離婚之后應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)自己的心態(tài)？

當(dāng)婚姻已經(jīng)無(wú)法繼續(xù)的時(shí)候，一般就是到了 離婚 的時(shí)候了。在離婚之前一定要進(jìn)行離婚咨詢，關(guān)于財(cái)產(chǎn)關(guān)于孩子都需要進(jìn)行離婚咨詢，咨詢好了再?zèng)Q定怎么離婚。離婚子女撫養(yǎng)權(quán)是雙方都想爭(zhēng)取的。離婚之后應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)自己呢? >>花鎮(zhèn)情感在修復(fù)婚姻關(guān)系，維系長(zhǎng)期情感關(guān)系案例有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，在線預(yù)約婚姻家庭咨詢師( ?婚姻修復(fù) )，領(lǐng)取一次免費(fèi)的婚姻問(wèn)題咨詢。

一、離婚子女撫養(yǎng)權(quán)

離婚子女撫養(yǎng)權(quán)歸屬，哺乳期內(nèi)的孩子，以隨哺乳的母親撫養(yǎng)為原則，父親則需按月按法院的判決或雙方協(xié)議的數(shù)額支付孩子的撫養(yǎng)費(fèi)。2周歲以下的孩子，一般隨母親生活。

如果母親有以下情形之一的，也可隨父方生活：

2、有撫養(yǎng)條件不盡撫養(yǎng)義務(wù)，而父方要求子女隨其生活的;

3、因其他原因，子女確無(wú)法隨母方生活的。另外，父母雙方協(xié)議兩周歲以下子女隨父方生活，并對(duì)子女健康成長(zhǎng)無(wú)不利影響的，可予準(zhǔn)許;

此外，2-10周歲的孩子，可協(xié)商解決，不能達(dá)成協(xié)議時(shí)，由人民法院根據(jù)有利于子女成長(zhǎng)的原則、考慮父母雙方的具體情況判決。

10周歲以上的孩子，應(yīng)考慮該子女的意見(jiàn); 父母與子女間的關(guān)系，不因父母離婚而消除。離婚子女撫養(yǎng)無(wú)論由父或母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對(duì)于子女仍有撫養(yǎng)和教育的權(quán)利和義務(wù)。

二、離婚之后怎么調(diào)整心情

要學(xué)會(huì)安慰自己：事情已經(jīng)這樣了，自己再想以前的事又有什么意義呢?這個(gè)世界上又不只是只有一個(gè)這樣的人，離開(kāi)他就真 的不能過(guò)了嗎，我給自己鼓勁，我要活的更精彩，活得更瀟灑，要讓他看一看我離開(kāi)他之后是什么樣的一個(gè)自我，我并不一個(gè)那樣依靠男人吃飯的人，我有我自己的能力，我有我自己的雙手，我完全可以養(yǎng)活我自己，我完全可以生活更陽(yáng)光一些，讓我的人生更加充滿鮮花與掌聲，我的生活屬于我自己，不可能因?yàn)樗碾x開(kāi)我就失去自己，我完全可以擁有更幸福的生活。

離開(kāi)他對(duì)我來(lái)講反而一種解拖，我是離開(kāi)了痛苦，而不是失去了愛(ài)，離婚對(duì)我來(lái)講，這一次僅僅象征著新的生活的開(kāi)始，僅僅代表著兩個(gè)人的捆綁式的生活變成了我一個(gè)人自由的生活，我可以大口的呼吸，我可以大聲的歌唱，離婚我不會(huì)后悔，和他在一起生活看不到生機(jī)，生活里沒(méi)有快樂(lè)和笑語(yǔ)，身邊沒(méi)有鮮花與溫暖，互相之間沒(méi)有關(guān)心與愛(ài)，這樣的婚姻會(huì)有什么意義，分開(kāi)反而會(huì)讓我獲得新生，讓會(huì)可以看到外面更廣闊的世界，看到更精彩的真實(shí)的生活。

出去旅游：給自己一個(gè)安靜的空間，讓自己好好靜一下，從以前的那個(gè)不快樂(lè)不幸福的家庭或生活中走出來(lái)。到大自然中去享受一下最原始的最簡(jiǎn)單的生活方式，讓輕風(fēng)吹掉心中的悶氣，讓雨水沖掉臉的愁容。

從新找回一個(gè)真正的自己，看一看大自然中別人那種自由自在的生活，讓自己置身其中，忘掉以前所有的一切，讓它隨風(fēng)飄遠(yuǎn)，讓它沒(méi)有一點(diǎn)記憶的痕跡，讓鮮花包圍著我，讓陽(yáng)光包圍著我，讓溫柔的輕風(fēng)包圍著我，小鳥(niǎo)為我歌唱，我是這個(gè)世界上最最幸福的人，一個(gè)人的生活自由自在，放松的笑吧，再也沒(méi)有那種緊張的氣氛了