老公出軌后自己的處理方式，老公精神出軌后最佳處理方式

老公精神出軌后最佳處理方式，丈夫出軌后如何處理自己？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你枕頭上的人背叛了你的感情，背叛了你的婚姻，背叛了你們之間純潔的愛(ài)情，你會(huì)怎么做？是歇斯底里的大喊大叫，是無(wú)視的抱怨，還是沉默的沉默？

總之，出軌是一種不好的行為。如果你發(fā)現(xiàn)你的丈夫出軌，你應(yīng)該有自己的處理方法和雷霆手段。那么，丈夫出軌后有哪些處理方法呢？丈夫出軌后完全失去安全感怎么辦？

丈夫出軌后自己的處理方法

1、改頭換面切換你的風(fēng)格

你應(yīng)該在男人面前改變你的長(zhǎng)期狀態(tài)。例如，在過(guò)去，你總是溫柔，你可以切換到性感的風(fēng)格。這個(gè)時(shí)候，不管你有多忙，都要做指甲，燙發(fā)，戴首飾，買名牌，花他的錢，讓他沒(méi)錢給第三者。

2、努力幫助他花錢

找第三者是要花錢的。沒(méi)錢看臉的第三者太少了。所以，如果你有孩子，就拿爸爸的錢給寶寶報(bào)培訓(xùn)班，買保險(xiǎn)。如果你沒(méi)有孩子，你會(huì)給雙方的父母買東西，買禮物，借花獻(xiàn)佛。

3、不要讓對(duì)方知道你的固定狀態(tài)

原來(lái)你的固定狀態(tài)是他回家你在家，他餓了就有飯吃，他打電話你就接，他吵架你就哭！

好吧，接下來(lái)切換。當(dāng)他回家時(shí)，你不在家。當(dāng)他餓的時(shí)候，你可以給他點(diǎn)外賣。當(dāng)他打電話時(shí)，你假裝沒(méi)有看到。只有這些才能激起對(duì)方的好奇心。原來(lái)他控制你，離開(kāi)控制是你接下來(lái)要處理的事情。在這個(gè)階段，最好避免爭(zhēng)吵，不要太溫柔。

4、給自己找點(diǎn)事做

健美操瑜伽，忙起來(lái)最好。有意義的，能夠成長(zhǎng)的，有圈子的工作都要做。

5、多組織家庭大小型聚會(huì)

第三者的愛(ài)情永遠(yuǎn)是兩個(gè)偷偷摸摸的人，總是少了一點(diǎn)家庭的溫暖。組織父母雙方吃飯，孩子和爸爸一起玩游戲，或者家人野餐，都是很好的心理戰(zhàn)術(shù)。男人會(huì)讀書(shū)，會(huì)被感動(dòng)，會(huì)覺(jué)得賺錢不就是為了家庭和諧嗎？

6、制造他和第三者不可控的“小事故”

比如把他的手機(jī)調(diào)成靜音，這樣他就不會(huì)收到，或者在衣服上噴一些香水，每次都會(huì)噴不同的香水，讓第三者懷疑他有更多的女人?；蛘哔I奢侈品的時(shí)候，留下老公的電話，讓SA騷擾“你給愛(ài)人定的包已經(jīng)拿走了”。第三者也會(huì)開(kāi)始懷疑和猜測(cè)。

會(huì)當(dāng)?shù)谌叩呐艘话愣际悄貌坏脚_(tái)面的沒(méi)有格局的人。～此時(shí)兩人之間的爭(zhēng)吵就會(huì)開(kāi)始增多，不給錢花，不接電話，又有那么多香水味之類的爭(zhēng)吵就會(huì)爆發(fā)。

7、學(xué)著打通他的“靈魂伴侶”缺口

如果一個(gè)男人找的第三者不如你，那一定是因?yàn)榈谌吒私饽愕恼煞?，花時(shí)間去了解他，而不是一味的照顧和花錢。當(dāng)他開(kāi)始在精神上依賴和信任你時(shí)，你會(huì)贏得他。

