挽回不了的愛情怎么挽回

　　挽回不了的愛情怎么挽回？感情，有時如同一場突如其來的狂風暴雨，讓人措手不及。當分手的陰霾釋放出來內心，你是不是感到無力和迷茫?別害怕，本次我這一自媒體平臺情感大師就來幫你支支招，和大家分享5個好用對策，幫助挽留那一份錯過的愛情!

　　一、普遍性思考，探尋基本矛盾

　　分手后的第一時間，有很多人漸漸地沉迷于焦慮情緒當中，可是這樣容易使狀況變得更糟。若想挽回愛情，首先就要靜下來，好好反省一下這一段感情為何能走到分手這一步。

　　1. 整理感情整個過程

　　找一個安靜的角落，坐著用心去感受回憶你感情整個過程。從相識、廝守四處目標，再到最后的分手，每一個階段都發(fā)生什么事?什么就是你們感情的拐點?試著把這都記錄下來，這有利于你最明顯看到問題的所在。

　　潮流趨勢角度：想象一下，你感情如同一部電影，目前你同是電影的電影導演?；赝恳粋€鏡頭，找到這些造成情節(jié)轉折點的重要因素，接著想著如何改變這種故事情節(jié)。

　　2. 剖析分手緣故

　　分手時，對方可能會給出一些原因，但是這些要素很有可能只是冰山一角。我們要充分挖掘，探尋真正地分手緣故。是三觀不合、溝通不到位，或是欠缺信任、神秘感缺乏?只有找到根本矛盾，你才能事半功倍。

　　測試小游戲：為什么不做個小檢測，列舉相互之間可能存在的問題，接著逐一評分，看看哪些關鍵就是最致命的。那樣，你就能夠更有針對性地解決問題了。

　　3. 承認自己的錯誤

　　在反思的過程當中，不要一味地把鍋推薦給另一方。承認自己的錯誤，是挽回愛情的重要一步。問一下他在感情中有哪些做的不夠好的區(qū)域，哪些行為很有可能傷著另一方。僅有認識到自己的錯誤，你才能夠真心誠意去糾正。

　　勵志心靈雞湯：牢記，人人都有不完整的地區(qū)。勇于承認錯誤，且還得繼續(xù)糾正，才算是蛻變的漸漸地。而不斷發(fā)展，一般是挽回愛情的有力武器。

　　二、提升自己，重新構建誘惑力

　　挽回不了的愛情怎么挽回？分手之后的人，極有可能陷入自我懷疑的絕地求生游戲。但記住，就是我提高自己的最佳時期。根據提升自己，你能重新構建誘惑力，能讓對方看見你的改變，進而重新燃起對你的興趣。

　　1. 自身形象升級

　　佛要金裝遠水救不了近火，一個全新的品牌品牌形象往往能夠給人眼前一亮的感覺。為什么不換個發(fā)型、買好幾套新買的衣服、學習化妝流程，讓自己看起來更加迷人。牢記，你改變不僅僅是挽回愛情，其實就是為了變成更好的自己。

　　流行趨勢手冊：關注一些時尚達人，向他學習的衣服搭配技巧。也可以找所大學的形象造型，讓她們給你一些提議。牢記，適合的才是最好的。

　　2. 內在修養(yǎng)提高

　　儀表美改變只是第一步，內在修養(yǎng)的提高才是重點。多閱讀、多休閑度假、多學習技能，使自己的內心世界更豐富。那樣，你不僅能提升自己的價值感，還可以在與他人交流時呈現(xiàn)許多風姿。

　　培養(yǎng)計劃：制定一個培養(yǎng)計劃，每月讀一本書、每季度去一個地方休閑度假、每一年學習培訓一項超級技能。鍥而不舍，你會發(fā)現(xiàn)你的改變是驚人的。

　　3. 交際圈擴展

　　別把自己封閉起來，多參加一些休閑活動，認識新朋友。這樣既能使你解決失戀陰影，還能提高你人際交往能力?；蛟S，在一些不經意的一瞬間，你難免會出現(xiàn)那一個讓人著迷的人。

