男人出軌回歸家庭后，老公出軌后如何溝通

老公出軌后如何溝通？在許多女性被丈夫背叛后，她們選擇原諒并繼續(xù)維持這段艱難的婚姻。然而，每個(gè)女人都不想再被背叛，所以在男人出軌后，女人會(huì)想修復(fù)她們的情緒，避免將來(lái)重蹈覆轍。

但大多數(shù)出軌的男人都不愿意面對(duì)這個(gè)話題。在女性提出這個(gè)話題后，她們要么保持沉默，要么說(shuō)一切都結(jié)束了，不想再提起它。

男人通常拒絕談?wù)撨@些，因?yàn)槭聦?shí)上，他們知道自己錯(cuò)了。說(shuō)到這些，他們會(huì)感到內(nèi)疚和懊悔，但這并不意味著他們以后不會(huì)再這樣做了。

男人出軌后，如果女人不了解關(guān)系的情況，不做深入的了解和復(fù)盤(pán)，那么你無(wú)論如何也無(wú)法修復(fù)這段有裂痕的關(guān)系。

夫妻之間有三個(gè)深入溝通的要素。只有掌握了這一關(guān)鍵的溝通要素，女性才能知道需要改善和彌補(bǔ)關(guān)系的哪些方面。在這種失敗的關(guān)系中，如何在未來(lái)引導(dǎo)對(duì)方，以便更有效地調(diào)整和修復(fù)，最終使兩人和解。

一.溝通環(huán)境

溝通環(huán)境，也就是你們彼此出軌回到家庭后，聊天過(guò)程中的氣氛是怎樣的。

例如，你和對(duì)方平時(shí)不怎么說(shuō)話。他們都默認(rèn)地把這件事放在心里，好像從未發(fā)生過(guò)一樣。這種氣氛太緊張了，所以其他事情不會(huì)深入交流。

因?yàn)殡p方對(duì)聊天都太小心了，他們不敢多說(shuō)，也不敢多問(wèn)。因此，這將使他們非常敏感和可疑。一旦他們覺(jué)得有什么不對(duì)勁，一方就會(huì)責(zé)罵另一方。

你應(yīng)該做的是不要先考慮背叛，因?yàn)檫@相當(dāng)于把一個(gè)人的過(guò)錯(cuò)再拿出來(lái)，讓他難堪，讓人們重新審視。你通常的聊天狀態(tài)很緊張，充滿了沖突。一旦你談?wù)撨@個(gè)話題，你就不能談?wù)撊魏问虑椤?

在這種狀態(tài)下，肯定會(huì)有兩個(gè)結(jié)果:1。他知道自己錯(cuò)了，沉默了。他只聽(tīng)你說(shuō)什么，不反駁也不給你反饋；2.他和你吵架，他覺(jué)得你不信任他，他覺(jué)得自己變了，你要一直堅(jiān)持下去。

因此，在這樣的溝通環(huán)境中，你們的關(guān)系只會(huì)變得越來(lái)越糟，要想進(jìn)行深入有效的溝通，就必須學(xué)會(huì)如何構(gòu)建良好的溝通環(huán)境。

什么是良好的溝通環(huán)境？

良好的溝通環(huán)境是一種輕松的氛圍。你可以談?wù)摬煌姆潘稍掝}，你會(huì)有分享的欲望，這不會(huì)讓人感到沮喪和緊張。例如：今天的工作順利嗎？這個(gè)周末我們帶孩子們?nèi)ビ螛?lè)園吧！最近，孩子們變得越來(lái)越懂事了。

在這些交流的話語(yǔ)中，你可以接觸到對(duì)方的一些感受和狀態(tài)。當(dāng)你感覺(jué)到對(duì)方的狀態(tài)時(shí)，這意味著你的聊天與對(duì)方的感覺(jué)有關(guān)。

此外，這種關(guān)于感覺(jué)的聊天可以增加你們之間的互動(dòng)。這是一種溫暖雙方感情的方式。因此，你的聊天將是一個(gè)來(lái)來(lái)去去的過(guò)程，這使彼此不警惕。因此，當(dāng)你的溝通環(huán)境得到滿足時(shí)，你可以嘗試提到出軌的話題，而對(duì)方不會(huì)那么敏感，很容易與你交談。這是一種愿意交流的狀態(tài)。

二.溝通的內(nèi)容

第一個(gè)溝通環(huán)境很容易實(shí)現(xiàn)，但是如果目標(biāo)仍然無(wú)法實(shí)現(xiàn)，那么溝通的內(nèi)容很可能是有問(wèn)題的。

