兩地分居老公出軌表現(xiàn)，夫妻關(guān)系如何修復(fù)

兩地分居老公出軌表現(xiàn)有哪些？想起一年前的婚外情，小莉哆嗦了一下，他不知道當(dāng)初為什么不顧一切地和女同事在一起。

他只記得婚姻生活壓得他喘不過氣來，女同事向他坦白，兩人經(jīng)常一起加班，他內(nèi)心的不快在女同事面前，仿佛都能得到安撫。

當(dāng)時妻子小王想買學(xué)區(qū)房，兩人都沒有錢，他被迫換工作，因為換工作可以加薪。

小莉不想換工作。他工作了四年，一步一步到部門主管那里不容易。雖然工資漲得很慢，但領(lǐng)導(dǎo)對他很好，他對工作和公司都有感情。

而到了小王面前，就是他沒有能力，沒有追求，賺不到大錢，在這樣的家庭氛圍中，他只想逃離。

然而，在和一位女同事在一起兩個月后，她的婚外情被她的妻子打破了。小王去小莉單位大吵了一架。最終的結(jié)果是，小莉沒有臉繼續(xù)留下來，辭職換工作。

談到為什么回到家庭，小莉說：“沒有想過離婚，也沒有讓孩子生活在單親家庭，只好回家繼續(xù)生活?！?

只是回到家里的小莉，生活不好。

在婚外情被打破之前，小莉和小王通常的相處方式基本上是：他們不在工作日見面。只有在周末，當(dāng)他們和孩子們玩耍時，這對夫婦偶爾會聊天。聊天基本上是小王的頭，大部分內(nèi)容都圍繞著孩子們。

小王有自己的工作。他的工資不高。他有更多的時間和孩子們在一起。小莉工作很忙。他每次下班回家都要到晚上11點左右。他的妻子和孩子都睡著了。第二天，當(dāng)他早早起床上班時，在他們醒來之前，他又洗漱出門了。

平時家里一切小王都說了算，小莉只是掙錢養(yǎng)家。

婚外情破裂后，夫妻倆有很長時間不說話。

即使你說話，也是小王的頭，問他家里是不是讓你留下來？你回家后怎么看起來這么沮喪？我看起來不像你的女同事，對吧？兩地分居老公出軌表現(xiàn)有哪些？

小王剛開始提到女同事，小莉也一副做錯事的樣子，低著頭不說話。

時間長了小莉會反駁，覺得差不多得到了，這件事已經(jīng)過去了這么久，承認了錯誤，道歉了，怎么過不去了。

但小王就是過不去。她不是家庭主婦。她白天工作，晚上回家照顧孩子，但她的丈夫很高興與女同事發(fā)生婚外情。這是她心中的一根刺。她拔不出來。她一想到它就痛得睡不著。

小王問他到底到底喜歡女同事哪一點，她比自己強在哪里。

每一次被問到這個問題，小莉都保持沉默，在他看來，過去已經(jīng)過去了，他選擇回到家里，夫妻倆應(yīng)該向前看。

對丈夫的信任，對丈夫的信任被徹底打破，想起小莉，查查他的通話記錄，聊天記錄，甚至外賣訂單。

夫妻倆就這么尷尬地相處，一個不依不饒，一個閉口不提。

但是大家都知道，婚外情已經(jīng)發(fā)生了，即使雙方不再提起，傷口恢復(fù)也需要一個過程，而且他們之間還有一個人不斷地撕開傷口。

現(xiàn)在小莉已經(jīng)回到家里一年了，夫妻倆的婚姻卻變得更加岌岌可危。

小莉不知道該怎么辦，他覺得自己已經(jīng)夠小伏低了，道歉，老婆罵他不還嘴，打他不還手，還要他怎么辦。

當(dāng)然，小王也有心情好的時候，兩人可以心平氣和地說話。

但只要小王對他有親密的行為，比如觸摸他的手和頭發(fā)，他就會想避免。有時他的妻子偶爾抱著他，他的心不是溫暖，而是想打開她。

用小莉的話說：“我已經(jīng)回家一年了。想到我們今年相處，我的心變得堅強起來，我不想和她保持親密的關(guān)系。如果我妻子離我更近，我會有那種無意識的生理厭惡?！?

