我拋棄了女友怎么挽回？

　　我拋棄了女友怎么挽回？在愛的途中，分手總讓人悲痛不已。如果你和女朋友走到分手的十字路口，心里那一份不舍與缺憾好似席卷而來涌來，你是不是在夜深人靜無數(shù)次地問一下自己：“和女朋友分手了如何挽回?”不要擔心，你不是一個人在戰(zhàn)斗。今日，作為你的情感指導，我將帶你走出一條挽回愛的光明大道，用5步實戰(zhàn)演練對策，使你的愛情之火再次燃燒起來。

　　第一步：理智思考，直面問題

　　分手后的第一時間，越來越多的人選擇不理智的去挽回，而往往得不償失。記牢，不知者無畏，它會讓你的舉動越來越盲目跟風而不理性。最先，你需要為自己一段時間，讓心情冷靜下來，進行一次深刻自我反省。

　　思索分手的主要原因：是溝通不到位?生活方式不符合?或是未來的規(guī)劃出現(xiàn)矛盾?找到問題的本質，是挽回的第一步。

　　評定自身行為：在關系里，你有沒有什么做的不夠好的區(qū)域?是否有時過于自我，忽視了對方的感受?坦然地直面自己，是成長的開端。

　　面對現(xiàn)實：分手早已成為事實，接受它，才可以在這里找到前進的力量。

　　第二步：維持適當聯(lián)絡，呈現(xiàn)更改

　　分手后，徹底斬斷聯(lián)絡并非最明智的選擇。適當?shù)穆?lián)絡，既可以讓她感受到你的出現(xiàn)，又能為你后續(xù)挽回行為修路。

　　不張揚發(fā)生：不要頻繁地通電話或發(fā)消息，有時候的問候足夠。例如，一條簡單“過的怎么樣?”或是共享一篇她也許有興趣的文章內(nèi)容。

　　展現(xiàn)積極變化：通過朋友圈或共同的朋友，讓其間接性看見你的更改。例如，你開始健身，學了超級技能，或者參加了慈善活動。這種正向的轉變，會讓對方對你刮目相看。

　　防止消極話題討論：謹記，不必在他面前埋怨或斥責，這一只會讓對方更為疏遠你。

　　第三步：深度交流，了解彼此之間

　　當你們之間的關系有所緩和，找一個合適的時間，進行一次深層次的對談。此次會話，并不是為了爭論是非對錯，更是為了真正了解彼此之間。

　　選擇適合自己的自然環(huán)境：找一個清靜、私密的地方，讓會話更加專注和深入。

　　聆聽她的感受：給她充足的時間表述她感受和想法，不必切斷，也不要急著辯駁。真正意義上的聆聽，是理解的開端。

　　表達你的感受：用“I”句子表達你的感受，例如“我認為我們在一起的時候，我有時忽視了你的情緒，我很后悔?！蹦菢拥谋磉_方式，既誠摯又不傷人。

　　第四步：共同回憶，喚起情感

　　愛情中，總有一些珍貴的瞬間讓人難以忘懷。通過這些共同回憶，能夠巧妙的喚起她心中的那份情感。

　　生產(chǎn)制造小浪漫：記得她以前提過的一個小愿望，比如她一直中意的咖啡廳，或者她喜歡的書籍。在他不知不覺，給她一個小浪漫，讓她感受到你的用心。

　　追憶故地：如果可以的話，帶她大家曾經(jīng)一起去過的城市，例如第一次約會的公園，或者那個充斥著追憶的小吃店。環(huán)境中的親近感，會讓對方不由自主的回憶起以往的美妙。

　　一同的熱情：尋找大家共通的個人愛好，一起參加相關的活動。例如，假如我們都愛畫畫，那樣一起去參加一個美術繪畫研討會，讓藝術變成大家情感溝通橋梁。

　　第五步：承諾未來，用實際行動證實

　　空話沒用，行為才算是最有效的語言表達。在挽回的過程當中，你需要以實際行動說明你的更改和承諾。

　　制定目標：和她一起探討未來的規(guī)劃，不論是職業(yè)類型里的或是生活中的，讓其看見你對未來認真嚴謹。

　　個人目標實踐活動：設置一些個人目標，例如每星期一起做一次飯，每月一起看一部電影，以實際行動證實你要為這段感情付諸努力。

　　不斷關注：不必只是一時的激情，而是應該持續(xù)不斷的關注她的人生，不論是她工作中的小成就，或是生活中的點滴苦惱，都需要給予足夠的支持與信任。

　　情感聰慧：高情商的挽回造型藝術

　　我拋棄了女友怎么挽回？在挽回的過程當中，高情商的表現(xiàn)尤為重要。它不僅僅體現(xiàn)在你說話技巧上，更體現(xiàn)在你看待這段感情的態(tài)度上。

　　保持自信：有自信的人最有氣質。堅信自己有能力挽回這一段感情，相信你們的感情值得我們?nèi)デ趭^。

　　重視她確定：即便她一開始回絕了你，也尊重她的選擇。不必逼她，給她足夠的時間和時間和精力思索。

　　保持開心：用積極的心態(tài)去面對一切，即便遭遇挫折，也要相信每一次挫敗都是一個很好的踏腳石。

　　結束語：感情，值得我們?nèi)デ趭^

　　感情，是生命里最美好的禮物之一。當它們遭遇磨練時，不要輕言放棄。和女朋友分手了如何挽回?記牢，挽回并不是一場戰(zhàn)爭，而是一次心靈的對話。用真誠、熱情和行為，去說明你的愛，去喚起她心中的那份情感。