發(fā)現(xiàn)老婆出軌后我選擇了原諒，老公出軌多久能走出陰影

老公出軌多久能走出陰影？我偶然發(fā)現(xiàn)了我妻子出軌的證據(jù)。在過去的兩年里，我只用她的身份證號(hào)碼在這個(gè)城市開了幾十個(gè)房間。幾乎每一個(gè)她更換的包里都發(fā)現(xiàn)了零散的避孕藥具，這顯然不是我用的。

我出示了證據(jù)，問了她兩天。她終于承認(rèn)她和我有外遇已經(jīng)三年多了。另一方是一個(gè)比她小六七歲的年輕人，有妻子和孩子。她說對(duì)方答應(yīng)離婚并娶她。我終于明白了為什么我們的夫妻生活近年來幾乎消失了。

但她不想和我離婚，因?yàn)楹ε率ゼ胰恕．?dāng)時(shí)，我盡力克制自己的憤怒，冷靜地反復(fù)思考。在她承諾與對(duì)方斷絕關(guān)系后，我選擇拯救我的家人，繼續(xù)維持婚姻關(guān)系，并口頭原諒了她。

最近，她對(duì)我非常好，開始關(guān)心我的家人，讓我感受到她的溫暖。但是在這段時(shí)間里，我無法平靜下來。當(dāng)我想到這件事時(shí)，我仍然很痛苦。我仍然無法接受我最信任的人背叛了我的現(xiàn)實(shí)。

我也懷疑她是否能和她的情人分手。她的生活和事業(yè)仍然需要四處旅行。我不能每天在家看她。我是一個(gè)成功的中年男人，有著廣泛的接觸，周圍有很多女孩主動(dòng)向我示好，但我從來沒有動(dòng)過心。

我已經(jīng)決定在我的生活中不為我的愛人做任何對(duì)不起的事。我想我仍然非常愛她。我的家人和周圍的親戚朋友不能接受我們的離婚，因?yàn)槲乙脖还J(rèn)為模范丈夫。

一旦離婚，我們的孩子、家人和普通朋友，包括她的朋友，都會(huì)站在我這邊，她會(huì)失去所有親戚朋友的信任，尤其是她在孩子心中的形象會(huì)崩潰。

她唯一依靠的是小情人，對(duì)方不太可能為她離婚。即使她最終真的建立了一個(gè)新的家庭，當(dāng)激情消退，面對(duì)鍋碗瓢盆的各種矛盾時(shí)，雙方的缺點(diǎn)暴露后能維持多久也是一個(gè)問題。她會(huì)看到那個(gè)男人比我差得多。

因?yàn)榱硪环娇梢栽跊]有告訴妻子和孩子的情人的情況下出去，這表明他是一個(gè)沒有家庭責(zé)任感的男人，將來不可避免地不會(huì)再出軌。這樣，她就不太可能有一個(gè)好的結(jié)局，這對(duì)每個(gè)人來說都是一個(gè)不可接受的悲劇。我怎樣才能盡快擺脫愛人出軌的陰影？老公出軌多久能走出陰影？

在這種情況下，為了盡量減少傷害，你只有兩個(gè)選擇：或者完全原諒她的錯(cuò)誤，試著修復(fù)裂縫，過好余生；或者完全放棄，離開。在這里，最重要的是你的態(tài)度。無論你的最終選擇是什么，你都必須徹底。

如果你選擇不離婚，你需要冷靜下來，想想你是否忽視了她在婚姻中的感受，或者你給予的不是對(duì)方想要的。這樣想可能會(huì)減少她的憤怒和怨恨，也會(huì)讓她感覺到自己的理解，這有助于修復(fù)兩個(gè)人的感情。

具體考慮幾個(gè)方面

一、難過之后，先找出問題的根源。要解決問題，首先要了解問題形成的原因，才能對(duì)癥下藥。

二、做你喜歡做的事，分散你的注意力。分散你的注意力去做你喜歡的事情也是一種阻止一件事的方式。

例如，如果你非常喜歡閱讀，你可以每天閱讀積極的書籍，這也可以提升你的心靈和靈魂。如果你喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，比如爬山，你可以緩解你的情緒。如果你想去健身房，你也可以得到這種效果。

三、有接受出軌的事實(shí)，我們才能更好地面對(duì)它。你不能一直走出出軌的陰影，因?yàn)槟悴荒芙邮芩鲕壍默F(xiàn)實(shí)。出軌已經(jīng)成為一個(gè)事實(shí)。

如果你想挽救你的婚姻，除了接受和面對(duì)，你什么都不能做。生活就是這樣。意想不到的事情總會(huì)發(fā)生。無論你接受還是逃避，她確實(shí)出軌了。你應(yīng)該在最短的時(shí)間內(nèi)消化你的悲傷，冷靜下來，考慮你將來應(yīng)該如何相處

四、重建安全感，在婚姻中占據(jù)主導(dǎo)地位。生活是你自己的，你是你生活的決定者?；畹煤檬亲钪匾摹．?dāng)然，如果你很好，你的婚姻會(huì)變得更好；如果你不好，沒有人能改變你的婚姻。

五、去找心理醫(yī)生尋求幫助。如果上述方法不能幫助你解決這個(gè)問題，你需要一位專業(yè)的心理學(xué)家來幫助你解決這個(gè)問題。去找這個(gè)領(lǐng)域的心理學(xué)家，告訴他你內(nèi)心的想法。

老公出軌多久能走出陰影？然后你想得到什么結(jié)果？告訴心理醫(yī)生后，心理醫(yī)生會(huì)告訴你一些方法，然后給你一些藥物。根據(jù)心理學(xué)家給你的指南，你會(huì)配合他的治療。