出軌后的女友怎么挽回？

　　在愛情的世界里，出軌可謂是一場(chǎng)突如其來的颶風(fēng)，讓人措手不及，悲痛不已。尤其是當(dāng)本來摯愛的她，忽然間選了另一條路，那類被背叛的感覺了都能讓一切堅(jiān)強(qiáng)的男人岌岌可危。但愛情啊，它總是充滿了不明與變化，可能在某一拐角，就隱藏著和好如初的可能性。那樣，出軌的女子，確實(shí)還可以挽回嗎?今兒，讓我這名自媒體平臺(tái)情感大師，帶你一起探尋這三個(gè)也許可以幫你挽回她心的辦法。

　　一、客觀應(yīng)對(duì)：情緒控制，是挽回的第一步

　　在得知她出軌的那一刻，你的心里很有可能充滿了惱怒、心寒、難過……各種情緒交織在一起，仿佛要把你吞沒。但請(qǐng)記住，情緒化反映通常反而會(huì)讓事兒變得更糟糕。因而，挽回的第一步，便是懂得客觀應(yīng)對(duì)，搞好情緒控制。

　　深吸氣，為自己時(shí)長理智

　　如果你覺得心態(tài)將要無法控制時(shí)，先慢下來，深吸氣幾回，讓慢慢靜下心來。對(duì)自己說，這個(gè)不是全球末日，一切都也有挽回余地。

　　查找原因，但是不沉迷于以往

　　嘗試去剖析她出軌的主要原因，是感情出現(xiàn)問題、工作壓力太大，或是外部誘惑太多?但記住，剖析并不是為了指責(zé)，更是為了尋找問題的本質(zhì)，從而更好地處理。與此同時(shí)，也別沉迷于以往的苦楚不可自拔，要向前走，探尋解決問題的辦法。

　　維持重視，不散播消極情緒

　　哪怕她出軌了，也要保持對(duì)于她的重視。千萬不要在好朋友或者家人眼前埋怨或污蔑她，這樣很容易讓你們之間的關(guān)系更為惡變。反過來，裝聾作啞，將消極情緒轉(zhuǎn)化成積極主動(dòng)行動(dòng)的力量。

　　二、提升自己：使自己變得更強(qiáng)，是挽回的重要前提

　　出軌可能意味著感情里出了問題，而這些問題很有可能與雙方相關(guān)。因而，在挽回她與此同時(shí)，也要注重提升自己，使自己變得更強(qiáng)。

　　自身形象的提高

　　佛要金裝好馬配好鞍，一個(gè)干凈整潔、大方得體表面會(huì)給人留下深刻的印象。不妨去換個(gè)發(fā)型、買幾套新衣服、健運(yùn)動(dòng)健身，讓自己看起來更為精神實(shí)質(zhì)、充滿活力。

　　內(nèi)在修養(yǎng)的加強(qiáng)

　　除開表面，內(nèi)在修養(yǎng)一樣重要。多閱讀、多學(xué)習(xí)新技能、培養(yǎng)一些個(gè)人愛好，使自己變得更為有品位、有氣質(zhì)。那樣，如果你突然出現(xiàn)在她的面前，女生會(huì)知道你變得與以前不一樣了。

　　情緒有智慧的發(fā)展

　　情緒智慧是經(jīng)營感情問題關(guān)鍵水平。傾聽、了解、包容與表述，使自己在感情里更成熟、沉穩(wěn)。那樣，你才能更好的了解他的要求，也更容易獲得她信任與尊重。

　　三、復(fù)建信任：溝通是公路橋梁，行為是證實(shí)

　　當(dāng)出軌的事情發(fā)生后，信任就像一張被撕破紙，無法還原。但是要想挽回他的心，就必須要復(fù)建信任。而復(fù)建信任的關(guān)鍵是溝通與行為。

　　真誠溝通，解除誤會(huì)

　　找一個(gè)合適的時(shí)間和地址，和她開展坦誠的溝通。跟她說你的情緒、你的觀點(diǎn)包括你可以為了挽回這份感情而做出的努力。與此同時(shí)，也需要聆聽她想法和感受，了解她觀點(diǎn)和判斷。根據(jù)溝通，大家可以更好的了解彼此之間的要求和期待，同時(shí)也為復(fù)建信任奠定基礎(chǔ)。

　　行為證實(shí)，并非空話

　　說再多都不及做一件大事。若想復(fù)建信任，就需要通過行動(dòng)來說明你的誠心和勇氣。例如，你能夠改變一些壞習(xí)慣、多體諒她、多陪伴孩子她、給她做一些力所能及的事情等。這些行動(dòng)雖然看起來無足輕重，但能夠在不知不覺中讓她感受到你更改與付出。

　　給與室內(nèi)空間，重視挑選

　　出軌后的女友怎么挽回？盡管你需要挽回她，但是也要重視她的選擇和確定。不必逼得太緊，給他一些時(shí)間與空間進(jìn)行思考與處理自己的事。與此同時(shí)，也需要說明你觀點(diǎn)和行為：你要等候與努力，但是也沒有奢求和糾纏不清。那樣，她才能看見你的走向成熟理性，也更愿意和你建立新的信任。