如何挽回愛情的信任感？

　　如何挽回愛情的信任感？在感情的長河里，我們每個人好像掌握的航手，一會兒飛馳人生，一會兒遭受風(fēng)輕輕吹日曬。有時，一個不小心，很有可能就要愛的小帆船違反了航線，甚至面臨翻覆風(fēng)險性。

　　一、看清現(xiàn)況，直面問題

　　最初，你要跟探案一樣，細心思考你感情現(xiàn)況。是否近期爭執(zhí)得多?是否另一方慢慢漸漸疏遠?或是他們之間產(chǎn)生第三者?別繞開，別自找沒趣，直面問題才算是處理事情第一步。

　　很多人一遇到困難就裝聾作啞，認(rèn)為只要沒有去應(yīng)對，難點就會自身消退。但感情不是兒戲，難題都不會憑空消失。你越是繞開，難題就很可能越重，一直到最后無法彌補。因此，勇敢的去面對吧!將問題擺放在桌面，你才會發(fā)現(xiàn)解決的方法。

　　二、詳細分析，找到原因

　　下面，我們應(yīng)該像一個心理咨詢機構(gòu)一樣，詳細分析問題的原因。是溝通受阻?是工作壓力太大?或是相互之間的個人愛好再也不能一樣?探索根本矛盾，才能事半功倍。

　　先別急著得出結(jié)果，說“他/她是不愛我了”。感情并非電源開關(guān)，說關(guān)時關(guān)。感情的改變一般也是有原因的，也許是你忽視了別人的感受，很有可能就是大伙兒生活節(jié)奏再也不能合演，也有可能是你們之間的感情神秘感沒有了。因此，耐心一點，細心探尋難點。

　　三、合理交流與溝通，重建信任

　　找出原因以后，接著就是商量了。交流與溝通并不是爭吵，并不是斥責(zé)，反而是平心靜氣的表達觀點和體會，除此之外聆聽另一方的建議。

　　你明白嗎?有些時候，感情的裂開主要是因為交流與溝通受阻。你可能覺得對方?jīng)]有體諒你，另一方很有可能覺得你不關(guān)心別人/她?？蓪嶋H上，大家可能都沒有真正意義上說出自己的想法。因此，不忙了，坐下來，聊一聊吧。告訴他們你的情緒，聽一聽別人的眼光，也許你們就會發(fā)現(xiàn)，原先兩個人都還是一樣在意另一方。

　　在交流的過程中，重建信任是非常重要的。只要對方因為一些原因?qū)ψ约旱娜笔刨嚕敲茨憔鸵詫嶋H行動來證明自己的優(yōu)化與真心實意。別只說不做，行為比言辭效果更好。

　　四、改變現(xiàn)狀，提升魅力

　　你明白嗎?有時，感情的困境其實是一個提升自己的大好時機。你可以可以能夠可以借此機會，改變現(xiàn)狀，提高自己的魅力。

　　別覺得自己已經(jīng)夠好啦，沒人絕對完美。你可以學(xué)習(xí)培訓(xùn)新的技能，提高自己的專業(yè)素養(yǎng);你可以增強抵抗力，維持強健的體魄;你可以閱讀更多的書，充實自己心靈深處。在咱們變得越來越好時，你就會發(fā)現(xiàn)，原先另一方更在悄悄地變動，你們之間的感情感情也變得越來越濃厚了。

　　并且，改變現(xiàn)狀不僅僅是挽回感情，其實就是為了自身。哪怕最后并沒有挽留取得成功，那么就收獲了一個最好的自己。這并不是一件比較合適的事情嗎?

　　五、浪漫氛圍，此情不移

　　還記得你們剛在一起時候的這類浪漫時刻嗎?這種兩人約會、這類電影之夜、這類來一場說走就走的旅行……現(xiàn)在是時候追憶這類舊憶了。

　　浪漫氛圍不用浪費太多的錢，關(guān)鍵的是情意。你可以為彼此做一頓他/她最愛吃的菜，能夠陪另一方看一部他/她最喜歡的電影，能夠一起去大家以前去過的城市走一走。這種看似簡單事情，都會讓對方看見你的認(rèn)真且關(guān)懷。

　　并且，此情不移不但能激起相互之間最美的回憶，還能讓你們的感情重新燃起火苗?；蛟S在這個過程中，大家就會發(fā)現(xiàn)，原先相互之間還是一樣談戀愛，僅僅日常瑣碎使她們暫時忘記了愛的那么深。

　　六、求助，專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)指導(dǎo)

　　如果你覺得自己早已竭盡全力，但是不再回頭感情，那樣不要灰心，尋求專業(yè)協(xié)助也是一個不錯的選擇。

　　你可以找心理咨詢師聊一聊，她們也會給你專業(yè)的建議和引導(dǎo);你可以參加一些情感修復(fù)的課程或研討會，學(xué)習(xí)更多的方法與對策;你還可以看看相關(guān)的書籍或文章內(nèi)容，吸取別人的經(jīng)驗與智慧。

　　千萬不要覺得求助是一件難為情的事情。實際上，大部分人都會碰到感情難題，這是很正常的。關(guān)鍵的是，你可以為了挽回感情而付諸努力，這本身就是一件值得贊揚的事情。

　　七、多一點耐心，堅持不懈

　　如何挽回愛情的信任感？最終，我想說的是的是的是細心。挽回感情不是一朝一夕的事情，它需要一段時間、一定要勤奮、一定要堅持不懈。

　　不要指望一夜之間就會會讓對方和好如初，那是不太可能的。你多點耐心，要持之以恒地去做那些對感情有好處的事情。例如，每日給彼此發(fā)一個問好短信;每星期為彼此做一件他/她喜歡的事情;每一個月一起去一個新的地方走一走……正是這樣的微不足道事情，實際上都可以積累沉淀起相互之間的感情。

　　并且，相信，只需自己的付出是真摯的、是努力奮斗的，那么對方一定會感覺到的?；蛟S他/她目前還沒有回你，但是那并不意味著他/她沒有人在乎你?；蛟S他/她只是在考驗?zāi)愕臒崆楹妥孕判哪?