婚外情的失戀期如何走出來(lái)，婚外情如何快速走出來(lái)

婚外情有熱戀期，執(zhí)念期、逐漸覺(jué)醒期和最終結(jié)束期。假如最后的告別時(shí)刻到來(lái)之前，男女雙方都沒(méi)有留戀，那么這種分離實(shí)際上會(huì)很平靜?；橥馇槿绾慰焖僮叱鰜?lái)？

但是很多情況下，戀人的分離多少有些被現(xiàn)實(shí)所迫，有些一方堅(jiān)持要去，另一方不愿意去糾纏和依戀。

假如是后者，那么如何度過(guò)這個(gè)過(guò)渡期？

我姓萬(wàn)，今年42歲。大約三個(gè)月前，我和暗中來(lái)往近四個(gè)月的戀人終止了聯(lián)系。

然而，這并不是因?yàn)槲覀冏匀粚?duì)彼此沒(méi)有感情，而是因?yàn)槲覀儞?dān)心婚外情的曝光會(huì)影響我們的婚姻、家庭、未來(lái)和聲譽(yù)。隱患太大，我們無(wú)法承受損失。當(dāng)我們的感情可以控制時(shí)，我們只能踩剎車(chē)并及時(shí)停車(chē)。

但是分開(kāi)幾個(gè)月后，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心還是不能平靜，很復(fù)雜，很矛盾，很難形容。

總之有點(diǎn)想被他忘記，但又怕真的被他忘記這種心理。

忘記我，他也能真正回到正確的道路，過(guò)一些平安的生活；但真的忘了我，我又覺(jué)得難過(guò)，唉！

我和他本來(lái)就是熟人，兩個(gè)家庭時(shí)不時(shí)有聯(lián)系，我們之間會(huì)有這樣的關(guān)系，恐怕周?chē)娜硕紵o(wú)法想象!

說(shuō)真的，我們的另一半有時(shí)很難從我們周?chē)娜四抢锇l(fā)展婚外情！因?yàn)橛H密的機(jī)會(huì)隨時(shí)都可以找到，所以真的有點(diǎn)難以防范！

但是，正因?yàn)槿绱耍瑢?duì)彼此周?chē)娜说膫ψ畲?！如果有一天發(fā)生了東窗事件，恐怕不會(huì)懷疑地震和颶風(fēng)。

因此，在激情之后，當(dāng)理性回歸時(shí)，我們都有各種各樣的擔(dān)憂(yōu)和顧慮。我們擔(dān)心最終的結(jié)果是自焚。因此，盡管我們?nèi)匀徊辉敢夥艞壩覀兊母星椋覀円裁靼资菚r(shí)候說(shuō)再見(jiàn)了?；橥馇槿绾慰焖僮叱鰜?lái)？

就這樣，經(jīng)過(guò)協(xié)商，斬?cái)嗔诉@種本不該出現(xiàn)的命中注定，各自回歸原點(diǎn)。

但是，雖然我及時(shí)停止了損失，我的心大大松了一口氣，但我內(nèi)心的痛苦太真實(shí)和明顯了。有一段時(shí)間，我感到呼吸困難，不知道如何解決它？我日夜都在想。我越想越不舒服！

要不是害怕之前的所有成就都白費(fèi)了，我真想跑去找他，重新恢復(fù)聯(lián)系。

但我不得不害怕我們之間的主要負(fù)面影響！既然你已經(jīng)做出了選擇，你就必須尊重你為此所做的努力。不要把樹(shù)枝放在外面！

所以，從那以后，只要心里難過(guò)，我就會(huì)特意找點(diǎn)事做。

打掃衛(wèi)生，看書(shū)，看劇，刷手機(jī)，帶著孩子和老公出去，或者和朋友聊天，聚會(huì)等等，永遠(yuǎn)不要讓自己沉浸在那種痛苦中。

隨著時(shí)間的推移，我的情緒和理智逐漸恢復(fù)。經(jīng)過(guò)那段不舒服的時(shí)期，我終于翻過(guò)了這篇文章，身心重新感受到了平靜和自由。

如何擺脫婚外情和失戀期？其實(shí)方法就是轉(zhuǎn)移注意力。除了婚外情，所有的失戀都可以用這種方法來(lái)解決最初的痛苦和焦慮。

因?yàn)槭偈亲罾щy的時(shí)期。內(nèi)心的沮喪、沮喪、不安和沒(méi)有內(nèi)心依賴(lài)的猶豫和無(wú)助會(huì)像成千上萬(wàn)的螞蟻一樣吞噬你的心，瓦解你的意志。

但當(dāng)事人也知道這段關(guān)系已經(jīng)過(guò)去，再想也只對(duì)自己沒(méi)有好處，所以，理智和情感不斷拉扯，更會(huì)把心撕成兩半。

婚外情如何快速走出來(lái)？在這個(gè)時(shí)候，最有效的方法就是轉(zhuǎn)移你的注意力，強(qiáng)迫自己跳出思念和回憶過(guò)去的氣氛。無(wú)論什么方法有用，你都可以使用它，直到你不必刻意轉(zhuǎn)移你的情緒，平靜你的情緒，不再焦慮和不安，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)出來(lái)了。