　　社交媒體秘笈：參與課余活動、再加上在網絡上社群營銷、做公益……這都是擴展交際圈的好辦法。牢記，始終保持包容之心，不用擔心與陌生人交流。

　　三、保持聯(lián)絡，創(chuàng)建溝通的橋梁

　　分手后，有很多人漸漸地斷決一切聯(lián)絡。但這樣做往往會讓感情完全冷透。若想挽回愛情，保持適當?shù)穆?lián)絡是很有必要的。通過溝通，你能了解對方的現(xiàn)況，也然后慢慢清除彼此之間之間的隔閡。

　　1. 選擇適合自己的聯(lián)系電話

　　剛開始的時候，不要選太多直接的聯(lián)系方法，例如電話或者視頻通話。可以選擇一些比較輕松的交流方式，比如微信聯(lián)絡、朋友圈互動等。這樣既可以保持聯(lián)絡，都不會給另一方導致太大壓力。

　　有效的溝通小竅門：在聊天的時候，多聊一些悠然自得話題討論，防止說起感情難題。能讓對方看見你的改變，并不是他的不依不饒。

　　2. 適當關心對方

　　在保持聯(lián)絡的過程當中，適當關心對方是很有必要的。但記住，關注并不等于蠻橫無理。你可以問一下另一方近期過的怎么樣，存不存在遇見什么有意思的事。但不要過分打探另一方私人生活，也不要頻繁地表達自己感情。

　　關心的話：“現(xiàn)在天氣轉變蠻大的，你要注意保暖哦?！薄拔铱匆娔闩笥讶Πl(fā)的圖片了，那地方看起來非常的好，最近的你活得尤其是在高興吧?”

　　3. 探索共同語言

　　如果你想要有效的溝通更順暢，探索共同語言是非常重要的。大家曾經一起心動過的影片、歌曲、書籍等，都是很不錯的聊天素材。根據聊這種共同語言，大家可以想起從前最美的回憶，也然后慢慢探尋彼此之間之間的默契。

　　話題討論發(fā)掘：為什么不翻一翻大家以前微信記錄，看看哪些話題討論就是你們常常談到的?；蚴菃栆粏柫硪环浆F(xiàn)在有沒有看啥好看電影、聽什么好聽的歌，然后順著話題聊出去。

　　四、展現(xiàn)改變，復建信任

　　如果你根據提升自己和保持聯(lián)絡慢慢地探尋覺得時，接著就是要展示你的改變了。能讓對方見到不斷發(fā)展變化，是復建信任的重要因素。

　　1. 講述自己發(fā)展前景

　　在聊天的過程中，為什么不分享一些你近期的成長和收獲。比如我們學會了一項技能、讀了一本挺有啟發(fā)書、去了一個很美的地方旅游等。這都會讓對方看見你的積極變化和成長。

　　共享方法：能夠在朋友圈曬一些動態(tài)性，展示你的超級技能或是旅游照片。還可以在聊天的時候名正言順說起這些事，能讓對方看見你的改變。

　　2. 說明你的改變

　　說還不如做，真正地改變也是需要用實際行動來驗證的。假如你因為那個時候某些行為或是不由自主造成了分手，那樣從今天起以實際行動來改變這種。比如以前脾氣暴躁，從今天起管理好情緒;你一點不弄清楚寬容大度，目前一定要懂得關懷備至。

　　行為確立：為什么不制定一個改變方案，并堅持下去。當你的行為慢慢地改變時，另一方自然就會看見你的付出與真心誠意。

　　3. 復建信任絕大部分

　　尊重是感情的重要因素，若想挽回愛情，就必須要復建信任絕大部分。這需要一段時間、細心和真誠。在相處過程中，要以誠相待、言行一致。不必虛報自個的想法和感受，也千萬別服務承諾做不到的事。