關(guān)于這段婚姻能走多遠，小莉沒有信心，兩人都深陷泥潭無法自拔。

婚后夫妻關(guān)系能否修復(fù)？

當(dāng)然可以，關(guān)鍵看你怎么做。

像小莉和小王一樣，一個人覺得事情已經(jīng)過去了，他必須向前看，所以他保持沉默，另一個人必須明確地問。如果這對夫婦有不同的目標(biāo)，他們將無法修復(fù)他們的婚姻。

“婚姻教皇”約翰·在《愛情游戲》中，戈特曼提到了小莉的心理：

把背叛壓在心底，盲目地繼續(xù)婚姻，這是一個可怕的主意。如果不能治愈創(chuàng)傷，你就永遠無法治愈。

因此，為什么小莉回到家里一年，與妻子的關(guān)系還沒有修好？這是關(guān)鍵。

婚外情發(fā)生后，許多夫妻想要挽救婚姻的方法是：絕口不提以前的事情，一心向前看。

事實上，這樣做是不對的。

婚外情發(fā)生后，伴侶不再信任你是正常的。

約翰·戈特曼提到，如果夫妻想要修復(fù)婚姻，最重要的是“信任重建”。讓她知道你不會再犯錯，真的知道你做錯了什么。只有當(dāng)你的伴侶相信這一點時，你才能慢慢放下芥蒂。

“信任重建”最重要的一點是“彌補你的錯誤”，怎樣彌補呢？

出軌的一方應(yīng)該繼續(xù)表現(xiàn)出遺憾，必須面對伴侶的深切懷疑。只有在那之后，信任才能重建。出軌的一方必須有耐心，不能為自己辯護。

換句話說，不管你的伴侶怎么指責(zé)你，怎么罵你做錯了，你都要點頭說是，把責(zé)任全部拿下來。

當(dāng)你的伴侶指責(zé)你時，你可能會同時談?wù)撃闶嵌嗝吹睦щy，你的背叛是多么的傷害她。你需要做的不是靜靜地聽，而是承擔(dān)責(zé)任，理解她的痛苦。

小莉做得不好的一件事是，當(dāng)他的妻子指責(zé)他背叛時，他只是點頭承認自己的錯誤，并沒有從妻子的角度真正理解她的感受。妻子感覺不到被理解，心里的疙瘩解不開，氣也不順利，所以她會不情愿。

不要只承擔(dān)責(zé)任，接受伴侶的憤怒，向伴侶坦白也很重要。

小王問小莉喜歡女同事哪一點，小莉若說，也許小王心里的疙瘩會慢慢解開，他越不說，反而加深了小王的懷疑。

小王的懷疑也很正常，包括查手機這件事，對被背叛的一方來說，都很正常。

既然小莉選擇了回歸家庭，她應(yīng)該讓自己的行為透明，并不斷向妻子證明自己沒有再犯錯，這是在“信任重建”這很重要。

如果小莉能做到這一點，向妻子證明他回歸家庭的決心，我相信小王不會一直堅持下去“被出軌”這件事不放，反而會試圖重新信任丈夫。

一旦妻子開始信任丈夫回歸家庭，夫妻之間的信任就會慢慢重建。

只有重建夫妻之間的信任，我們才能重建親密關(guān)系，平靜地面對對方，當(dāng)你的伴侶擁抱你時，我們不會感到厭惡。

真正好的婚姻，不是回歸家庭，也不是信任重建后可以繼續(xù)生活。

夫妻之間也需要互相努力，學(xué)會控制情緒，學(xué)會解決沖突，學(xué)會享受親密關(guān)系帶來的快樂。

兩地分居老公出軌表現(xiàn)有哪些？誰的婚姻沒有雞零狗碎的事，小事不在乎，大事容易商量。只有這樣，才能過上好日子。