怎么重建夫妻信任關(guān)系

　　怎么重建夫妻信任關(guān)系，在感情長河中，忠實和信任是維系關(guān)系平穩(wěn)的重要前提。

　　但是，現(xiàn)實中，總有一些個人行為會悄悄地腐蝕這一份根基，使婚姻生活面臨危機(jī)。

　　在其中，“留不住下身”的舉動，是指控制不了自己的性興奮，對于婚姻以外引誘欠缺抵抗能力，這種做法不僅僅是對另一半的叛變，更加是對于婚姻約定的嚴(yán)重違背。

　　1. 心理狀態(tài)根本原因：自我調(diào)控與內(nèi)心的欲望博奕

　　“留不住下身”的舉動，通常來源于個人在自我調(diào)控與沖動間的失調(diào)。

　　在心理上，自我調(diào)控是自身調(diào)整自身行為、拒絕誘惑、認(rèn)知失調(diào)能力。

　　但是，在面對婚姻生活以外引誘時，一些人可能會因沒有足夠的自我約束能力，而令沖動占據(jù)上風(fēng)。

　　如同亞里士多德所說：“自做是一種紀(jì)律，一種針對快樂和沖動控制?！?/p>

　　沒法做到這一點，便會陷入叛變的險境，破壞婚姻的和諧和信任。

　　2. 社會效應(yīng)：信賴裂開與家庭解體

　　婚姻生活都是基于相互尊重和尊重的基礎(chǔ)上的代理理論。

　　怎么重建夫妻信任關(guān)系，一旦一方“留不住下身”，這類叛變個人行為將嚴(yán)重影響彼此之間的信任基礎(chǔ)，造成關(guān)系惡化乃至裂開。

　　家中作為新時代的基本單元，其平穩(wěn)是否會直接關(guān)系到社會的和諧與穩(wěn)定。

　　因而，這種做法會嚴(yán)重影響個人幸福，還可能引發(fā)家庭解體，從而對社會發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　如黑格爾所說：“人是社會性小動物，個人幸福和社會的和諧緊密結(jié)合?！?/p>

　　3. 情緒損害：另一半的真切痛楚

　　叛變個人行為給另一半產(chǎn)生的情緒傷害是重大的。

　　它既是對感情的叛變，也是對自尊和信任的踩踏。

　　被背叛的一方可能親身經(jīng)歷惱怒、心寒、不自信、抑郁等一系列復(fù)雜的感情反映，這種消極情緒的持續(xù)累計，很有可能并對身心健康導(dǎo)致長期性危害。

　　就像佛洛依德常說：“感情中最傷人是指叛變，它像一把尖刀，深深地刺進(jìn)信賴的胸口?！?/p>

　　4. 重建信任：艱辛而循序漸進(jìn)的過程

　　一旦信賴裂開，復(fù)建將是一個艱辛而循序漸進(jìn)的過程。

　　背叛者要付出很大的勤奮，根據(jù)真誠的道歉、透明色溝通交流、持續(xù)不斷的行為來證明自己的更改與誠心。

　　所以被背叛者則需要一段時間、室內(nèi)空間以及專業(yè)的心理關(guān)懷，來逐漸修補內(nèi)心深處的外傷，建立新的對另一半的認(rèn)可。

　　如黑格爾所說：“信賴一旦失去，便好似破損的浴室鏡子，雖可修復(fù)，但裂縫長存?！?/p>

　　5. 預(yù)防與解決：加強(qiáng)自我修養(yǎng)和婚姻管理方法

　　防止“留不住下身”的舉動，重點在于加強(qiáng)個人修養(yǎng)，提高自我約束能力，并加強(qiáng)婚姻生活管理方法，營造健康、對外開放的交流氣氛。

　　夫妻兩人應(yīng)一同樹立正確的價值觀，尊重對方，珍惜婚姻，面對誘惑時能頭腦清醒與自我約束。

　　除此之外，定期開展婚姻咨詢，及時處理婚姻里的矛盾與難題，都是維護(hù)保養(yǎng)婚姻生活平穩(wěn)的重要途徑。