丈夫出軌后，他完全失去了安全感

這三點(diǎn)適用于所有夫婦，包括有信任危機(jī)的夫婦和沒(méi)有信任危機(jī)的夫婦。

1、夫婦之間要經(jīng)常創(chuàng)造托付與履約的互動(dòng)

一方委托一方履行合同，可以有效積累夫妻之間的信任。在日常生活中，你可以經(jīng)常把一些事情交給你的丈夫去完成。如果你的丈夫遵守了協(xié)議，完成了你解釋的事情。當(dāng)“不負(fù)委托”的事情積累起來(lái)，夫妻之間的信任就會(huì)加深，你就會(huì)逐漸感到安全。

許多女人在婚姻中過(guò)于獨(dú)立。只要她們能做到，就不會(huì)打擾丈夫。其實(shí)這對(duì)婚姻管理是非常不利的，因?yàn)闆](méi)有信任和履行，丈夫和妻子都無(wú)法確定對(duì)方是否可靠。

如果你太少依賴你的丈夫，你就無(wú)法確定你的丈夫是否值得信任，這會(huì)讓你覺(jué)得自己找不到依賴。男人認(rèn)為妻子不需要他，他會(huì)感到不安全。

尤其是你的情況更復(fù)雜。你以前受過(guò)傷，你丈夫有精神背叛，這讓你很容易下意識(shí)地不依賴你的丈夫。首先，你害怕你的依賴會(huì)失敗，你會(huì)再次失望。

你的自尊心總是不允許你和背叛過(guò)你的丈夫親密。如果你打算讓自己更加獨(dú)立，你和你的丈夫很少有機(jī)會(huì)建立信任。當(dāng)兩顆心越來(lái)越遠(yuǎn)的時(shí)候，你肯定沒(méi)有安全感。

所以建議你從小事做起，試著托付，比如讓老公提醒你在某個(gè)時(shí)候做點(diǎn)什么；讓你丈夫在指定的地方買東西；把家里交電費(fèi)的任務(wù)交給你丈夫等等。

隨著丈夫合同數(shù)量的增加，你有足夠的證據(jù)表明丈夫在想你，在想你的委托，你會(huì)覺(jué)得丈夫在乎你，愛(ài)你，你的安全感會(huì)慢慢產(chǎn)生。

2、給予彼此足夠的精神支持，多做維護(hù)彼此的事情

如果你看過(guò)很多浪漫的影視劇，你可能對(duì)這句話并不陌生——如果整個(gè)世界都和你作對(duì)，我會(huì)站在你身邊，和你對(duì)抗整個(gè)世界。

如果伴侶真的能得到這種無(wú)條件的支持和維護(hù)，肯定會(huì)讓人覺(jué)得充滿安全感。那么，這種情感聯(lián)系是如何建立的呢？很簡(jiǎn)單，就是平時(shí)多做一些“幫助父母而不是幫助父母”的事情。

凡事不要刻板地忠于規(guī)則，凡事不要總是講道理。比起事情的對(duì)錯(cuò)，更要關(guān)注對(duì)方的情緒。每次解決問(wèn)題之前，先解決情緒。

比如對(duì)方抱怨工作壓力，和他一起罵甲方，抱怨老板，而不是告訴他振作起來(lái)不要那么消極；輪到對(duì)方做家務(wù)了，正好趕上他。如果他今天很忙，讓他先好好休息一下。

總之，我們經(jīng)常做一些互相維護(hù)的事情，不時(shí)被限制在規(guī)則的規(guī)章制度中，及時(shí)照顧和安撫自己的情緒，偶爾縱容對(duì)方的任性，可以提高親密度，營(yíng)造夫妻同心同德的安全感。

以你的情況來(lái)看，你和你丈夫之間的信任已經(jīng)被打破了。如果你想重建它，你需要兩個(gè)人都努力工作。當(dāng)然，放不下過(guò)去的創(chuàng)傷不是你的錯(cuò)，因?yàn)槟阏煞蛟?jīng)在精神上站在另一個(gè)人身邊，你擔(dān)心他會(huì)為了另一個(gè)人背對(duì)著你。

