出軌后的婚姻能真正修復(fù)嗎，在戀愛(ài)和婚姻中一方出軌該如何修復(fù)

出軌后的婚姻能真正修復(fù)嗎？在研究中，我們發(fā)現(xiàn)，如果你總是在大腦或思維的控制下生活在對(duì)時(shí)間的永恒焦慮中，就會(huì)阻礙你擺脫內(nèi)心的痛苦。

但事實(shí)上，我們只能活在當(dāng)下，一切都發(fā)生在當(dāng)下，過(guò)去和未來(lái)只是一個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)間概念。只有臣服于當(dāng)下，才能找到真正的力量，找到一個(gè)和平寧?kù)o的入口。

人要活在當(dāng)下，因?yàn)椴辉摪l(fā)生的事情已經(jīng)發(fā)生了，過(guò)去終究會(huì)過(guò)去。堅(jiān)持過(guò)去只會(huì)讓你一次又一次陷入困境。只有坦然面對(duì)自己所遭受的，才能找到前進(jìn)的力量。

不管是分手還是離婚，都沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槟鞘沁^(guò)去。不要執(zhí)著于過(guò)去，而是在過(guò)去面前接受自己，努力改變它。

你要明白，分手或離婚等于隔離洞穴狀態(tài)加上調(diào)整狀態(tài)，分手不等于新歡。

新歡只能帶來(lái)新鮮感，卻無(wú)法治愈他們內(nèi)心真正的創(chuàng)傷。有一種現(xiàn)在的工作屬于“創(chuàng)可貼式”，也就是說(shuō)，為了治愈傷口，彌補(bǔ)短暫分手造成的創(chuàng)傷，我們正在尋找現(xiàn)在的工作。

不要以為離婚分手的痛苦只有你一個(gè)人。而且出軌的原因不一定在于他的“人渣”，更多的是你們的關(guān)系有問(wèn)題。然后就是其他問(wèn)題。

與此同時(shí)，你也是問(wèn)題的最終答案，所以分手后你們還有機(jī)會(huì)復(fù)合。

但是在此之前，你需要發(fā)出一個(gè)信號(hào)，讓對(duì)方看到并關(guān)注你的存在，甚至對(duì)方也會(huì)發(fā)出和你一樣的信號(hào)來(lái)連接。

接下來(lái)就跟大家說(shuō)一下大概的步驟是什么？

通過(guò)短信或電話進(jìn)行深入交流。那是為了解決你們最后的矛盾問(wèn)題，切記不要抱怨，也不要不斷地承認(rèn)錯(cuò)誤。

傳達(dá)你實(shí)際上已經(jīng)接受了分手或者離婚的事實(shí)，你現(xiàn)在只是想要緩和關(guān)系。

說(shuō)出自己下一步的計(jì)劃和感受，表現(xiàn)出低需求感，打消對(duì)方對(duì)你的擔(dān)憂。

不向?qū)Ψ皆儐?wèn)任何問(wèn)題，充分發(fā)揮不需要的感覺(jué)。

最后的祝福也要真誠(chéng)。讓對(duì)方真正相信。你們真的要放手了。

在完成上述情緒平靜、解決矛盾、權(quán)衡利弊、吸引注意力、降級(jí)關(guān)系之后。

這也意味著你現(xiàn)在至少有了一個(gè)“質(zhì)的飛躍”。

只要你真的下定決心去做，改變自己，當(dāng)然是前提。

接著，就可以進(jìn)行最后一步的重新連接。

當(dāng)然，在你們溝通之初，一定要做好前期溝通的鋪墊。

比如你重新連接的時(shí)候，話題就是你想問(wèn)的問(wèn)題，所以你需要先把話題定在他必須知道的領(lǐng)域。然后提前發(fā)布在朋友圈，營(yíng)造出急需解決問(wèn)題的感覺(jué)。

