出軌心里過(guò)不去那道坎怎么辦，老公出軌了還能繼續(xù)過(guò)日子嗎

老公出軌了還能繼續(xù)過(guò)日子嗎？現(xiàn)在，當(dāng)我們面對(duì)丈夫的出軌時(shí)，大多數(shù)女性不會(huì)直接原諒她們。即使我們?cè)徦麄儯覀冃睦锟倳?huì)有一個(gè)小疙瘩。如果我們不能通過(guò)這個(gè)障礙該怎么辦。

出軌心里過(guò)不去那個(gè)坎怎么辦

1.冷靜下來(lái)，分散你的注意力

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)一個(gè)男人在一個(gè)家庭中出軌，然后一個(gè)女人知道，在這種情況下，通常每個(gè)人的心都很煩躁，或者非常痛苦和悲傷。因?yàn)楹苌儆腥藢?duì)出軌漠不關(guān)心。

因此，沉浸在悲傷中是一種非常正常的心理現(xiàn)象。然而，如果你想改變現(xiàn)狀，你必須放棄痛苦和悲傷，改變易怒的情緒。也就是說(shuō)，試著冷靜下來(lái)，冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考。老公出軌了還能繼續(xù)過(guò)日子嗎？

2.轉(zhuǎn)移注意力，緩解現(xiàn)狀

如果一個(gè)人想放棄一些東西或一段關(guān)系，最好的方法就是擁有一個(gè)新的生活，放棄過(guò)去。所以面對(duì)出軌，不能總是抓住或幻想。相反，走路應(yīng)該使用一些正確的方法來(lái)避免被出軌所迷惑。因此，使用注意力轉(zhuǎn)移法是一種很好的方法，它不僅可以提高自己，還可以補(bǔ)充你在空中的思維。在這種情況下，很少有幻想。

3.努力提高生活興趣

當(dāng)你遇到出軌這樣的事情時(shí)，你一定會(huì)感到非常不安和沮喪。因此，如果你想徹底擺脫這種煩人的情緒，你必須努力做出改變，也就是說(shuō)，你必須重新點(diǎn)燃你對(duì)生活的希望。

如果你想給生活帶來(lái)希望，你必須努力提高你對(duì)生活的興趣。這樣，你就有可能擺脫今天混亂的環(huán)境，擁有新的生活和新的生活。因此，當(dāng)一個(gè)男人不能通過(guò)這個(gè)障礙時(shí)，你應(yīng)該努力提高你對(duì)生活的興趣。

婚后發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么處理

1.妥善處理你的情緒

一旦確認(rèn)丈夫有外遇，正常人就會(huì)生氣.羞辱.挫敗.焦慮.委屈和其他消極情緒。這些情緒的出現(xiàn)與所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)是正常的。因此，我們的第一步是接受這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中，許多妻子安慰自己，以便在這個(gè)時(shí)候繼續(xù)戰(zhàn)斗：“我不難過(guò)，我不生氣，我是一個(gè)理性的人”。

導(dǎo)致更多的憤怒.羞辱.挫敗.焦慮.面對(duì)丈夫和婚外情，委屈的積累更加缺乏理性和智慧。第二步需要一個(gè)安全的情緒釋放，比如和你的女朋友談?wù)撨@些壞情緒，或者寫日記抱怨，或者打她丈夫的枕頭。

2.三個(gè)月內(nèi)不要做任何大決定

三個(gè)月是一個(gè)急性心理創(chuàng)傷時(shí)期，你在這個(gè)階段所做的任何決定都可能是一個(gè)情緒化的決定。這個(gè)決定不是為了處理問題，而是為了處理情緒。在這個(gè)階段，你可以暫時(shí)避免問題，回到你母親的家里一段時(shí)間，或者旅行。首先為你的情緒和心靈騰出空間。

丈夫出軌后還能繼續(xù)生活嗎

1.如果愛，請(qǐng)等待

只要你的丈夫不因?yàn)榛橥馇槎岢鲭x婚，你的婚姻還有四大含義：第一，如果你像正常人一樣結(jié)婚，別人不會(huì)說(shuō)閑話；第二，你的丈夫和你有自己的孩子，你有精神寄托；第三，婚姻財(cái)產(chǎn)是由夫妻共同擁有的，你不必獨(dú)自工作；第四，當(dāng)你老了，有了伴侶，你就不會(huì)太孤獨(dú)了。

既然他沒有要求離婚，那就意味著他仍然關(guān)心這個(gè)家庭和你。他目前的戀情只是一時(shí)沖動(dòng)，在外面玩耍。人類是好奇的孩子。

任何新世界都想進(jìn)去看看。如果孩子們玩累了，他們就會(huì)回家！你應(yīng)該冷淡地對(duì)待他，給他一個(gè)回家的機(jī)會(huì)，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。

2.如果你不愛，請(qǐng)離開

如果你不愛他，你可以離婚。糟糕的婚姻不如高質(zhì)量的單身。為什么要掛在樹上？當(dāng)然，一個(gè)女人需要自信才能主動(dòng)離婚！敢于離婚的女堅(jiān)強(qiáng)的女人，有生存的能力。

有人說(shuō)：沒有能力的男人不敢結(jié)婚，沒有能力的女人不敢離婚，有什么原因嗎？一位母親擔(dān)心離婚后該怎么辦？

老公出軌了還能繼續(xù)過(guò)日子嗎？注意我，看看我的另外兩個(gè)主題。第一，對(duì)孩子影響最大的不是父母離婚，而是父母不離婚，而是整天戰(zhàn)爭(zhēng)！第二，如何盡量減少離婚對(duì)孩子的傷害！