但如果你總是重復(fù)舊事，那其實(shí)和精神支持和相互維護(hù)背道而馳。因此，我們應(yīng)該盡量不提過(guò)去，多做建立信任的事情，少做動(dòng)搖信任的事情，這樣你們之間的安全感才會(huì)慢慢恢復(fù)。

如果你總是表達(dá)對(duì)丈夫的不信任，會(huì)讓他對(duì)婚姻缺乏安全感。當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得自己很努力，卻無(wú)法獲得伴侶的信任時(shí)，他很容易在婚姻中沒(méi)有歸屬感。久而久之，他不再用心維持夫妻關(guān)系，甚至再次犯錯(cuò)。

3、重視夫妻共同利益，重視家庭利益

當(dāng)面對(duì)家庭決策時(shí)，你會(huì)優(yōu)先考慮自己的利益還是家庭利益？在幸福穩(wěn)定的婚姻家庭中，只要一件事符合夫妻共同利益，丈夫或妻子就會(huì)愿意做出一些讓步，而不是各行其是。

如果夫妻中的一方或雙方都把自己的利益作為最重要的事情，甚至可以為了自己的利益犧牲家庭的利益，這樣夫妻在婚姻中就不會(huì)有安全感。

比如你專注于工作，賺了很多錢，保證了自己，但是你還是沒(méi)有安全感，因?yàn)槟銓?duì)自己的婚姻不確定。這種不確定性來(lái)自于當(dāng)你的丈夫需要你花一些精力去照顧夫妻之間的互動(dòng)時(shí)，你拒絕了，你把丈夫的需求放在了最后。

當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你首先沒(méi)有安全感，因?yàn)槟阒滥銢](méi)有為你的家庭努力，你在哪里努力，你在哪里有安全感。如果你沒(méi)有投入精力，你肯定不知道。

因此，除了保護(hù)自己，我們不能忽視對(duì)方。不管雞蛋放在哪個(gè)籃子里，都是危險(xiǎn)的。把所有的精力都投入到工作或家庭中是不安全的。

無(wú)論你還是你的丈夫，如果雙方都把一部分時(shí)間和精力投入到家庭中，投入到夫妻互動(dòng)中，讓家庭看起來(lái)像一個(gè)家，讓家庭有一種生活的氛圍，而不是像兩個(gè)為自己的利益而奮斗的人一樣生活在一起，你就能積累安全感和歸屬感。

如果你想得到依賴和歸宿，首先你不能禁止你成為對(duì)方的依賴和歸宿。夫妻之間的感情都是鏡像。當(dāng)你覺(jué)得身心無(wú)處安放的時(shí)候，你老公其實(shí)也有同樣的苦惱。

如果你從現(xiàn)在開(kāi)始嘗試一點(diǎn)一點(diǎn)地建立你和你丈夫之間的信任，你的安全感就會(huì)提高，你丈夫的安全感就會(huì)提高，你婚姻的穩(wěn)定性就會(huì)提高。

丈夫出軌回來(lái)，我變得疑神疑鬼怎么辦

幾乎每個(gè)女人心里都有一個(gè)夢(mèng)想——被一個(gè)人愛(ài)，有一份永不放棄的獨(dú)特愛(ài)情。在這樣的愛(ài)情中，擁有幸?？鞓?lè)的生活。這個(gè)夢(mèng)想來(lái)自我們內(nèi)心的孩子。

它有一個(gè)原型，那就是孩子渴望得到父母無(wú)條件永恒的唯一愛(ài)。在這樣的愛(ài)情中，孩子可以擁有他們渴望的快樂(lè)和幸福。

然而，當(dāng)我們長(zhǎng)大后，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)總是不一樣的?？释诒粣?ài)中得到救贖，往往沒(méi)有那么可靠。對(duì)方承諾的時(shí)候往往是真的，但是背叛的時(shí)候是真的。

