠每星期安排一次幽會，哪怕只有看一場電影、吃個飯。最重要的是，讓雙方再次體會到戀愛的美好。

　　第七大困境：自我迷失，變成婚姻生活的隱型困境

　　"我為了家人放棄自己的喜好，如今覺得自己一無所有。"中年夫婦經(jīng)常為了家人奉獻(xiàn)自己，長此以往，喪失了自己的生活與興趣。

　　解決方案：做回自己，平衡生活

　　能夠重新拾起自己的興趣，或是學(xué)習(xí)技能。記牢，僅有先愛自己，才能更好的喜歡對方。

　　結(jié)語：

　　中年夫婦的婚姻生活，就像一場馬拉松比賽。跑過去了一半，疲勞感撲面而來，但終點站仍在正前方。我們需要的是調(diào)節(jié)節(jié)奏感，增加體力，繼續(xù)前進(jìn)。婚姻不是一個人的獨角戲，反而是兩個人同舞。僅有互相陪伴，才能走得更遠(yuǎn)。