這樣對(duì)方就不會(huì)覺(jué)得你的突然聯(lián)系會(huì)有很強(qiáng)的目的。話題打開(kāi)后，切記不要談?wù)撊魏胃星榛驅(qū)Ψ降碾[私。因?yàn)閷?duì)方在接觸之初就能猜到你的意圖，所以沒(méi)必要跳進(jìn)坑里。

那中間可以采用什么話題過(guò)渡呢？

當(dāng)你問(wèn)完問(wèn)題后，你可以表達(dá)你的感激或欣賞，以滿足對(duì)方的成就感。然后，你可以選擇你最近的照片或一個(gè)共同的話題來(lái)切入當(dāng)前的情況。盡量表現(xiàn)出積極的情緒和面孔。不要有負(fù)面情緒或過(guò)度抱怨。

在中間適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┹p松的話題來(lái)緩解氣氛。

如果聊天達(dá)到高潮或?qū)Ψ椒答伭己茫?

您可以主動(dòng)結(jié)束您的聊天，因?yàn)橐婚_(kāi)始無(wú)法釋放太多新鮮感。不要讓來(lái)之不易的低需求形象崩潰。

如果對(duì)方回應(yīng)好，你可以在最后留下這樣一個(gè)話題，比如今天和你聊得很開(kāi)心。聽(tīng)了你的建議，我得到了很多啟發(fā)。當(dāng)有好消息的時(shí)候，我會(huì)告訴你。

最初的話題應(yīng)該設(shè)定在彼此的領(lǐng)域，或者是他可以涉及的領(lǐng)域話題。需要有一定的延展性。

最好簡(jiǎn)單地設(shè)置一個(gè)過(guò)渡話題，盡量將照片或雙方的共同話題帶入雙方的現(xiàn)狀。

中間要設(shè)置一個(gè)緩沖氣氛的話題，這樣可以減少聊天氣氛。

在最后表達(dá)對(duì)你的感激和欣賞，留下一個(gè)長(zhǎng)久的話題。

假如你已經(jīng)把以上四點(diǎn)記在心里，并且準(zhǔn)備好行動(dòng)，和一個(gè)完全死心的人復(fù)合也并非不可能。

由于真正的困難往往取決于你的恐懼和假設(shè)。例如，你害怕被對(duì)方拒絕，但你們一直在試探對(duì)方。

還不如真正邁出第一步。歸根結(jié)底，只有去做才會(huì)有結(jié)果。假如你不這樣做，所有的幻想都等于零。

在和對(duì)方溝通的過(guò)程中吸引對(duì)方的注意力，然后改善你們的關(guān)系，但是很多人會(huì)問(wèn)一些常見(jiàn)的問(wèn)題，比如:為什么分手后對(duì)方基本不主動(dòng)聯(lián)系我？為什么他的朋友圈要屏蔽我？

那是因?yàn)槟銈冎g沒(méi)有明確的關(guān)系。所以你的一言一行都是帶著前任的身份，對(duì)方不知道面對(duì)你應(yīng)該是什么狀態(tài)和身份。

所以怎樣打破僵局，又不會(huì)讓兩個(gè)人尷尬呢？

如果你想讓兩個(gè)人都不尷尬，你應(yīng)該明確你們的關(guān)系，減少TA對(duì)你的抵觸和防御。所以這里詳細(xì)介紹一下如何升級(jí)關(guān)系，我會(huì)在后面的文章中重點(diǎn)介紹。出軌后的婚姻能真正修復(fù)嗎？

如果你原諒了出軌的另一半，你也可以按照我說(shuō)的做一系列的手術(shù)復(fù)合。最后兩個(gè)人會(huì)回到正常的家庭生活，但是你覺(jué)得你們的婚姻有缺陷。雖然你允許他回家，但如果你不接受你的丈夫，把這根刺留在心里，你會(huì)過(guò)得很艱難。

因?yàn)槊總€(gè)人都有潛意識(shí)里追求完美的傾向，這是可以理解的，但是內(nèi)心是那么的糾結(jié)，只能讓自己活在過(guò)去，忽略現(xiàn)在。

