想把出軌老公抓回來，遇到老公出軌最好的解決辦法

遇到老公出軌最好的解決辦法，老實說，丈夫的出軌對每一個女人來說都是一種極大的羞辱，女人在痛苦中會產(chǎn)生一種低自尊的情緒：是不是我哪兒沒做對？第三者真的比我好嗎？有什么好的？

這種問題糾纏在很多人身上，讓女人自卑的心鉆進死胡同，永遠找不到答案。有些人會選擇大喊大叫，因為她需要借用這種形式來緩解自己的不安，或者平息自己的恐慌。但是情緒上來之后，大腦往往會變得空白，影響自己的判斷。

婚姻不可能是完美的，出了問題怎么辦？現(xiàn)在我們來談談自卑的女人該如何把丈夫的心帶回來。

有個好朋友，我突然發(fā)現(xiàn)她最近總是悶悶不樂，覺得自己一定遇到了什么事。問了她很久，她才說出原因：

原來，她的丈夫和另一個女人有一個不清楚的謠言，周圍的人都知道她是最后一個知道的人。不僅如此，當她想去一個女人的單位問清楚的時候，她發(fā)現(xiàn)這個女人是一個研究所的負責人，受過高等教育，在外表上比她漂亮得多。

突然間，她有點氣餒，覺得丈夫出軌肯定是回不來了。

經(jīng)過仔細考慮，我覺得自己在各方面都不如第三者。我丈夫在家里很少和她交流。如果這種情況持續(xù)下去，她現(xiàn)在的婚姻已經(jīng)岌岌可危。我該怎么辦？

事實上，男人喜歡年輕漂亮的。很多男人在出軌的例子中都在尋找這種類型。如果妻子不得不在這些方面與第三方進行比較，她會有很大的不自信心，尤其是對自己的能力和價值缺乏信心，在與丈夫的談判中猶豫不決，擔心自己會失敗，陷入劣勢。

有些妻子會過于關注自己的外表。當她發(fā)現(xiàn)丈夫出軌的對象是一個打扮得很好的女人時，她也會擔心自己現(xiàn)在不夠迷人，甚至通過整容、不斷的醫(yī)美等傷害自己健康的方式來取悅丈夫。

但是，大多數(shù)丈夫不喜歡盲目討好自己的人，時間長了也會覺得無聊，因為本質(zhì)上，只有充滿自信和獨特魅力的女性才會吸引別人的注意力。討好只是暫時把他留在你身邊，沒有任何效果。

女性的自卑心理實際上不利于婚姻關系的修復，主要表現(xiàn)為

很容易導致夫妻間的溝通障礙。

自卑的女人可能害怕真正表達自己的感受和需求，從而導致與伴侶的溝通障礙，進而產(chǎn)生誤解和爭吵。男人會想:為什么女人總是找麻煩？

就像總統(tǒng)的妻子一樣，她總是擔心丈夫現(xiàn)在做得這么好。如果她配不上丈夫怎么辦？于是她開始用花里胡哨的方式“做”，這讓她的丈夫很不舒服。事實上，她一次也沒有向丈夫表達她的不安全感。她丈夫不知道你讓他怎么安慰你。

很容易導致情感距離障礙。

事實上，自卑的根本問題是：對人、對事，總是有負面的評價。他們內(nèi)心的語言是：我不配，我不值得被愛。

自卑的女性可能過于依賴伴侶，導致感情距離擴大，無法建立真正的互動和信任。

女性的自卑心理會導致夫妻關系失衡。

因為她經(jīng)常為了滿足對方的要求和期望而放棄自己的需求和情緒表達，夫妻關系很容易失去平衡，我們開頭提到的討好關系，或者走向另一個極端:超?？刂?。

她希望丈夫什么都聽她的，因為害怕丈夫離開自己去尋找另一個女人，所以給他各種各樣的精彩規(guī)定：

10點以后不允許外出/隨時檢查手機/出差時分享實時位置...

當丈夫和其他女人正常交往時，她也會產(chǎn)生各種各樣的懷疑。最后，當她處于一種惡魔狀態(tài)時，她的丈夫會慢慢感到非常沮喪，因為她總是限制他的行為，讓他感到不舒服。

沒有男人會喜歡生活在這種家庭氛圍中，他會慢慢拒絕和你接觸，反抗你的控制，你會對他的反抗更加憤怒、憤怒和不自信。

因此惡性循環(huán)不斷加劇，婚姻悲劇逐漸不能結(jié)束。

心理學界有一句名言：人類許多痛苦的根源，在于對一段關系寄予厚望。

期待一段感情，以為有了愛情就能擺脫孤獨，越是這樣，心理上的傷害就越深，回血能力就越差。

女性在婚姻修復中應該怎樣克服自卑心理

第一，女人應該接受自己。接受就是接受自己的一切，優(yōu)點和缺點。在過去和現(xiàn)在，我們應該認識到自己的價值和能力。

每個人都值得被愛。只有當我們明白了這一點，婚姻修復中的自卑感才會越來越遠。

遇到老公出軌最好的解決辦法，如果我們能在值得信賴的人面前敞開心扉，得到他們的積極回應，我們就會不斷得到一種感覺:“我真的會被接受”，積極的自我認同感也會逐漸積累。當真正的自我逐漸成長，發(fā)展得足夠強大的時候，我們就不再擔心在卸下偽裝之后，伴侶會因為看到自己不夠優(yōu)秀而失望離開。

第二，改變我們的思維模式。

女性可以通過改變自己的思維模式來克服自卑，比如采取積極樂觀的態(tài)度，積極看待自己和事物，專注于解決問題和實現(xiàn)自己的目標，而不是過分關注自己的缺點和失敗。

當我們清除親密關系中的功利部分時，我們意識到有一種愛是無條件的，如果我們不去迎合別人，我們可以被喜歡，因為不匹配導致的焦慮會大大減少。

最后，我們需要明確的是，好的心情是難得的資本，尤其是在婚姻修復的過程中，我們都希望有一個心態(tài)平和、思維理性的伴侶。從成年人的角度看待親密關系，放低姿態(tài)的恐懼和傷害也會大大緩解。

遇到老公出軌最好的解決辦法，愛從來沒有什么好不好，配不配，只有獨特的感覺，這種感覺一定是你們才能給對方的。