多年未見怎么挽回愛情？

　　多年未見怎么挽回愛情？在愛情的世界里，沒有一帆風(fēng)順旅程。即使是很特別的戀人，也會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)、誤會(huì)或溝通受阻而鬧翻。如果你和情人之間的和諧解決，內(nèi)心是不是像打翻了五味瓶，既悔恨又迷茫?

　　一、詳細(xì)分析，探尋問題的核心

　　情緒控制，客觀為出發(fā)點(diǎn)

　　啊喲喂，我明白，跟情人鬧翻后，你心里肯定像攜帶一只小兔子，砰砰直跳，要不然火冒三丈，要不然悲傷欲絕。但請(qǐng)聽我說，這時(shí)最主要的，得先靜下來!先別急著做任何不理性確立，例如刪掉聯(lián)系電話、微信發(fā)朋友圈控告，或是清理聯(lián)系對(duì)方基本知識(shí)。這種行為，很可能會(huì)使你們的關(guān)系感情火上澆油。

　　首先你得給自己一點(diǎn)時(shí)間，深吸氣，數(shù)到十，讓心情緩解出來。轉(zhuǎn)過頭來，不知者無畏，能使你構(gòu)思越來越狹小，作出追悔莫及的事情。等著你覺得內(nèi)心那團(tuán)火滅了，咱們?cè)俳又铝摹?/p>

　　回顧過往，找到問題

　　好啦，那你現(xiàn)在早已靜下來了，大伙兒來講一下到底為什么會(huì)鬧翻。你要跟探案一樣，細(xì)心回顧一下大家爭(zhēng)執(zhí)上下左右依據(jù)。莫非是近期工作壓力太大，脾氣暴躁?或是因?yàn)槟硞€(gè)小誤會(huì)，沒法關(guān)心愛護(hù)?或者另一方干了什么事，讓你感覺不受重視?

　　探索根本矛盾，如同探尋難題，才能事半功倍。別一味地訓(xùn)斥另一方，也想一想你是否有做得不對(duì)的區(qū)域。愛情是兩個(gè)人的事，鬧翻或是彼此都是義務(wù)。

　　二、積極溝通，扭轉(zhuǎn)局面

　　選擇適合自己的時(shí)長(zhǎng)與方式

　　好啦，你已經(jīng)了解問題出在哪兒了，接著就是高度重視溝通了?？墒?，溝通也要注重機(jī)會(huì)和方法。千萬別另一方鬧脾氣時(shí)去找茬兒，那簡(jiǎn)直是火上加油。你要等另一方靜下來，找一個(gè)合適的時(shí)間，例如夜里對(duì)方可能較為放松的時(shí)候，或者你們平常最喜歡的地方咖啡廳，生態(tài)環(huán)境保護(hù)較為溫暖。

　　相關(guān)方法嘛，能是發(fā)信息、通電話，或是約見面。如果覺得碰面太尷尬，那先從文字漸漸地，敘述一下你的想法和感受。還記得，語調(diào)要柔和，別一上來就互相指責(zé)，那般只會(huì)讓對(duì)方更為提防。

　　誠(chéng)心誠(chéng)意敘述，聆聽另一方

　　溝通時(shí)，最主要的是誠(chéng)心誠(chéng)意。我們需要將你的想法和感受，原封不動(dòng)地告訴他們，別遮遮掩掩。例如，你可以說：“我那天多半是因?yàn)檎J(rèn)為你并沒有十分重視我，才那樣氣憤的，后來想想，我也許也太沖動(dòng)了。”除此之外，也需要聆聽另一方想法和感受。另一方說話時(shí)，你先別急著爭(zhēng)論，先聽她講完，接著敘述我的觀點(diǎn)。

　　牢記，溝通是雙向的，并不是單方面描述。我們需要能讓對(duì)方感受到你的誠(chéng)意與尊重，這樣對(duì)方才能夠想跟你溝通出去。

　　三、認(rèn)錯(cuò)，探索寬容

　　敢于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤

　　在感情眼前，沒人絕對(duì)完美。既然已知道問題出在哪里，也主動(dòng)溝通了，那么接下來就一定要承認(rèn)自己的錯(cuò)誤了。千萬不要覺得認(rèn)錯(cuò)便是服輸，實(shí)際上恰好相反，認(rèn)錯(cuò)是一種膽量與有聰慧主要表現(xiàn)。

　　你可以這么說：“我知道自己那一天做得不對(duì)，不該那樣不理智地對(duì)自己的鬧脾氣，我向你道歉?！蹦菢右徽f，對(duì)方也會(huì)感受到你的誠(chéng)意和愧疚，內(nèi)心的這道道坎估計(jì)就沒那么難過了。

　　用實(shí)際行動(dòng)說明你的變動(dòng)

　　只說不做假把式，認(rèn)錯(cuò)以后，還需要用實(shí)際行動(dòng)來說明你的變動(dòng)。例如，假如我們只因?yàn)槟愫鲆暳藙e人的感受而鬧翻的，那么你就可以多多包容關(guān)心對(duì)方，問一問另一方近期過的怎么樣，有什么可協(xié)助?；蚴?，大家可以一起去做一些開心的一件事，例如去看電影、去旅游，讓感情重新燃起火苗。

　　四、給與空間設(shè)計(jì)，適度家庭冷暴力

　　了解彼此隱私空間

　　多年未見怎么挽回愛情？有時(shí)，跟情人鬧翻了，可能就是因?yàn)閮蓚€(gè)人都緊張焦慮，務(wù)必緊抓另一方，最后卻得不償失。這時(shí)，你要學(xué)會(huì)給予另一方一些隱私空間。別整天黏著另一方，挑剔的，那般只會(huì)讓對(duì)方覺得壓力也很大。

　　你可以這么說：“我明白你現(xiàn)在可能想一個(gè)人靜靜，我尊重你的決定。等你準(zhǔn)備好了，隨時(shí)隨地都可以找我聊?！蹦菢右徽f，對(duì)方也會(huì)感受到你包容與理解，心里會(huì)舒服一些。

　　適度家庭冷暴力，讓雙方客觀

　　除開給對(duì)方隱私空間外，你就能適度家庭冷暴力一下你們的關(guān)系感情。先別急著去求合、去挽留，那般很有可能會(huì)能讓對(duì)方反而會(huì)覺得煩。你可以暫時(shí)放下這一段感情，去做一些自己喜歡的事情，例如健身運(yùn)動(dòng)、念書、旅游等。等你們也靜下來了，再重新思考這一段感情。

　　五、浪漫氛圍，此情不移

　　用心生產(chǎn)制造小浪漫

　　依據(jù)前邊二步勤奮，你們的關(guān)系感情可能已經(jīng)有所緩和了。這時(shí)，你可以用心制造一些小浪漫，讓你們的關(guān)系感情再一次提溫。例如，你可以送另一方一束鮮花、一份免費(fèi)禮品，或是做一頓美味的晚餐。正是這樣的微不足道小舉動(dòng)，卻會(huì)讓對(duì)方感受到你用心和關(guān)懷。

　　回憶之前最美的回憶

　　除開生產(chǎn)制造小浪漫外，你就可以跟另一方一起回憶之前最美的回憶。例如，大家可以一起去看一部曾經(jīng)一起看了電影，或者到一個(gè)曾經(jīng)一起去過的城市。這種熟悉的畫面和回憶，會(huì)讓你們的內(nèi)心再一次引起共鳴，讓感情重新燃起火苗。