你提到的安全感取決于你丈夫忠誠(chéng)的安全感，這似乎不再那么可靠。對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，這是非常不可接受的。因?yàn)檫@會(huì)打破我們內(nèi)心對(duì)愛(ài)情的信念和對(duì)愛(ài)人的原始信任。然后，在殘酷的現(xiàn)實(shí)中，你發(fā)現(xiàn)了對(duì)方人性中的自私。

老公精神出軌后最佳處理方式，如果你發(fā)現(xiàn)安全感對(duì)你丈夫來(lái)說(shuō)是一件如此不可靠的事情，你會(huì)放棄對(duì)他的希望嗎？雖然情感上是不可接受的，但事實(shí)往往證明，安全感往往沒(méi)有別人那么穩(wěn)定牢固。

別人對(duì)你的愛(ài)可能總是會(huì)改變，總是沒(méi)有那么理想。除非你愿意，否則你對(duì)自己的愛(ài)是不會(huì)改變的。最穩(wěn)定的愛(ài)來(lái)自于你自己的付出。你可能不太明白。但沒(méi)關(guān)系。從現(xiàn)在開(kāi)始，你可以慢慢體會(huì)到。

差距已經(jīng)存在了。在他出軌的那一刻，被發(fā)現(xiàn)只是時(shí)間問(wèn)題，不是嗎？看看你想給自己什么。如果你是一個(gè)忠誠(chéng)的愛(ài)人，這個(gè)人已經(jīng)不忠了，這是不可改變的事實(shí)。除非你再找一個(gè)人，否則那個(gè)人可能還是會(huì)改變的。

你希望他給你安全感，但他證明了他做不到。他會(huì)答應(yīng)你不需要面對(duì)他不想面對(duì)的事情，但他可能做不到。繼續(xù)期待他，你可能會(huì)繼續(xù)失望。你想要什么？你能給自己什么？

調(diào)整你想要的東西可能會(huì)幫助你。如果你對(duì)愛(ài)情和婚姻的態(tài)度寧愿是完美的，也不愿意是破碎的，那么這段婚姻將很難持續(xù)下去。

即使你繼續(xù)生活，那件事也會(huì)一直成為你內(nèi)心的一根刺，恐怕你以后會(huì)很難過(guò)。因?yàn)樽非笸昝赖那楦惺侨莶幌乱涣Ｉ匙拥摹Ｄ阋呀?jīng)看到他不是你期望的那個(gè)忠于你的人。你丈夫沒(méi)有一顆忠于愛(ài)情的純潔之心。

但是如果你真的愛(ài)他，或者你只是需要一段完整的婚姻，至少表面上是這樣。那么你可能會(huì)容忍他的一些缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，接受他會(huì)犯錯(cuò)的事實(shí)。

他有人性中的貪婪和欲望，追求婚外情。然后愿意原諒和包容自己內(nèi)心的平靜，繼續(xù)好好生活。也許你會(huì)愿意降低自己的標(biāo)準(zhǔn)和底線。他可以在外面玩，但家人永遠(yuǎn)不能放棄。

你可以做你想做的任何事情。先搞清楚自己內(nèi)心想要什么，然后你可能會(huì)更清楚自己的選擇。每個(gè)人都會(huì)有欲望，自私，犯錯(cuò)。你愿意為自己和維護(hù)這個(gè)家庭原諒對(duì)方，給對(duì)方更多的機(jī)會(huì)，然后根據(jù)情況決定他是不是你想繼續(xù)住在一起的人嗎？

老公精神出軌后最佳處理方式，我知道有些人只是想活下去，不要求對(duì)方愛(ài)自己或者忠于自己。但是如果沒(méi)有愛(ài)情的婚姻對(duì)你來(lái)說(shuō)是不可持續(xù)的，不想繼續(xù)下去，你會(huì)認(rèn)真的和他談?wù)勀愕母惺芎拖敕?，讓他知道如果你發(fā)現(xiàn)了，他會(huì)繼續(xù)出軌，讓他選擇，給你繼續(xù)信任他的機(jī)會(huì)嗎？