老公出軌后，治老公出軌最好的辦法有哪些

治老公出軌最好的辦法，在得知自己的另一半出軌后，絕大多數(shù)被背叛的人心中首先涌起的情緒是什么？恐怕都是憤怒。生氣自己看錯了人，生氣自己怎么會遇到這樣的壞事。憤怒的伴侶無法抗拒這種誘惑。憤怒的第三方怎么會如此厚顏無恥地干涉別人的婚姻？……

甚至，還有一種憤怒沖向自己的憤怒:為什么要為自己的人生氣？如果你不在乎這些壞事，你不會受傷嗎？

是的，伴隨著憤怒的各種情緒真的讓自己太痛苦了，為什么這些情緒不能被壓抑呢？

很多人會陷入這種誤解，認為只要能抑制自己的憤怒，就能切斷出軌帶來的痛苦。

但事實是：憤怒的解藥從來不在乎，假裝平靜也不是真正的釋然。

如果你想擺脫痛苦，再次變得快樂，你需要改變的是一套完整的系統(tǒng)機制來應對刺激，觸發(fā)情緒，從情緒的奴隸變成情緒的主人，否則就是治標不治本。

面對生活中的各種危機，人們很容易犯錯誤，就像錯誤的焦距相機一樣，只能專注于特定類型的視覺，要么太近看不到整體情況，要么總是宏觀，不能注意細節(jié)。

有些人在感情洪流的沖擊下把自己的情緒當成敵人，絞盡腦汁想讓自己變成敵人“不生氣”，“冷漠疏離不在乎”，誤以為這樣可以讓自己擺脫煩惱，但沒想到越想強行讓自己冷靜下來，火上澆油一般想越氣。

有些人認為情緒刺激事件本身是邪惡的根源，認為只要他們討厭的人和事情解決，所以他們專注于與第三方和丈夫打交道。結果，他們沒有得到他們想要的，他們經(jīng)常給自己找很多麻煩。

這兩種方法都不起作用的原因是，這樣想的人忽略了一件事：我們有各種各樣的感覺，不僅因為刺激，還取決于我們?nèi)绾慰创录旧?，以及如何對人和事做出結論。

當別人的行為對我們的生活產(chǎn)生影響時，你的感受實際上是由你的想法決定的。

舉例來說，同樣面對伴侶出軌，同樣是因為出軌而生氣，不同的人生氣的焦點也不一樣：

一個重視感情的人會認為，我們之間的感情是如此的不純潔，以前的愛情也是假的，我生氣的是他們自己的真誠；

一個看重孩子的人會想，這樣一個分崩離析的家庭，怎么能讓孩子健康成長，我生氣的是伴侶不為孩子著想；

一個看重利益的人會想，在外面怎么玩只要不動心就行，趕緊把錢老老實實的給我，我生氣的是他居然把錢花在了第三方；

每個人在認知、需求和期望上的差異構成了人們在面對欺騙時的各種反應。

正因為如此，如果你想在面對欺騙時調(diào)整自己的情緒，獲得真正的內(nèi)心平靜，你應該改變的是你看待婚姻和判斷另一半的方式和愿景。

想知道自己為什么生氣，為什么不快樂，去填補內(nèi)心的空虛，你可以治愈自己，走出痛苦。

一個人人面一個人能做的事情大致可以分為四類

對自己發(fā)火

對另一半發(fā)火

探索自己的需求

共情伴侶的感受

當大多數(shù)人的內(nèi)心憤怒翻騰時，他們所能做出的反應并不在前兩項的范圍之內(nèi)，但正是這種反應讓你內(nèi)心的憤怒越來越強烈，難以平靜下來，讓你不快樂，在日常生活中遭受痛苦……

后兩項看似不必要，實則是幫助你走出空虛的憤怒和折磨的良方。

治老公出軌最好的辦法，別擔心。接下來，我會慢慢地向你解釋為什么簡單的憤怒無濟于事，這只會帶來負面影響。探索真正的內(nèi)在需求如何給你帶來解放和平靜。

記住，真正的平靜不是為了逃避內(nèi)心的喧囂，而是為了平靜地對待生活。

心平氣和，方見本真。

出軌造成的創(chuàng)傷不僅來自于背叛本身，還來自于無意識地貶低自己的脆弱。

出軌讓你懷疑自己：我不夠迷人嗎？第三方比我年輕、美麗、體貼嗎？我真的對我的另一半太苛刻了，把他逼走了嗎？……

漸漸地，懷疑變成了自卑，變成了對自己的失望，變成了憂郁的怨恨。

你開始相信“另一半出軌”和“我不夠優(yōu)秀”可以劃等號。

無形中，你把另一半抬高到了“裁判員”位置，好像你在和第三方賽跑，終點的獎勵是出軌者的注意力……

但是如果你不把你們兩個放在平等的位置，無論是修復感情還是走出背叛，兩條路都不能談。

你也為自己的背叛感到羞恥，甚至你周圍人的同情也難以忍受。這讓你不敢向家人和朋友尋求幫助，只能獨自承受痛苦。

你怕他們脫口而出“全世界的人都會犯這樣的錯誤”我怕他們會含蓄地提醒你做錯了什么，這樣你就不能束縛愛人的心……

顯然沒有人責怪你，你的腦海里總是回響著各種貶低自己的聲音。

我希望你知道，理解你在婚姻管理方面的缺點并不意味著你在過去“犯錯”，絕不是另一半出軌的借口；意識到自己沒有做好的事情，并不意味著無條件、無底線地原諒對方。

親密關系不是試卷，填錯答案案就要扣分，不及格就要遭遇不幸。

治老公出軌最好的辦法，婚姻中沒有一方是完美的，我們只是在碰撞和沖突中學會了如何相處，如何維持關系。