妻子精神出軌回歸的可能性大嗎，精神出軌后如何修復(fù)感情

精神出軌后如何修復(fù)感情？婚姻中有一種痛苦叫做同床異夢，顯然兩個人呆在一起，但有些人的心早已飛到別處。這就是婚姻中的精神出軌，很多女性因為在婚姻中得不到滿足，或者只是為了追求刺激，所以首先在精神上開小差。

這種行為很容易發(fā)生，也不容易被發(fā)現(xiàn)。對女性來說，這是一種非常秘密和安全的出軌行為。但對于男人來說，在遇到妻子的精神不忠后，他們無法接受妻子的不忠造成的傷害，但他們無法離婚，因此這段婚姻陷入了一個艱難的階段。

那精神出軌的伴侶到底要不要原諒？假如還想繼續(xù)婚姻，又該怎么辦？

今日我將分享一個妻子精神出軌的案例，看看丈夫是如何解決的。

四五個月前，袁先生發(fā)現(xiàn)他的妻子有點不對勁。在那段時間里，他的妻子經(jīng)常加班，經(jīng)常早出晚歸，有時甚至在周末外出。袁先生對此表示懷疑，但他的妻子解釋說，公司有一個新項目，與客戶聯(lián)系需要很多時間。

我已經(jīng)聽了我妻子的解釋，但是有一天，我妻子的好朋友來玩，不經(jīng)意間問我妻子一句話，說：你的項目不是很久以前就完成了嗎？你為什么這么忙？

精神出軌后如何修復(fù)感情？說完妻子的表情立刻都變了，甚至還匆匆接了一句：還有一個項目，沒有告訴你。

袁先生看到妻子的恐慌，心里有疑慮。雖然他現(xiàn)在什么也沒說，但在他的朋友離開后，袁先生想再次問他的妻子，但他妻子的態(tài)度改變了180度。他對袁先生說：沒有必要一直向你匯報我的工作。你不是我的領(lǐng)導(dǎo)。此外，我正在幫助分擔(dān)壓力，忙碌是不對的嗎？

說了這些之后，他的妻子轉(zhuǎn)身回到臥室。聽了之后，袁先生似乎覺得他不應(yīng)該懷疑。因此，在接下來的幾天里，袁先生一直在哄他的妻子，他妻子的態(tài)度仍然很冷淡。他不僅沒有太多的交流，而且拒絕了夫妻生活。

這讓袁先生很苦惱。他不知道自己為什么會變成這樣。在自責(zé)和自責(zé)的過程中，他不小心接到了妻子手機里的一個電話，對面的男人說“老婆”脫口而出，讓袁先生措手不及。

是的，我妻子出軌了。面對鐵證，妻子主動招募，但妻子堅決承認自己只是精神上的出軌，與男人沒有實質(zhì)性的關(guān)系。希望丈夫能原諒自己。

面對這一事實，袁先生很難接受，因為在他心目中，他和妻子已經(jīng)走了十年，有了兩個孩子。他堅信他的妻子是一個不會背叛家庭的人，但他從未想過他的妻子會同情他。

此外，袁先生很難對妻子的精神不忠作出決定。如果他離開，他所有的努力都將白費。他不能接受妻子背叛了自己。雖然他的妻子承認了她的錯誤，但袁先生不能相信她。即使他想過上好日子，他也不知道如何處理這段關(guān)系。

接到袁先生的求助后，不難想象他現(xiàn)在的處境。在承受妻子背叛的同時，也要考慮這段婚姻到底要去哪里。

事實上，這也是每個被騙的人都需要經(jīng)歷的一個階段。所以精神出軌的伴侶到底要不要原諒？

我的回答是：可以原諒，但也要清楚地認識到，這種原諒可能會帶來對方再次出軌。

這個話題非?，F(xiàn)實，因為在許多出軌者的潛意識中，他們覺得精神上的出軌根本不是背叛。只要他們不邁出最后一步，他們只是在感情上走了一段時間，這是一種可以原諒的行為。

因此，許多人會忽視對自己、對伴侶、對這段婚姻精神不忠

第一，精神出軌的背后，是自己的放縱。

在大多數(shù)精神不忠的情況下，不難發(fā)現(xiàn)，精神不忠的背后是對糟糕婚姻的競爭和對婚姻欲望的不滿。更重要的是，我們允許自己跨越最基本的道德底線。

有一種說法叫做愛，停止禮貌。我們在婚姻中愛和尊重外人是很自然的，但作為人，我們?nèi)匀恍枰凶罨镜牡拙€，即在面對外部世界的誘惑時，約束自己，及時停止損失。

因為一旦發(fā)生了精神上的不忠，它就離身體上的不忠不遠了。這種發(fā)自內(nèi)心的不忠行為很難從根本上被打破。因此，婚姻中沒有界限感，他對自己放縱的態(tài)度是婚姻中最大的癌癥。

此外，許多人會以沒有實質(zhì)性行為為借口逃避精神出軌的責(zé)任。本質(zhì)上，他們很難意識到自己的問題所在，他們也不會通過這個錯誤提醒自己，他們也不會在未來規(guī)范自己的行為。因此，一旦你選擇輕易原諒，就很容易再次被背叛。

