怎么有效挽回女友的心情？

　　怎么有效挽回女友的心情？在愛的數(shù)字迷宮里，很多時候會當(dāng)心觸及到對方“刪掉”或“拉黑”按鍵，一瞬間，好像整個世界默然了。那些我們浪漫的聊天紀(jì)錄、夜深人靜的傾訴衷腸，都化作了屏上一行行冷冰冰的“聯(lián)系不上”。

　　一、理性分析：拉黑其背后的情感密碼

　　情緒化確定

　　有些時候，拉黑并非另一方經(jīng)過慎重考慮得到的結(jié)果，反而是一時沖動時代的產(chǎn)物。也許是在一次激烈的爭吵后，也許是在某一不愉快一瞬間，另一方為了躲避分歧，選了這類極端的方式。記牢，情緒化確定通常不夠持久，也幫挽回留下室內(nèi)空間。

　　必須室內(nèi)空間

　　有時，拉黑是他在追尋自我室內(nèi)空間表現(xiàn)。她/他可能會覺得這段感情使自己覺得壓抑感，需要一段時間來整理思緒，或者需要測試你反應(yīng)，看看自己是不是真的在意。

　　真正意義上的決然

　　自然，也有一種有可能是另一方真的想完畢這段感情，拉黑只是她/他表示信心的一種方式。但即便是這樣，也不要輕言放棄，由于人的內(nèi)心是復(fù)雜的，愛情更加是變幻無常。

　　二、自我反思：找到問題的本質(zhì)

　　在探索挽回以前，最重要的就是要先通過自我反思。一段關(guān)系的裂開，并不一定是單方面緣故。問自己：

　　我是不是過于依靠另一方，迷失了自己?

　　我是不是并沒有足夠理解對方的建議和體會?

　　我是不是在溝通中欠缺耐心，常常急切爭論?

　　只有找到問題的本質(zhì)，才能事半功倍，確保在挽回的過程當(dāng)中一錯再錯。

　　三、恰當(dāng)挽回第一步：間接性聯(lián)絡(luò)，測試心態(tài)

　　運用社交媒體

　　只要對方拉黑了自己的微信、手機(jī)，但是還沒有在社交媒體上屏蔽掉你，那樣也可以嘗試在社交媒體上發(fā)布一些積極主動、正向的具體內(nèi)容，比如說你近期的生活照、工作成就，或者你對某件事的個人見解。記牢，不要盲目談及愛情，也別顯得太過消沉或自暴自棄。自己的目標(biāo)是能讓對方看見你的更改，體會到你的正能量。

　　共同朋友帶話

　　假如我們有共同的朋友，那可以請朋友幫帶話。但要注意，不必讓別人去做“說客”，而是通過好朋友以自然方法談及你的近況，例如：“我這幾天碰到XX，他看起來情況非常不錯，仿佛在工作中擁有重大突破?！边@種帶話即不能讓對方倍感壓力，又可以讓你的信息內(nèi)容“悄然無聲”地傳遞給她/他。

　　生產(chǎn)制造“巧遇”

　　假如我們生活在同一個大城市，那樣可以試著制造一些“巧遇”。例如，你了解另一方經(jīng)常去某一咖啡廳去看書，那么你可以選擇在這個時間范圍還去那個咖啡廳。但記住，不必看起來顧慮太多，維持當(dāng)然，就像是一場意外之喜。

　　四、恰當(dāng)挽回第二步：深度溝通，表述誠心

　　挑選合適的時間

　　如果你根據(jù)間接性聯(lián)絡(luò)體會到對方的態(tài)度有一定的變軟時，就可以嘗試進(jìn)行直接的商量了。選擇一個另一方情緒很有可能好一點的機(jī)會，例如禮拜天的午后，或者她/他生日的前一天。

　　真誠道歉，表述更改

　　在深度溝通時，首先就要誠懇地致歉。坦言自己在感情中的不夠，表達(dá)對這一段感情愛惜，還有自己可以為了這份感情做出調(diào)整決心。例如：“我知道自己以前在各個方面都做的不夠好，讓你感覺到非常失望?？晌艺娴暮軔勰隳?，我可以為了你來更改，去變成一個更好的人?！?/p>

　　聆聽別人的感受

　　在語言完自身的誠意后，一定要給另一方足夠的空間表述她/她的感受。不要急著爭論，也不要輕易切斷另一方。仔細(xì)地聆聽，了解對方的苦楚和不滿，這也是拉近關(guān)系的重要一步。

　　五、恰當(dāng)挽回第三步：以實際行動證實更改

　　不斷展現(xiàn)正面形象

　　怎么有效挽回女友的心情？不論是在社交媒體上，或是現(xiàn)實生活中，都需要不斷展現(xiàn)自己的正面形象。例如，積極主動做公益，努力提升自己的專業(yè)能力，或者塑造一項新的個人愛好。這都會讓對方看見你的進(jìn)步與成長。

　　給對方足夠空間

　　在挽回的過程當(dāng)中，一定要給對方足夠空間。不要頻繁地打攪另一方，也不要輕易逼迫另一方作出決定。能讓對方有足夠的時間去思考與解決自己的情緒。

　　關(guān)鍵時刻發(fā)生

　　如果對方碰到困難或是需要幫助時，你一定要發(fā)生，帶給他/他幫助與支持。例如，對方在工作中遇到了難點，你可以利用自身理論知識給他/他一些建議;或者對方病了，你能送去一份暖心的關(guān)愛。這種身體力行是任何言辭都來的更加有力。