為愛分手如何挽回
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和男朋友分手后，我很痛苦。我一直在想我們以前的美麗。過去的點點滴滴像電影一樣閃現(xiàn)在我的腦海里。我真的很想救他，但我不知道該怎么辦。分手后如何正確拯救對方？高情商分手挽救最有效的說話方式，小編帶你去了解。為愛分手如何挽回？
1、抱著大腿互相乞求
有些人因為分手而感到特別不舒服，會像孩子一樣做一些行為，比如滾動，抱著對方的大腿，互相求助，不要讓人們離開。從一個成熟的成年人到兒童原始和幼稚的行為，在心理學上被稱為撤退。
2、死纏爛打式
你認為你可以在對方的每個角落阻止他，每天給他發(fā)短信、打電話，或者像以前一樣不斷地付出代價來感動他。但同理心，這種方式會增加壓力，只會讓他離你越來越遠。
3、自殘式
有些人想通過自殘或自殺來贏得對方的同情。眾所周知，即使對方能改變主意，他也會因為你們之間尚未解決的根本問題而感到冷漠。錯誤的恢復方法不僅如此，還包括找一群朋友互相勸說，長時間忽視對方，只是說不做，讓對方感到壓力，讓對方感到沮喪。
當你分手時，焦慮和不舒服是很正常的，但你必須避免在你的情緒沖動中做出一些決定。研究表明，在情緒沖動中做出的決定往往是非理性的、給對方一段時間來平靜心情。你可以通過深呼吸、運動、冥想等方式來調節(jié)自己的情緒。暫時離開對方的世界，不是為了讓你放棄，而是為了讓你有一個良好的生活狀態(tài)，讓對方重新認識你。
只有找到分手的癥結，才能對癥下藥。無論是仔細考慮分手，還是情緒沖動，還是因為別人的干涉，你都需要處理好自己的問題。建立長期穩(wěn)定的關系離不開對方需求的滿足。心理學家馬斯洛認為，人的需求分為生理、安全、歸屬和愛、尊重和自我實現(xiàn)五個層次。
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