第二，精神出軌，留給伴侶的是無盡的猜疑。

眾所周知，出軌對伴侶最大的傷害就是不再相信出軌的人。即使是精神出軌，也會讓伴侶感到無盡的恐慌。

這種不信任和懷疑不能在短時間內(nèi)得到改善。心理學(xué)上有一個名字叫創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。它的表現(xiàn)是：1.反復(fù)經(jīng)歷創(chuàng)傷事件，如侵入性記憶和反復(fù)噩夢；2.保護性反應(yīng)，如避免與創(chuàng)傷有關(guān)的刺激；3.高度警惕的癥狀，如驚嚇反應(yīng)和過度警惕。

因此，如果你無法擺脫妻子精神不忠的陰影，你很可能會在腦海中重復(fù)她的不忠，你會不斷懷疑她，你很難相信她真的會回到家里。

當(dāng)然，我能很好地理解被背叛者的處境。這并不是說你不想出來，而是這些痛苦的記憶會不時出現(xiàn)在你的生活中，折磨你。如果你沒有強烈的心態(tài)和自我保護意識，在這些情況的影響下，你的懷疑會越來越嚴重，你會對她越來越不自信，對婚姻也會越來越不自信。

第三，精神出軌，也可以毀滅婚姻。

你們都選擇結(jié)婚是因為愛情，那么你們怎么能接受妻子在婚姻中愛上別人呢？

這是每個人都不想面對的現(xiàn)實，但他們必須面對。說實話，許多人更不能接受精神上的不忠。更多的原因是，這種精神上的背叛是對婚姻的褻瀆。雖然不涉及性，但在情感上有著非常密切的聯(lián)系，因此它可以完全影響婚姻關(guān)系的平衡。

離婚前規(guī)則中有一句話：“不要以為身體出軌是不可原諒的，精神出軌也是出軌。精神出軌就是用軟刀殺人，無法發(fā)泄?！?

這種對精神不忠的描述可以說是一針見血，所以不要輕視精神不忠對婚姻的危害。不要覺得對方的精神不忠。如果你承認你的錯誤，一切都會好起來的。許多人只能選擇離開婚姻，重新開始，因為他們無法忍受伴侶精神背叛帶來的痛苦。

鑒于袁先生的訴求是面對妻子的錯誤，他想要原諒，但是如何原諒，如何繼續(xù)婚姻呢？

對于這個問題，也向他提出了兩個可行的建議

一是深入溝通，把握核心需求。

精神出軌的發(fā)生，主要體現(xiàn)了出軌者在精神層面尋求契合與滿足，她想以最低的成本發(fā)泄自己的欲望。

所以在這一點上，我們需要和出軌的人進行深入的交流，通過交流直接打動對方的心，抓住妻子在婚姻中的核心需求是什么？

是不是相處太久，讓她厭倦了婚姻生活？

是因為你太堅強和固執(zhí)，導(dǎo)致她缺乏尊重和理解？

還是經(jīng)濟壓力太大或者婆媳矛盾嚴重，她想逃離這段婚姻？

當(dāng)一段婚姻充滿了爭吵、壓抑、控制和猜疑時，很容易出軌，而對于女性來說，精神出軌是一種容易陷入其中的行為。

因此，在個人需求方面，需要花費大量的時間去了解對方，分析和討論婚姻中的各種問題。

在這個過程中，除了引導(dǎo)對方導(dǎo)對方表達自己的想法和感受，還要表明自己的立場和觀點，在注重情感交流的過程中重新建立聯(lián)系。

這也是重新認識對方的重要手段，也是原諒對方的前提。我一直強調(diào)，原諒對方不僅僅是說說而已，而是在真正理解了婚姻問題和彼此的意圖之后做出的決定。

假如對方?jīng)]有意識到自己的錯誤，也沒有讓對方受到任何懲罰，那么你的原諒將毫無意義。

二是制定規(guī)則，重新優(yōu)化婚姻模式。

建立婚姻規(guī)則是一種非常有效的修復(fù)婚姻的方法，可以很好地規(guī)范自己和對方的行為。

①我不會提及過去的事情。如果兩個人已經(jīng)深入溝通和總結(jié)了出軌，并且對未來有了初步的計劃和方向，那么在以后的關(guān)系中不要一直提及這件事，給對方一些緩沖時間，因為沒有人愿意被困在傷疤中。

②當(dāng)事情發(fā)生時，不要責(zé)怪他們?；橐鲋械慕墒潜г购拓?zé)備。如果一件小事做得不好，你會把所有的憤怒都發(fā)泄給對方。這不僅會解決問題，還會加劇問題的嚴重性，因為在指責(zé)的過程中，你會受到人身攻擊。沒有人能接受這種溝通方式。

③增加婚姻粘性。雙方可以重新找到共同的興趣和愛好，從而增加共同的話題，或者采取更多的家庭活動將雙方綁在一起。這樣做的目的是增加婚姻的粘性，讓彼此更親近。

④保持底線。如果對方不悔改，繼續(xù)做傷害你和婚姻的事情，請堅持自己的原則，對對方的行為說不，必要時采取實際措施，讓對方真正體驗錯誤的代價。

精神出軌后如何修復(fù)感情？精神不忠是一件可怕的事情，但放任是對婚姻的第二次傷害。因此，在遇到伴侶精神不忠后，請改變你的態(tài)度，在做出真正的決定后開始。這也是你對婚姻的解釋。