假如你愿意為自己的選擇承擔(dān)后果，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，面對(duì)一切不好的情況，你的內(nèi)心會(huì)更平靜。

如果你選擇讓他回來(lái)，你必須仔細(xì)考慮一下。挽回他的目的是和他重建美好的婚姻生活，還是因?yàn)樗牟磺樵?，一方面是為了享受他在婚姻中提供的價(jià)值，另一方面是為了冷嘲熱諷和不情愿，所以你不妨選擇直接離婚，放下過(guò)去，重新開(kāi)始。

你應(yīng)該明白你選擇了什么，并愿意接受事實(shí)。如果你只愿意選擇卻不愿意承擔(dān)，那么你的內(nèi)心就會(huì)有另一種沖突。雖然你可以選擇放下這種沖突，但在那之后，你應(yīng)該不斷地經(jīng)歷這種痛苦。

您真的希望這樣生活嗎？在我們心中做出選擇時(shí)，意味著我們必須承擔(dān)一些事情。

如果你愿意承擔(dān)，你會(huì)覺(jué)得這是對(duì)自己的責(zé)任，所以你會(huì)越來(lái)越清楚自己真正想要的是什么，然后你會(huì)愿意在你真正想要的和你想要的之間做出選擇。

你會(huì)越來(lái)越意識(shí)到你內(nèi)心的選擇會(huì)給你帶來(lái)什么。這里需要提醒的是，你最需要意識(shí)到和承擔(dān)的責(zé)任是你沒(méi)有意識(shí)到的“內(nèi)心選擇”。

如果你的內(nèi)心能夠平靜地承受這一點(diǎn)，一切都會(huì)促使你不斷地成長(zhǎng)，從而使你的選擇更正確，使你感到更快樂(lè)。

正如：我付出，我有權(quán)停止，你索取，你不能要求我繼續(xù)。那是拯救出軌者的唯一途徑和唯一果實(shí)。

那個(gè)真的放不下，怎樣才能挽回出軌的愛(ài)人

第一，找出對(duì)方出軌的原因。并不是所有的出軌都是因?yàn)榈谌侥贻p漂亮。在電視劇中，羅子君的丈夫出軌了一個(gè)長(zhǎng)相普通的中年婦女。

因?yàn)榱_子君的無(wú)知和任性，第三方有機(jī)會(huì)同情丈夫。有時(shí)候婚姻只是一個(gè)籠子。如果籠子里沒(méi)有養(yǎng)尊處優(yōu)的生活，到處都會(huì)有壓力。里面的“鳥(niǎo)”只會(huì)向往外面的生活。

第二，要懂得引導(dǎo)對(duì)方權(quán)衡利弊。把對(duì)方在離婚中的得失列出來(lái)，該理智的時(shí)候就要理智，該退步的時(shí)候就不退步。

最后，如果你足夠愚蠢，你可以給對(duì)方施加無(wú)限的壓力，大驚小怪，直到每個(gè)人都知道為止。讓他感到羞恥。這樣給他施加壓力。

但是如果你稍微聰明一點(diǎn)，你應(yīng)該知道這個(gè)時(shí)候你給的壓力越小，你消失的越干凈，他的罪惡感其實(shí)就越重。

我越想和你交流。但我就是不給對(duì)方這個(gè)機(jī)會(huì)。他永遠(yuǎn)是那個(gè)有罪的人。如果一切都是光明正大的，他會(huì)突破心理障礙。很快就會(huì)有選擇。

出軌后的婚姻能真正修復(fù)嗎？一段失敗的愛(ài)情，只要你從中吸取教訓(xùn)，成長(zhǎng)起來(lái)，就不會(huì)是一種損失。我希望每一段感情都能讓你變得更好，而不是變得更糟。這就是他來(lái)過(guò)的意義。我希望每一次傷害都不是我們?cè)趷?ài)情中白白受到的傷害。