男人回來(lái)后，很多女人會(huì)特別擔(dān)心一個(gè)問(wèn)題：為什么男人會(huì)回來(lái)，是真誠(chéng)的，還是只需要一個(gè)家。如果你真的在乎我，你為什么一開(kāi)始就出軌？他將來(lái)這樣嗎？

如果男人聽(tīng)女人的這些問(wèn)題，也理解女人的懷疑，那么你的聊天氣氛很容易，兩個(gè)人可以討論這個(gè)問(wèn)題，溝通的情況，非常有針對(duì)性，如果對(duì)方對(duì)方回答，可以給雙方一個(gè)好的海神針，以后我們不會(huì)互相懷疑。

老公出軌后如何溝通？但是，在大多數(shù)情況下，兩個(gè)人的談話，總是不能溝通最核心的問(wèn)題。

或者你不能談?wù)撽P(guān)鍵點(diǎn)，讓對(duì)方感到困惑。如果你不知道，你會(huì)開(kāi)始變得敏感；或者他們不斷地輸出自己的觀點(diǎn)，不斷地詢問(wèn)對(duì)方，使對(duì)方的神經(jīng)再次緊張。

事實(shí)上，如果你想聽(tīng)到你想要的答案，你必須一針見(jiàn)血，而不是通過(guò)這次談話發(fā)泄你內(nèi)心的抱怨和不滿。因此，如果你想讓兩個(gè)人的關(guān)系變得更好，你必須在談話前整理你談話的核心內(nèi)容：你的核心問(wèn)題是什么？你想知道什么？你想了解彼此什么？

弄清楚，然后溝通。只有當(dāng)你知道你想知道什么時(shí)，你的談話才會(huì)更有效，否則你只會(huì)突然破壞你努力建立的安全感。

三.溝通的方式

你可以把一次交流比作一部電影。交流的內(nèi)容是劇本，你的交流方式是拍攝技巧。如果你以不同的方式傳達(dá)你的核心觀點(diǎn)，溝通效果一定會(huì)有很大的不同。

例如，一個(gè)人不耐煩地對(duì)你說(shuō)“我愛(ài)你，我真的離不開(kāi)你。?！焙湍銤M臉幸福地看著對(duì)方說(shuō)“我愛(ài)你，我真的離不開(kāi)你。?！痹谶@兩種表達(dá)方式中，對(duì)方會(huì)有不同的解所以你得到的反饋也完全不同。

因此，當(dāng)你帶著你的核心問(wèn)題，用抱怨的語(yǔ)氣互相質(zhì)疑，互相哭泣和抱怨時(shí)，其實(shí)就等于隱藏了你脆弱的感情，讓對(duì)方看到一個(gè)不屈不撓的自己。這樣，對(duì)方很難看到你真正的心，所以很難向你敞開(kāi)心扉。

真正好的溝通方式，應(yīng)該是可進(jìn)可退的，既給了足夠的空間自由感，又給了足夠的動(dòng)力感。

“進(jìn)”主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

1.表示肯定：看到對(duì)方的改進(jìn)和彌補(bǔ)，應(yīng)該表示贊揚(yáng)，拉近兩人的關(guān)系；

2.拋出問(wèn)題：要使溝通成為雙向輸出，提出問(wèn)題是關(guān)鍵，能迅速將對(duì)方拉入溝通。

“退”主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

1.學(xué)會(huì)示弱:與其罵對(duì)方對(duì)你造成的傷害，不如訴說(shuō)自己內(nèi)心的感受，讓對(duì)方有人幫你“療傷”的機(jī)會(huì)。

2.明確目標(biāo)：以明確的目標(biāo)進(jìn)行溝通，明確你為什么要和他溝通，你希望他做什么？

這是否是一次成功的溝通，取決于你是否做好了準(zhǔn)備和鋪墊，這兩點(diǎn)都很重要。

如果你想得不好，你會(huì)急于找到答案，互相追逐答案，就像戰(zhàn)場(chǎng)上的血，但最終傷痕累累，關(guān)系沒(méi)有修復(fù)，但又把他推上了出軌的道路。#出軌#

老公出軌后如何溝通？因此，當(dāng)一個(gè)女人面對(duì)這個(gè)問(wèn)題時(shí)，無(wú)論你處于什么階段，你都在拯救你的婚姻，同時(shí)也在提高自己。當(dāng)你有能力處理它時(shí).當(dāng)你承擔(dān)婚姻問(wèn)題時(shí)，關(guān)系的主動(dòng)權(quán)將掌握在你手中。去和留只是你的選擇。因此，可以看出處理問(wèn)題的能力是多么重要。