老公出軌后對我冷暴力怎么辦，老公出軌的表現

老公出軌的表現是什么？“我不知道我做錯了什么，但他殘忍地看著我。這是他的事。他犯了一個錯誤，他從不后悔。他每天起得很早，天黑了。他從來沒有對我說過一句話。他從來沒有和我在同一張桌子上吃過飯，甚至不想再看我一眼。他不想碰我。我還記得那個無聊的小表情……”

這是一個被丈夫出軌的妻子的感嘆。丈夫出軌的事情已經在妻子身上劃了一刀。再加上家庭冷暴力等近乎精神折磨的傷害，讓她陷入了無節(jié)制的漩渦，無意識，無法自撥。

在這里，也許很多人會想馬上問她:為什么他們不離婚？用他的錯誤折磨自己。這不是在為自己找罪嗎？

毫無疑問，她想過，自從這件事發(fā)生后，每天都會點燃一萬個想離婚的理由，但每次都會回到現實生活中，每次都會放棄自己的想法，每次都會放棄自己的想法。

我想離開，但我不想讓我的孩子離開，我不想讓這些年的婚姻生活成為別人。

如果離不開，就需要一直承受丈夫出軌帶來的負面信息和工作壓力，也會遭受更多的心身傷害。誰能幫忙，我該怎么辦？這也是每一個受傷的妻子心中最真實的吶喊！

第一，女性和男性在婚姻生活中有不同的關鍵要求

一般來說，女人在婚姻生活中需要的是被理解、被關注、被認可，而女人更注重感性思維，更習慣性地關注事物，珍惜當下。所以，女人要想確定這種感情，通常來自于和丈夫的溝通。

如果他們想根據溝通正確對待這段婚姻生活，不斷確定男生對她的愛，他們往往會得到丈夫的沉默。男人在婚姻生活中需要的是穩(wěn)定，而不是情感上的確定。男人的期望大大來自于對外界社會發(fā)展的評論和認可，從而獲得使用價值和自尊。

所以為了追求完美這種“穩(wěn)定的婚姻生活”，逃避糾紛，逃避分歧，甚至最終逃避一切正常的溝通，經常會遇到一些男人。小蜜和丈夫的婚姻狀況顯然是，兩個人其實都會逃避問題本身，自然丈夫在這個問題上犯的不正確性更大。

第二，出軌男人之后采取家庭冷暴力的目的是什么

目的很簡單，就是按照這種方法操縱經濟制裁你，給你實際讓步，逐漸達到他想要的實際效果。研究發(fā)現，執(zhí)行家庭冷暴力的人大多是文憑高的人，家庭冷暴力往往發(fā)生在文化藝術水平較高的領導干部、老師、醫(yī)生等家庭中。

這些人都有優(yōu)秀的教育經驗和真實的職位身份。當夫妻之間有分歧時，尤其是心態(tài)非常激烈的時候，他們受到心理特征的控制。

比如從小就被文化教育“謙謙君子用這種暴力來表達自己的粗暴能力”，覺得人體暴力是一種非常普遍的方式。

比如小蜜的情況，在發(fā)現丈夫出軌的問題后，他心里無疑有一些想法是想離婚。因為現在這樣，他覺得自己已經撐不住了，但是他不愿意承擔離婚的義務。

所以他用家庭冷暴力的方式把小蜜晾干，逼著小蜜吃不消，就會讓小蜜積極明確地提出離婚的想法，這樣他的目的不僅會實現，而且成本最低，根本沒有心理負擔。

丈夫出軌后，家庭冷暴力該怎么辦

第一，做好寧靜自省，歸根結底

當一段夫妻關系中出現婚外情和家庭冷暴力的問題時，首先要保證以平靜的心態(tài)對待成品，靜下心來思考是什么導致了他的婚外情，采取了家庭冷暴力(從家庭關系、自身氣質、與他人相處等方面逐一分析)。

老公出軌的表現是什么？尤其是，我們必須逐漸了解男人心中的真實需求和想法。先搞清楚自己的想法，然后一個一個分析，包括什么是自己的問題，什么是他的問題，什么是溝通問題，或者是大家族的分歧。只有徹底分析自己，才能真正解決困難。

第二，學會放下心態(tài)，堅持自己

很多妻子在遇到丈夫出軌的問題時，無法保持一切正常的心態(tài)去進行溝通交流，所以情感專家可以看到絕大多數的妻子都是聲嘶力竭，痛哭流涕。

仿佛想要表達出每一種心態(tài)，但這種心態(tài)的背后，是男人無法真正遷就和理解的，甚至還會繼續(xù)覺得你現階段所表現出來的潑婦情況是他無法接受的。

那么這個時候你需要做什么呢？

一定要學會放下心態(tài)，然后從內心去研究這種心態(tài)的根本原因。我們必須注意不要因為這個惡性事件而放棄自己，失去自己。這是非常虛弱的主要表現，以至于也會導致一件事的方向，陪你走向死胡同。

第三，要學會同理心，進行深入的溝通交流

在此期間，學好同理心并不難?！巴硇摹币部梢苑Q為“換位思考”，意思是一個人可以深刻理解別人的內心感受，感受別人的內心感受。這種工作能力被稱為同理心的工作能力。

一般來說，一個人的情商很高，那么這個人的社交能力一定很高。

然而，情感專家在這里所說的“社交能力”不僅僅局限于深刻的理解，還包括幫助對方解決心態(tài)，幫助對方走出心態(tài)的工作能力，讓對方看到事情的其他概率，以及在遇到類似情況后提高解決問題的能力。

第四，改變溝通方式，營造良好的家庭環(huán)境

美是打，但是新鮮。不管你有多美，它都是美麗的，但它是新鮮的。但是柔軟可以。這里所說的柔軟是一個很好的家庭環(huán)境。大多數夫妻關系之所以出現問題，是因為婚后溝通方式存在問題。

他們深刻把握丈夫的需求，呈現出溫暖釋放壓力的家庭氛圍。他們不追究責任，不質疑，帶著孩子陪丈夫玩，對丈夫為家做的一切給予意見反饋，贊美他，依靠他，讓他感受到你對他的欣賞。

第五，利用心理狀態(tài)正確引導丈夫同意離開第三者

丈夫出軌說明你處于劣勢，第三者比你優(yōu)秀，處于優(yōu)勢。這種情況對婚姻生活的修復非常不利。因此，我們必須找到第三者的缺點。第三者的缺點是什么？

老公出軌的表現是什么？很簡單。如果你抓住第三者，介入別人的家，讓你的丈夫知道第三者會對他做同樣的事情，讓你的丈夫逐漸對你產生信任，對第三者不熟悉。